Брза диета Како Анка Бадиу ослабе 10 килограми - Мисла
Поради третманот заснован на кортизон, природен хормон има улога да ги запре дегенеративните процеси на телото, Анка Бадиу тежеше 75 килограми. „Секогаш бев активна понуда и немав никакви проблеми со тежината, но третманот што го следев за заболување на белите дробови навистина ме отече“, рече поранешниот член на групата Класа.
За да се ослободи од вишокот килограми, уметничката ги повика нутриционистите во Италија, кои ја советуваа да следи детокс за чистење пред секоја диета.
„Лекарите ми рекоа дека диетите нема да успеат ако не ги елиминираат токсините. Така, три месеци одржував третман за детоксикација со 100% природен производ што требаше да се додаде во чаша обичен јогурт наутро. Никогаш не сум пробал чаеви за детоксикација. Покрај тоа, за да може процесот на слабеење да биде здрав и избалансиран, морав да се одречам од се што значи јаглехидрати, иако сум голем fanубител на тестенини и предјадење. Спортот беше друг сојузник пред вишокот килограми “, признава Анка Бадиу.
Третманот за детоксикација стимулираше губење на тежината
По два месеци диета во комбинација со спортот, резултатите не траеја долго за да се појават, вели уметникот. „Откако започнав со третманот за детоксикација, ослабев од еден на друг ден. Почнав да одржувам режим базиран на што повеќе протеини и да правам секојдневно кардио-комбинирани вежби со вежби за сила, со цел да ја тонирам мускулната маса. После 2 месеци, успеав да ослабам 10 килограми ", вели пејачката.
Со цел да се интензивира процесот на слабеење, Анка Бадиу пиеше најмалку два литра вода дневно, „бидејќи забрзува елиминација на токсините“ и легна рано. „Одморот е неопходен ако сакате да изгубите тежина. Тоа е тесно поврзано со метаболизмот. Луѓето кои легнуваат пред полноќ ќе имаат брз метаболизам, согорувањето на маснотиите е забрзано “, вели Анка Бадиу.
Последен оброк, земен не подоцна од 17 часот.
Појадокот на пејачот се состои од 0,1% масен јогурт помешан со необработени овесни трици. „Ручам околу 14.00 часот, кога претпочитам салата базирана на домати, краставици, зелена салата, две варени белки, бадеми, авокадо, сливи, лимон, неколку капки маслиново масло и бела туна или гради пилешко на скара “, се споменува пејачката.
Инаку, јадете само овошје, помалку банани и грозје, бидејќи тие имаат висока калорична содржина. „Никогаш не јадам нешто конзистентно после 16.00 - 17.00 часот, бидејќи, по овој час, метаболизмот се забавува. Единствениот постојан оброк беше на ручек “, нагласува Анка Бадиу.
Црвеното месо, како говедско или свинско, не е дел од исхраната на пејачката. „За да немам проблеми со телесната тежина, јадам говедско месо најмногу двапати месечно. Треба да се јаде и свинско месо - најмногу еднаш месечно “, вели солистот.