Бремените жени можат да се сончаат еден час на ден!
ГАЛЕРИЈА
Проф. Д-р Мирчеа Онофриеску, директор на Породилното болница „Куза Вода“ Јаси: „Бремените жени можат да одат на плажа и да се сончаат, но мора да следат низа правила за да избегнат компликации. Како прво, на бремена жена не смее да се сонча повеќе од еден час на ден. Потоа, изложувањето на сонце треба да се изврши на рати од најмногу 15 минути, со паузи од 20 минути помеѓу нив. Исто така, плажата треба да се направи наутро не подоцна од 11 часот, во овој период сонцето не е толку силно.
Покрај тоа, додека е на плажа, бремената жена секогаш треба да носи капа од сонцето за да избегне изгореници. Сонцето е многу заморно, а сончевиот удар може да предизвика предвремено породување или дури и абортус. Покрај тоа, на бремените жени не им е дозволено да се капат во морето, особено ако водата е ладна, бидејќи тие можат многу лесно да се разболат и од тука може да се појават компликации повторно. Треба да се има на ум дека бремената жена што оди на море треба да одмара повеќе, да јаде добро и да избегнува метеж.
Брегот е многу бурен, тоа значи промена на животната средина што дури може да стане причина за стрес и замор кај бремената жена. Затоа, препорачливо е да одите на затскриена, послободна и потивка плажа, а навечер е добро да се шетате на плажа, аеросоли и неколку минути гимнастика, кои го тонираат телото и го подготвуваат за напорите вклучени во раѓањето. . Секако, ако одите на плажа, не треба да го пропуштите заштитниот лосион со најголем фактор за да ве заштити од изгореници “.
Каков вид на крема за сончање користиме на плажа?
Повеќето продадени комерцијални производи се ефикасни за заштита од ултравиолетовите Б (УВБ) зраци, но во помала мера блокираат ултравиолетови А (УВА). Најефективни креми се оние кои на етикетата споменуваат дека дејствуваат и против УВА и УВБ. УВА учествува поинтензивно во производството на изгореници, но УВБ ги преминува слоевите на епидермисот и ги уништува протеините кои ја одредуваат цврстината на кожата. „Ултравиолетовите зраци ја фаворизираат малигната трансформација на веќе постоечките лезии (молови) или предизвикуваат нивно појавување. Ултравиолетовите зраци А се оние кои промовираат појава на брчки и предвремено стареење. Исто така, најефикасните креми се оние кои содржат цинк оксид и титаниум диоксид. Овие состојки остануваат на површината на кожата (не се апсорбираат во кожата), каде што формираат невидлива бариера против ултравиолетовите зраци “, вели д-р Корнелиу Добре, дерматолог на Клиниката за дерматологија на болницата„ Св. Спиридон „Јаси:“
Треба да се напомене дека сите заштитни креми ја губат својата ефикасност по одреден временски период, под влијание на потење и триење. Најдобро е периодично да се освежува слојот за сончање. Факторот за заштита од сонце е множител за релативно време потребно за појава на еритема (црвенило) по незаштитено изложување на сонце. Доколку незаштитената изложеност резултира со еритема во рок од 10 минути, кремот со заштитен фактор 15 ќе го продолжи ова траење под истите услови на 150 минути! Изборот зависи од специфичниот ризик на вашата кожа.
И времето што планирате да го поминете на сонце. Кога користите крем за сончање со фактор 15, на пример, тој блокира околу 93 проценти од ултравиолетовите зраци, што значи доволно заштита за повеќето луѓе. „Русокоса со светла кожа треба да користи крем со поголем заштитен фактор 30, кој блокира 97 проценти од ултравиолетовите зраци, а лице со потемна кожа може да користи крем со поголем заштитен фактор. намален, дури и под 15 “, додава д-р Добре. За ефикасна заштита, кремот ќе се нанесе во тенок, но видлив слој - потребен ви е еквивалент на околу две лажици крем за да го покриете целото тело. Повеќето луѓе користат само половина од оваа количина, што значи дека се недоволно заштитени. Нанесете особено во областите каде сончевите зраци паѓаат нормално, особено носот, јаболчниците, ушите, вратот, рамената и прстите “.
Нема водоотпорни производи
Американските власти забранија да бидат обележани зборовите „отпорни на вода“ затоа што досега немаат доволно докази. Ниту еден крем не се спротивставува на водата, а особено на солената вода. Дури и ако е мрсна и хидрофобна (не се раствора во вода), адхезијата на кремот за заштита на кожата страда во контакт со вода. Затоа, добро е да се нанесува кремот повторно по секоја бања. Исто така, по секој час, користете го кремот повторно, дури и ако останете на едно место. Ако се движите на плажа и обилно се потите, кремот треба да се нанесува уште почесто.