Бремена и детска помош! Нашите бебиња стануваат потешки!
Помош! Нашите бебиња стануваат потешки!
Фондација за детско здравје: Бремените жени не треба да „јадат за двајца“!
Фондацијата за детско здравство алармира: Се повеќе бебиња се веќе премногу дебели кога ќе се родат. Тежината на раѓањето кај доенчињата е драматично зголемена за неколку години. Не може да биде поради гените, бидејќи тие не можат да се променат за толку кратко време. Главната причина се чини дека е исхраната на мајките: многу млади жени веќе имаат прекумерна тежина додека останат бремени, а многу од нив добиваат и вишок тежина за време на бременоста.
„Сега знаеме дека под влијание на условите под кои нероденото дете расте во утробата на својата мајка, расположението на детето може да се зајакне или ослаби и може да се„ програмира “во правилна или погрешна насока“, вели Киндер-унд Доктор по адолесценција Др. Бертолд Колецко, претседател на Фондацијата за здравје на децата со седиште во Минхен. „„ Извештајот за исхраната 2008 година “штотуку објавен од Германското друштво за исхрана содржи низа експлозивни, дури и искрено застрашувачки податоци што укажуваат на ризик од зголемување на„ грешките во програмирањето “.
Според „Извештајот за исхрана 2008“ на ДГЕ, во изминатите 20-30 години имало досега уникатно зголемување на просечната тежина на раѓање во сите западно индустриски развиени земји. Во Германија (исток и запад) зголемувањето помеѓу 1985 и 1997 година е 151 грам, што одговара на пораст од 126 грама за само десет години.
Ризикот расте особено брзо на исток
Случувањата во сојузните држави на поранешна ГДР се покажаа особено загрижувачки. Во „Извештајот за исхрана“ на ДГЕ се вели: „Во новите сојузни држави, просечната родилна тежина се зголеми за 151 грам во период од само 12 години. Овој развој е уште поимпресивен бидејќи податоците од старите земји укажуваат на прилично умерено зголемување од 45 грама за 20 години. Ова најверојатно ќе се должи на брзата промена на условите за живот во областа на поранешна ГДР по обединувањето на двете германски држави, што преку трудницата очигледно е исто така многу одлучувачко за родилната тежина на новороденчето и во тој поглед неговото подоцнежно здравје “.
Генетските причини тешко можат да бидат одговорни за ова зголемување, бидејќи не можеше да има значителна промена во генетскиот состав на популацијата за толку краток временски период. Нутриционистичкиот статус на бремената жена е на прво место како причина, според извештајот за исхрана. Ризикот од раѓање на „џиновско бебе“ („макросомија“) со родилна тежина над 4.000, па дури и 4.500 грама е повеќе од двојно зголемен кај деца со прекумерна тежина кај жени, а повеќе од трипати е зголемен кај деца со масни дебели жени. Колку повеќе жена со прекумерна тежина добива тежина за време на бременоста, толку е поголем процентот на телесни масти на нејзиното бебе. Статистички гледано, жените во Германија добиваат два килограми повеќе за време на бременоста отколку пред 20 години!
Дебели бебиња - дебели возрасни
Со прекумерна тежина бремена жена има поголема веројатност да развие гестациски дијабетес или труење со бременост („прееклампсија“). Студиите покажуваат дека до 20 проценти од сите бремени жени во Германија имаат дијабетес, иако само секоја десетта заболена жена е препознаена и на тој начин се лекува.
Дебелината за време на бременоста, исто така, може да доведе до значителни ризици за време на породувањето, бидејќи раѓањето на поголеми бебиња е често поврзано со компликации: стапката на царски рез и раѓање со вакуум или форцепс се зголемуваат, инфекциите се јавуваат почесто, процентот на апсења при раѓање ( „Дистоција на рамото“) е двојно зголемена, а ризикот од предвремено породување исто така се зголемува. Стапката на мртвородени деца и перинаталната смртност се исто така зголемени.
Децата кои биле прејадени во матката подоцна ќе јадат повеќе отколку што им треба. Резултатот е: willе се борите против вишокот килограми цел живот - и главно губите. Анализата заснована на 35 студии од 16 земји на четири континенти со вкупно 980.450 луѓе потврди дека поголема родилна тежина е поврзана со зголемен ризик од дебелина во подоцнежниот живот.
Превенцијата не смее да започне во детството!
„Овие податоци со голема јасност покажуваат дека многу доживотни поставувања на курсот во смисла на обликување на предиспозиции за болест веќе се случуваат за време на развојот во матката и во првите недели од животот“, вели професорот Бертолд Колецко. „Вие го подвлекувате повторното барање на Фондацијата за детски здравје дека спречувањето на болести повеќе не мора да започнува во детството или адолесценцијата, туку месеци пред раѓањето“.
Претседателот на Фондацијата за детско здравје го опишува најважниот чекор како отстапување од широко распространетата предрасуда: идна мајка не мора да „јаде за двајца“, како што често слуша. Потребата за енергија е тешко значително зголемена во првите три месеци од бременоста. Дури и подоцна, потребни се само околу 200 до 300 калории повеќе дневно. Сепак, ова е помалку отколку што мислат повеќето луѓе: 100 калории веќе содржат два компири со средна големина, три лажици зеленчук со лажичка путер или маргарин тежат 200 калории, 300 калории се веќе во 100 грама шунка, 90 грама Едам или Фондацијата за детско здравје наведува дека содржи 80 грама снегулки од овес.
Сепак, идната мајка мора да се обиде да конзумира значително поголема количина на минерали, елементи во трагови и витамини со овие неколку дополнителни калории, што и требаат на нејзиното сопствено тело и организмот на нејзиното бебе, нагласува Фондацијата за детски здравје. Особено помладите жени, кои дотогаш јадеа само нездрава храна и брзи барови поради недостаток на време или кои беа навикнати да избегнуваат целосни оброци поради фигура, сега треба радикално да размислат. Не мора да „јадете за двајца“, но мора да размислите за двајца и сериозно да размислите за правилниот состав на вашата исхрана.
Следните препораки од Фондацијата за детски здравје можат да ви помогнат во ова
И што да правам во случај на желба?
Многу жени се борат со своите необични желби за време на бременоста. Оние кои копнеат по краставици сè уште се добро, но со пресилен апетит за торта или чоколадо, ризикот се зголемува од две причини, вели професорот Колецко: „Тие се екстремно калорични, нивната содржина на шеќер брзо влегува во крвта и го зголемува шеќерот во крвта. Кога нивото на шеќер во крвта повторно паѓа, брзо се појавува ново чувство на глад “.
Експертот за исхрана препорачува: „За жал, не работи без дисциплина. Обидете се да се одвлечете од вашите желби за слатки и да го задоволите гладот со многу овошје и зеленчук. Производите од цели зрна исто така ве исполнуваат и ја спротивставуваат желбата ".