Броење калории за време на периодот на форумот за слабеење

Гаст510526

Бројам калории околу 3 недели.
На почетокот бев апсолутно воодушевена. Немав проблем да останам во рамките на мојот калории. Секогаш беше сит и мораше да внимава да не јаде премногу малку.

Па и сега деновите се тука и јас сум гладен гладен гладен. И не помага многу да се пие или да се јаде јаболко.
Вчера и денес бев дури и над вкупната продажба и фрустриран сум.

Што правиш во ситуацијата?

Анали

знај го проблемот. 1-2 дена пред менструацијата, јас сум едноставно повеќе гладен и копнеам за работи што инаку ретко јадат. Најмногу од сè, моето е чоколадо и прилично мрсна храна. Затоа, се обидувам да не се стресам повеќе. Јас го прифаќам тоа и исто така ги извршувам желбите, бидејќи во спротивно би полудел. Моето расположение обично не е толку добро.;-) Во основа, се обидувам да останам во границите, се разбира, но ако јадам уште два дена и сум над вкупниот промет, тогаш тоа не е толку драматично. Вие не добивате 5 килограми веднаш. Кога ќе ги преживеам овие денови, дисциплинирањето ќе се работи повторно многу подобро. Но, чоколадната торта е мој пријател кога ќе ја осетам менструацијата. Не сакам да јадам чоколадо за остатокот од месецот. Всушност е многу смешно какви работи одеднаш сакам да имам.

---