Брашно од крикет во колачи и други 6 чудни трендови во здравјето во 2015 година • Здраво Јаси •
Пред неколку години, да им кажевте на вашите пријатели јаглен за пиење или супа од коски или дека сте отишле во А. забава во 7 наутро, веројатно ќе те гледаше луд. Без сомнение, ваквите активности се чинат малку чудни, но некои ги сметаат за нив здрав. Тука се најлудите трендови во здравството во 2015 година:
1. Кафе со путер и палмино масло
Што е тоа: После преминување од прекумерна тежина во опсесија велнесот, претприемачот Дејв Аспреј го измислил Кафе отпорно на куршуми - кафе без куршум, во 2009 година. Официјалниот рецепт вклучуваше кафе од свежо мелено зрно, 2 лажици несолен путер и 1-2 лажици Масло од МЦТ (триглицериди со среден ланец, масти кои се наоѓаат во палмино масло и во кокос) Аспреј тврди дека пијалокот ги стимулира когнитивните перформанси и губење на тежина. Тие започнаа да продаваат зрна кафе од куршуми под сопствен бренд во 2012 година, а нивната прва продавница се појави во Лос Анџелес оваа година.
Зошто луѓето го прават тоа: да имаат енергија цел ден. Д-р Френк Липман, кој работи со Гвинет Палтроу, за Newујорк Тајмс изјави дека овој пијалок од 450 калории е идеален за „зајакнување на јасност на умот“.
Дали работи? Д-р Доналд Хенсруд, медицински директор на Програмата за здрав живот на клиниката Мајо, е скептичен. „Кафето без куршум е двојна закана. Не само што обезбедува голема количина калории и заситени масти со минимални хранливи материи, туку доколку се консумира како што е препорачано - наместо појадок - спречува внесување на корисни хранливи материи во здрав појадок “, рече докторот за Хафингтон пост.
2. Брашно од крикет
Што е тоа: Штурците се претворија во брашно во прав. Брашно од крикет се користи за да се направат хранливи (и наводно повеќе вкусни) протеински шипки и некои десерти.
Зошто луѓето го прават тоа: Штурците се полни со железо, витамин Б12, протеини и имаат скоро колку калциум како чаша млеко.
Дали работи? Хенсруд е малку пооптимист во врска со тоа. Иако ги препорачува лососот и пилешкото како основни извори на протеини, тој верува дека брашното крикет е начинот на кој треба да се оди, брашното крикет може да биде добра опција. “Потенцијалните придобивки се во тоа што има поголема содржина на протеини од другите извори. животни. Брашното крикет има потенцијал да помогне во развој на популацијата да го зголеми внесот на протеини “, рече лекарот.
3. Подмладени девојчиња со полжави
Што е тоа: Третман на лице со живи полжави. Луѓето им дозволуваат на полжавите да ползат по лицето 45 минути.
Зошто луѓето го прават тоа: За слузот на полжавот се смета дека содржи хранливи материи и антиоксиданти кои имаат анти-стареење.
Дали работи? Па, дерматолозите не се задоволни од овој третман. „Би бил изненаден ако ова има траен ефект врз здравјето на кожата“, вели д-р Вилијам Стебинс, професор по дерматологија на медицинскиот центар на универзитетот Вандербилт, според ABC, истакнувајќи дека „полжавите можат привремено да го подобрат изгледот на кожата“.
4. Утрински забави
Што е тоа: Исто така познати како „Sober rave“, се оние забави што се одржуваат во 7 наутро. Во основа, луѓето ги замениле спандекс потпетиците, алкохолот и дрогата со кафе и сокови од пченична трева.
Зошто луѓето го прават тоа: За енергетика. Луѓето доаѓаат на забавата, создаваат нови пријатели, танцуваат, прават кардио тренинг, без непријатни последици од мамурлак или губење на ноќта.
Дали работи? Зошто да не? Секој има алергија, тоа е добар начин да го започнете денот и добар начин да го направите вашиот физички тренинг. Таа е идеална за оние кои работат напорно и кои треба да бидат во форма цел ден. Според Ени Фабрикант, коорганизатор на Morning Gloreyville во Бруклин, единствениот проблем е проценка колку луѓе ќе дојдат. „Кога луѓето се будни, им треба малку повеќе простор“, рече таа за „Волстрит журнал“.
5. Кокос во сè
Што е тоа: Луѓето започнаа да ставаат кокосово масло во кафето, но тоа не е сè. Ја мијам устата со неа околу 20 минути - затоа што ги уништува бактериите што предизвикуваат шуплини. Го користам и како средство за отстранување на шминка и готвам со него.
Зошто луѓето го прават тоа: Полн е со добри работи: добар холестерол, антимикробни и антиоксиданси, само за да наведеме неколку.
Дали работи? Експертите веруваат дека се потребни повеќе студии пред да се потврди кокосовото масло како супер храна. “Повеќето истражувања се направени за премногу кратко време за да се испитаат ефектите врз нивото на холестерол. Ние навистина не знаеме како кокосовото масло може да влијае на срцевите заболувања “, рече д-р Валтер Ц. Вилет, претседател на Одделот за исхрана при Факултетот за јавно здравје на Харвард.
Во билтенот тој спомна: „и јас не мислам дека кокосовото масло е здраво како растителните масла како што се маслиновото масло и соино масло, кои се главно незаситени масти“.
6. Супа од коски
Што е тоа: супа од коски се прави со вриење на коски од живина, говедско или риба додека не се распаднат. Времето на подготовка варира од 4 до 48 часа, а некои ресторани започнаа да продаваат ваков производ за консумирање.
Зошто луѓето го прават тоа: Го намалува воспалението на зглобовите, го подобрува варењето, дава сјај на кожата и косата.
Дали работи? Некои експерти се сомневаат дека придобивките од супа од коски се поголеми од оние од супа од месо. „Не е чудо од лек, но сепак е добра храна за јадење“, рече диетичарот Даун acksексон Блатнер. "Навлажнува, содржи антивоспалителен зеленчук и растенија и обезбедува колаген на коските".
7. Активен јаглен
Што е тоа: Луѓето сега користат капсули со активен јаглен, што е малку поразлично од онаа што ја фрлате на скара.
Зошто луѓето го прават тоа: Многумина сметаат дека е добро за детоксикација - се приврзува на токсините како магнет, што го прави полесно да се ослободи од нив. Јагленот исто така започна да се воведува во соковите.
Дали работи? Д-р Доналд Хенсруд не е возбуден од ова. „Промовиран е како лек за мамурлак, но не е ефикасен. Исто така, се продава за да се намали цревниот гас, но исто така е малку веројатно дека ќе биде ефикасен. Постојат малку докази дека би го намалил холестеролот, но постојат полесни и поефикасни начини да се добие оваа корист! “, Покрај тоа,„ Телото се детоксицира. Не ви треба јаглен, сок или што било друго за да го направите тоа “.