Брз; здраво слабеење со телесна форма
Диетата со Гликс
Краток опис
Посните времиња завршија! Ако сакате да изгубите тежина, мора да се јадете сити и среќни. Со храна со низок гликс (гликемиски индекс). Зад ова стои успешниот принцип на согорувач на маснотии: одредена храна (оние со висок гликс) го стимулираат панкреасот да ослободува инсулин, а тоа ги заклучува маснотиите во масните клетки и брзо ве прави повторно гладни. Значи: престанете да броите калории и да се изгладнувате. Сè се сведува на Гликс.
Диетата Гликс се состои од три фази: Започнува со три дена супа на согорувач на маснотии, на кои првите две килограми се збогуваат. Во следната недела согорувач на масти Гликс, секој ден се топи уште еден килограм. И тогаш продолжува 20 дена според модуларниот систем Glyx, во кој ги избирате рецептите што ви се допаѓаат и губите повеќе килограми во добро расположение.
Сепак, тоа значи прво да се преиспита: одеднаш, забранети се утрински житни култури, лубеница и варен компир - но дозволено е темно чоколадо, ореви и суво вино. За среќа, Водичот за торба Гликс помага за целата храна од А до Ш со својот гликс, маснотии, добро расположение и фактор на вклопување.
Поместувањето од густо на слабо, исто така, го олеснува движењето: со мини тренинг со брануваа, можете да започнете со согорување на маснотии, да го прочистите вашето тело и да ги наполните батериите и да се забавувате. За да го направите ова, сепак, ви треба доволно простор и соседи со добри нерви.
Диетата со Гликс е живописен водич со интервјуа, успешни приказни, извештаи и практични прегледи што ја прави нутриционистичката наука лесна за варење. Теоретскиот дел само малку беше детален. Наместо тоа, повеќе би сакале да сервиравме неколку вкусни рецепти за согорување на маснотии.
Брокхаус. исхрана
Краток опис
Сè за свесната исхрана:
3500 клучни зборови од областа на здравството, наука за храна, заштита на потрошувачите, кујна, диетика; 120 кутии со информации за најчестите прашања во исхраната, 850 фигури и табели; 250 совети за читање за понатамошно читање, како и детални специјални написи. - Овој текст се однесува на некое печатено или недостапно издание на овој наслов.
За производот
Создаден во соработка со германското друштво за исхрана, овој лексикон, кој моментално е во второ издание, одговара на сите прашања во врска со свесната исхрана. Ја осветлува научната позадина на здравјето, науката за храна, подготовката на храната, диететиката и слабеењето и се занимава со основните аспекти во детални специјални написи. За секој што бара навистина веродостојно водство во врска со исхраната.
Гответе малку масно - јадете здраво
Описи на производи
"Готвењето со малку маснотии е модерно, можете да го кажете тоа не само од храната што се нуди во супермаркет, туку и од фактот дека оваа книга е веќе во 3-то издание. Презентирани се градежните блокови на ниско-масна, здрава диета - тука можете да ја најдете теоретската позадина за хранливите потреби на пријателски настроен начин Делот за рецепти помага да се примени теоријата во пракса “.
"Книгата е повеќе од обична книга за готвење со 180 рецепти. Таа е исто така водич за здрава исхрана што дава увид во нутриционистичката физиологија и метаболизмот на телото. Исто така, содржи информации за единиците за леб што дијабетичарите можат да ги користат за составување на медицински олесни препорачаниот внес на јаглени хидрати дневно “.
Јадете што му треба на моето тело
Краток опис
Секој е различен! Прилагодена исхрана.
Време е да размислите повторно: Само индивидуална диета, прилагодена на вашиот метаболички тип, гарантира идеална тежина и стабилно здравје. За сите заинтересирани за здрава исхрана, нутриционисти, нутриционисти. Постојат многу видови на исхрана кои ветуваат здравје и перформанси. И секој има свое место и работи - само не за секого. Причината: луѓето се разликуваат во многу аспекти на нивниот метаболизам. Она што е здраво и ги подобрува перформансите за една личност е штетно за друго. Овој нов метод ги одредува многуте индивидуални аспекти од вашиот метаболички тип со обемен прашалник за самоевалуација. Така, секој може да ја најде диетата што им одговара и е добра за нив.
Авторски портрет
Вилијам Л. Волкот е моментално водечки орган за соодветна исхрана. Тој работи со овој уникатен метод веќе 20 години и го разви во сегашната форма. Триш Фајхи е специјализиран како автор и истражувач во алтернативни методи за унапредување на здравјето.
Катастрофа во исхраната.
За авторот
Како поранешен натпреварувач на ТСВ Баер 04 Леверкузен, Клифорд Опоку-Афари отсекогаш бил многу заинтересиран за врските помеѓу спортот, исхраната и менталната кондиција. Како раководител на центарот за слабеење на Академијата Хајде Розендал во Леверкузен, тој стекна многу драгоцено искуство на темата слабеење. Врз основа на долгогодишното искуство во здравствениот сектор, обучувачот за медицинска и ментална кондиција и говорник на Германската академија за обучувачи во Келн го основа консултантот за исхрана и обука „BeHealthy“. Со успех: бројни приватни клиенти и спортисти - вклучувајќи го и асот во скок со стап, Дени Екер - бараат совет од него. Тој стана познат на национално ниво како консултант за фитнес и исхрана во производството на РТЛ „Сè е можно“.
Големата книга за готвење во семејството ГУ
Краток опис
Голема колекција на брзи, здрави рецепти од репертоарот на четири искусни мајки. Има нешто на масата над 330 пати за 15, 20 или 30 минути - прилагодливо за сите членови на семејството. Сезонска кујна од супермаркет, едноставна и ефтина: Речиси сите рецепти имаат максимум 7 состојки и многу дополнителни практични совети како што се гарнитури и како да ги користите остатоците. Покрај тоа: Готвење за детската група и вистинска храна за болното дете и, последно, но не и најмалку важно, едноставни рецепти и идеи за декорација за детски роденденски забави, на пр. За пиратска забава - накратко, решение за сите кујнски воздишки.
Кујна од целата храна за познавачите
Краток опис
Стандардна работа за кујна со целосна храна! Со 250 лесни за готвење, вкусни рецепти за главни јадења, десерти, салати, колачи и мусли. Напишано од двајца признати експерти. Дополнително: Избор, набавка, складирање и подготовка на соодветна храна. Со специјално поглавје „Целосна храна за деца“.
За авторот
Проф. рер. нат Клаус Лајцман е еден од основачите на концептот Гисен за исхрана на целата храна. Предавал на Институтот за нутриционистички науки на Универзитетот во Гисен 25 години. Хелмут Милион е шеф на клиниката Курпарк во Аберлинген, а целата храна е негов специјалитет.
Исхрана од целосна храна
Краток опис
Оваа стандардна работа за исхрана носи транспарентност во здравствените, економските, еколошките и социјалните проблеми на нашата исхрана и покажува конкретни решенија засновани на здрава диета. Од содржината на 10-то издание на ова основно дело за современа и одржлива диета:
Холистички квалитет на храна и принципи на целосна исхрана
Најважните групи на храна на прв поглед
Специфични препораки за составот на храната
Тековни поглавја за генетски инженеринг, зрачење со храна, микробранова греење, адитиви и функционална храна
Сега ново: Промовирање и инхибиција на влијанија во спроведувањето на целата храна; Препораки за диети за посебни групи на население
Авторски портрет
Проф. Клаус Лајцман е нутриционист и неодамна беше на чело на Институтот за нутриционистички науки на Универзитетот во Гисен. За својата работа, Лајцман ги доби Наградата Забел за превенција од рак и наградата на Фондацијата Броман за превентивна исхрана.
Редоследот на нашата храна.
Краток опис
Јадрото на нутриционистичката теорија на Колат е ставот дека третманот и преработката на храна суровини и храна ја намалува нивната содржина на природни основни нутриционистички супстанции. Од ова тој разви специфични препораки за исхраната и донесе храна и групи на храна во хиерархија според нивниот нутритивно-физиолошки квалитет, на чиј врв се наоѓаат природната и необработена „здрава“ храна. „Редоследот на нашата храна“, класична и неопходна стандардна работа во исто време, е практично-ориентиран вовед во целосна храна.
Големиот д-р. M. O. Bruker - книга за исхрана
Краток опис
Оваа книга ги дава најважните прашања и одговори за целата храна. Д-р Брукер го придружува читателот со медицински совет од холистичка гледна точка. Здравствени совети и над 100 рецепти од книгата.
Иста мера
Дали е важен парбиран ориз? Може ли пациент со целијачна болест да јаде цела храна? Што е тип на брашно? Колку витамин Б 1 им е потребен на луѓето? Колку се здрави производите од соја?