Бројач на калории со деца тука Форум за слабеење PLAUDERTHREAD

нерѓосувачки84

Би сакал да знам како е со тебе.

Дали си ги броите калориите сите за себе? Дали го вклучивте вашето семејство? Дали готвите поинаку од тогаш? Поддржете го вашето семејство?

За мене, случајот е дека јас главно готвам мои вообичаени рецепти и евентуално ги модифицирам за да бидат малку пониски со калории. Тоа го правев тогаш за време на времето на Првата светска војна. Секогаш и тогаш се додаваат нови рецепти.
Ако воопшто не се вклопува во мојата граница на калории, исто така се случува да готвам нешто дополнително или нешто различно од остатокот од семејството.
Моите деца веќе го знаат тоа и не е невообичаено да имаат ваги на трпезариската маса.
Мојот сопруг ме поддржува со броење на калориите за мене додека готвам или бодовите за ww.

Што се однесува до спортот, ми е потешко. Не само што треба да го надминете сопственото послабо тело, туку и со децата едноставно не сте толку флексибилни колку да се пријавите на курсеви или да одите во теретана или да пливате кога ви се допаѓа.

Како си?
Кои се вашите радости и стапици во секојдневниот живот?

принцип1988 година

Прашање со храна: Немам поддршка. Се јаде она што го готвам за себе и за своето момче, а сега и за неколку пријатели. Нема друга опција ако е премалку со маснотии.

Спорт: Имам девојка која оди во теретана со мене, инаку често одам сама =) не ми пречи лично.

Yvi

затоа бројам kcal преку fddb и мојот син тешко дека го забележува тоа. тој знае дека го планирам мојот оброк, но не му е гајле.
Го имаме истото за секого, освен ако не постои исклучително месо за мојот Лутен и мојот сопруг, тогаш јас само ќе јадам нешто поразлично.
Но, мислам дека се навикнавте.

Што се однесува до спортот, јас се согласувам со тебе. Степен со работни места со полно работно време и (како во мојот случај) две почесни позиции. навистина не е лесно. Купив неколку фитнес ДВД-а за да си одам дома и си поставив цел еднаш дневно да правам рутина. Најновото ДВД што го имам има тренинзи кои траат само 20 минути.
Дури и мојот сопруг учествува

Тука започнав и дуел за да ме мотивирам. Јас би бил среќен ако и вие се придружите

нерѓосувачки84

Мислам дека никој не се жали дека храната е премалку со маснотии. Барем уште не за мене. Барем никој досега не забележал дека храната е помалку калорична.

Минатото лето, на пример, направивме јавно гледање на Европското првенство со многу пријатели. Освен закуски, јас исто така ставам стапчиња од зеленчук и лубеница. И, пред сè, тоа беше првото нешто што го немаше.

нерѓосувачки84

Какво ДВД имаш таму?
Размислував да купам такво нешто.

Yvi

купил парче од illилијан Михаел.

Дуелот треба да се одвива на таков начин што добивате бод за секој ден кога тренирате со фитнес ДВД. И на крајот на неделата има неделен победник. Па како мотивациско помагало.

нерѓосувачки84

купил парче од illилијан Михаел.

Yvi

нерѓосувачки84

Yvi

Ziиубек6

Еј нерѓосувачки,
Јас сум исто така мајка на 2 мали деца (најстара скоро 4, најмлада 16 месеци) и исто така броам kcal. Бројам kcal на масти (бројач на калории)

Јас сметам само kcal за себе.

Моето семејство автоматски е вклучено затоа што не готвам за себе или за сопругот. Јас не мора да готвам поинаку. Гледајте и измерете ги мастите што ги користам при готвењето.

На тема спорт:
Јас сè уште ја имам предноста што сум на родителско отсуство.
Мојот спорт или дополнително вежбање во секојдневниот живот изгледа вака:

-Пред мојата постара да оди во градинка, секој ден одев на прошетка со моите момчиња и исто така правев мали набавки пеш
-Тегови на зглобовите кога работите домашни работи (колку носи тоа, нема идеја)
-Сквотот наутро и навечер додека миете заби

Вечерта кога моите деца спијат:
-На почетокот на промената на мојата исхрана, тренирав на мојот тренер за крос
-Откако се расипа, неколку пати неделно правев аеробик дома: Линк и линк
-Вежбање со тегови со тегови
-Вежби за ББП
-АБ ролери

Во моментов скокам со јаже неколку пати неделно (претежно кога сме во градината или кога мојот голем е во КГ, а малиот спие) и одам на велосипедски тури и ги имам моите мали во приколката за деца. За оваа недела мојот спорт изгледа вака: 3 * возење велосипед/5 * прескокнување на јаже
И од понеделник повторно ќе додадам тренинг за сила на мојот спортски план.

нерѓосувачки84

Големо благодарам Вечерва ќе прелистам низ Амазон.

Во четвртокот одев на пливање 30 минути, барем тоа беше почеток. Го планирав тоа и за утре.

нерѓосувачки84

Јас сметам само kcal за себе.

Моето семејство е автоматски вклучено затоа што не готвам за себе или за сопругот. Јас не мора да готвам поинаку. Гледајте и измерете ги мастите што ги користам при готвењето.

Леле!
Капчиња од она што веќе сте го постигнале! Тоа е неверојатно достигнување. Одлично е што сте толку дисциплинирани. Би сакала да бев и јас.

Кажи ми, како можам да ги разберам твоите две различни тикери?