Бременост доење слабеење
Здраво драги мои,
имам прашање за тебе.
Мајка ми денес ми рече дека ќе се омажи на 31 јули. Сега сум во 33-та недела од бременоста и веројатно ќе започнам на крајот на април.
Се разбира, не сакам да изгледам како слон на свадбата.
Некои од вас го знаат најдобриот начин да изгубите тежина после СС и покрај доењето?
Ви благодариме за трудот!
Стефи + Кристина (33-та недела од бременоста)
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Доење
тоа е тајната! прави чуда ! сега тежам помалку отколку пред бременоста. (се јаде и здраво секако)
во никој случај не одете на диета. ова не само што му штети на вашето дете, туку и на вас, затоа што тогаш веќе немате сила да доите.
Здраво,
Јас би рекол, не и покрај доењето, туку преку доењето!
Тоа е релативно бавно (за мене), но не мора да правите ништо. Јадам нормална, урамнотежена исхрана, но не правам и чоколадо и сладолед и скоро сум на почетната тежина (претходно -51 кг, денес -53 кг).
Една моја пријателка тежеше помалку од 2 месеци по породувањето отколку пред СС (доеше и даде дополнително шише). Мојата најдобра пријателка, која се породи пред 6 месеци, сега има и 1 кг помалку отколку пред СС (доела целосно 5 месеци).
Детето ги цица сите калории со муми, не, само се шегува. Иако во него има парче вистина: Муми содржи 70 Kcal/100ml.
LG, Мила со Алиса (4 Пон + 10 дена)
Здрав
Јадењето и пиењето многу е сè и крај - тогаш нема да изгледате ниту како слон
Можеби сте сè уште со иста големина како и порано, но тогаш можете да купите нешто ново што ве прави да се чувствувате пријатно и да изгледате добро.
LGsummervine со Малена 05/04/07 и Фиона 09/11/08
Ви благодариме за kindубезните одговори!
Тогаш само доењето, здравата исхрана и спортот, спортот, спортот ќе помогнат.
Како пример.
Пред бременоста:
58 кг (големина 38)
Непосредно пред раѓањето:
75 кг
6 месеци по раѓањето:
?кг (големина 34/36)
Ова беше случај со двете бремености досега.
Без диета, без вежбање, само доење.
Всушност сакав само 36/38 . но можев да јадам што сакам, килограмите паднаа.
Доењето е едноставно „црево“> _>
И како изгледа тоа.
кај жени кои сакаат да дојат, но не можат (дете не сака)?
Јас се здебелив 14 кг за време на СС, а сега 5 недели по раѓањето сум сè уште 7 кг повеќе од почетната тежина (не е толку, но едноставно сакам да изгубам килограми).
Не можам да дојам во таа смисла и пумпањето веројатно ќе заврши порано или подоцна.
Да претпоставиме дека има повеќе луѓе кои се како мене, како ги симнавте килограмите повторно?
LG од писе.
И како изгледа тоа.
кај жени кои сакаат да дојат, но не можат (дете не сака)?
Јас се здебелив 14 кг за време на СС, а сега 5 недели по раѓањето сум сè уште 7 кг повеќе од почетната тежина (не е толку, но едноставно сакам да изгубам килограми).
Не можам да дојам во таа смисла и пумпањето веројатно ќе заврши порано или подоцна.
Да претпоставиме дека има повеќе луѓе кои се како мене, како ги симнавте килограмите повторно?
LG од писе.
СС доаѓа 9 месеци
и тоа трае 9 месеци. Значи, ако имате премногу килограми на колковите за 8 месеци, можете да се пожалите, но не по 5 недели.
И покрај ова, тешко изгубив тежина во последните 18 месеци молчење (од кои 6 месеци целосно). За жал, доењето не е исто како и слабеењето. Веројатно секогаш има врска со предиспозицијата. Постојат и мамички шишиња кои супер слабеат.
Почекајте прво, направете регресија и потоа можете повторно да спортувате во текот на летото и килограмите веројатно ги нема.
може да биде и дека доите, но да не изгубите килограм
изглед имав
пред св: 87,6 кг
еден ден пред породувањето: 103 кг
и 10 дена по породувањето: 88,3 кг, но доев. мислев дека тоа е и заради тоа
престана да дои целосно 5 недели по раѓањето и сепак доби 4 кг надолу за 4 недели.
и друга другарка се здебели 23 кг во СС, доејќи 4 месеци и има уште 20 кг повеќе.
може да биде, но не мора да биде
Го имав/го имам истиот проблем
Се породив на 21-ви мај и изгубив 10 килограми 1 месец подоцна (вклучувајќи бебе и сл.) Мислев дека е лесно, лесно е да се направи. Ништо таму, оттогаш не изгубив унца. Тогаш размислив за тоа и забележав колку мрсна јадам. Јадам многу зеленчук и готвам секој ден (со тофу итн бидејќи јадам вегетаријанец) аааааабер лошо чоколадо и така натаму, не е ни чудо. Сега јадам целосно диета без шеќер и глутен. Погледнете таму на 3 килограми далеку. Ако некој рече дека не држите диета кога целосно доите, тој мора да прави разлика помеѓу јадење помалку и мудро јадење. Јадам толку многу, но без шеќер. На вашето тело не му треба лошиот бел шеќер. Добијте ја енергијата од овошје, ориз, компири и ако треба да биде сладок, земете мед или јаворов сируп. Утрово имав палачинки од хеwда со јаворов сируп. И, една не недостасува, едноставно има премногу алтернативи. И јас оставам сурово кравјо млеко. Понекогаш јогурт или матеница со пченкарни снегулки или овесно млеко е исто така вкусно! Ти посакувам најдобро
Влегов во бременост
Здебели 21 кг, од кои 2 месеци подоцна бев премногу 13 кг. Одморете се во пуерпериумот, а потоа полека започнете со одење и постнатално вежбање. Вие исто така согорувате калории во тој процес. Доев 6 месеци и сега доев 15 месеци после тоа. Мојата тежина се врати 1 година по породувањето. Секогаш јадете двојно здраво и полека слабејте! Исто така, мора да јадете доволно кога доите, бидејќи тоа е исцрпувачко. Инаку изградив добри мускули на рацете само носејќи го моето дете
Добро,
Јас сум и за доење, но не мора да слабеете. Дури и се здебелив. Според мојата бабица, има жени во кои телото заштедува сè за други времиња. Па дури и додека доев, живеев според комбинирање на храна и ги изоставив слатките, па дури и вежбав лесно. За мене, килограмите паднаа само некаде по одвикнувањето, и тоа само поради строга промена во исхраната и вежбањето. Имам уште 2 кг повеќе и глушецот ми е скоро 11 месеци. Но, јас веројатно припаѓам на малцинството. Посакувам повеќе среќа таму. LG
Античка нишка.
. само сакав да одговорам затоа што јас сум од оние несреќни луѓе кои не губат телесната тежина додека дојат, но 33-та недела од бременоста и воведувањето во април ме погоди како шпанска