Брз; Испуштајте белешка за мојот живот; соочете се со МС

Во одреден момент дојде време, нешто мора да се промени!

За да бидам расположен за наредните денови дека ќе имам нова нутриционистичка состојба со супа од зеленчук, вода и чај, ми треба ден за олеснување. Од денес јадев малку и едноставно и пиев многу. За појадок имаше смуди од авокадо и киви, плус половина литар мирна вода со свеж лимон во чаша. Помеѓу кашу ореви и повторно мирна вода. Парче леб од белка од јајце и лажичка сос од јаболко со семе од лен. Денот на олеснување е исто така добро прилагоден за подготовка на супа од зеленчук за наредните денови. Значи, зеленчукот сече, се разбира секој како што сака. Имав тиквички, моркови, колбраби, праз и компири. Зачинив и нешто со пиперка и кари. Имаше чинија со зеленчук за ручек на слободниот ден денес. Во спротивно, зеленчукот ќе се замрзне, а чорбата ќе остане во фрижидер следните неколку дена постење.

Денот на олеснување и олеснување, исто така, значи фрлање емоционални товари, ослободување од бурното темпо и стресот, ослободување од напнатост и доаѓање кон себе. Во книгата на Хелмут Лицнер исто така прочитав дека започнувањето на постот е многу полесно со денот на релаксација. Не работеше сто проценти за мене денес, бидејќи мојот компјутер повеќе не сакаше да ги знае моите лозинки по ажурирањето утрово. Тоа ме одржуваше и ми го одвлекуваше вниманието половина ден и, да, исто така ме стреси. Се надевам дека ќе можам да го надокнадам „изгубеното“ време ако легнам порано од вообичаено.

Што и како беше денес?

Смути со авокадо и киви
1 грст ореви од индиски ореви
1 чинија супа од зеленчук
3 литри вода
2 лажички ленено семе со 2 лажички сос од јаболко
1 парче протеински леб (без прелив)

Замор (веројатно затоа што немав кафе)
Дремење
Готви супа од зеленчук и ми даде време
Стрес/напор поради неисправно ажурирање на компјутерот
Подготовка на сол на Глаубер за првиот ден на постот
малку разнишано на нозете
Се чувствувам малку немоќно и замрзнувам (денес е и поладно надвор)

Неделата на пост започна и навистина сум возбуден кога видов како вкусот и функционирањето на солта на овој Глаубер. Дали е навистина толку суров по вкус? Треба ли да поставам агол за читање во бањата денес пред да го однесам утре за да може да се стигне патот до мојот нов пријател, тоалетот, за неколку секунди?

Јас сум многу возбуден и curубопитен и ќе продолжам да го пријавувам и сметам дека ова е одличен експеримент. Сепак, не смеам да се разочарам ако го немам истиот ефект како Верена во написот за 3sat nano. Затоа што не смееме да заборавиме: Тоа е болест со илјада лица.

[Мала белешка за денот на солта на Глаубер: Морав да го одложам овој ден (беше планиран за денес) од организациски причини]