Бременост и болка во колената 2020 година
Содржина:
Кога Лин Метлер одеднаш имаше болка во коленото во седмиот месец од бременоста, таа рече дека болката е толку силна што не може да оди. 34-годишната мајка која живее во планината. Плетент, С.Ц. вели: "Никогаш порано немав проблеми со коленото. Ова излезе од сина боја и беше многу болно." Болката во колената е честа жалба за време на бременоста и постпарталниот период, а болката може да варира од лесна до вознемирувачка до изнемоштена. За среќа, не мора да станете неподвижни и мизерни од болка во коленото за време и по бременоста.
Болки во колената за време на бременоста
Не е изненадувачки што бременоста може да предизвика болка во коленото, бидејќи е познато дека прекумерната тежина придонесува за проблеми со коленото. „Дури и ако жената не стави 25 вишок килограми до неколку месеци подоцна во бременоста, дополнителниот притисок врз тешките зглобови може да резултира со прилично силна болка во коленото“, рече Стивен Стучин, д-р, директор на ортопедска хирургија во болницата за заеднички болести во Uујорк Њујорк.
Хормоналните промени за време на бременоста, исто така, играат улога во болката во коленото. Во текот на третиот триместар, хормоните се ослободуваат за да ги олабават карличните лигаменти и тетиви како подготовка за породување. Но, хормоните не предизвикуваат само лабавост во карличната област - тие исто така можат да предизвикаат олабавување на други лигаменти и тетиви, вклучително и околу колената, вели др. Стучин. „Тоа може да ги направи работите малку нестабилни. Копчето на колената не може да трча точно надесно, што доведува до болка во коленото.
Болки во колената по бременоста
Болката во колената обично се смирува по бременоста, но може да не се појави во моментов. „Тетивите и лигаментите остануваат лабави неколку месеци по породувањето“, вели Стучин. Исто така, вашето бебе не гарантира дека можете да ја исфрлите целата тежина што ја стекнавте за време на бременоста - што значи дека болката во коленото може да трае сè додека не се вратите во форма.
Бонус на доење е тоа што телото согорува калории, правејќи мајчино млеко додека доите и доите ослободува хормони кои помагаат да се намали матката и да се направи слабеењето малку полесно, вели Хилда Хачерсон, д-р, клиничка професорка по акушерство и доење. Гинекологија на Медицинскиот центар на Универзитетот Колумбија во Newујорк. Сепак, може да потрае и до три месеци за вашата тежина и колената да се вратат во нормала.
Како да се справите со болката во колената кај бремени жени
Болката во колената е само една од многуте промени што можат да му се случат на вашето тело за време на бременоста. Но, со овие едноставни стратегии, треба да бидете во можност да го направите тоа преку бременост и после породувањето со минимална болка во коленото.