Брза диета со денови! Изгубете 5 килограми за 7 дена! Селска антена
Виртуелен форум за зелена енергија, во Букурешт
Советот на округот Бихор ја презема изградбата на ремените од Алешд и Беиуш
Загрижувачка состојба во општината Верфури (Дамбовица) поради одрони
Неколку локалитети во земјата побараа карантин
Пневмонијата останува во вниманието на здравствените власти
Експлозија на случаи COVID-19 во општината Васлуи во Виндереј
КОВИД-19 - Највисока стапка на инфекција има во округот Сибиу
Евиденција на смртни случаи, за 24 часа, во Романија, во кризата КОВИД-19
Постои итна потреба за крв и плазма во болниците во Салај!
КФЕТЕЛЕ.РО. Брза диета со денови! Вие губите 5 килограми за 7 дена!
Тоа е нискокалорична диета, која не треба да ја чувате повеќе од 6 пати годишно.
Во оваа диета се препорачува да се јаде овошје без кожа, по можност диуретици: јаболка, портокали, дињи, праски, круши, дињи, цреши, сливи, кајсии.
Појадок: кафе со млеко, без шеќер, 2 овошја (200 гр).
Ручек: 200 гр зеленчук на пареа со лажица маслиново масло, 50 гр ослиќ на скара, 50 гр цедена шунка, половина компир на скара, овошје (100 гр).
Ужина: чаша млеко или јогурт со малку маснотии, 2 овошја (200 гр).
Вечера: 200 гр зеленчук со лажица маслиново масло, пареа морска платика со лимон.
Пред спиење: 2 овошја.
Појадок: едно кафе со млеко, без шеќер, две овошја.
Ручек: зелен сос со домати и лажичка маслиново масло, лимон или оцет, 100 гр пилешко на скара и 40 гр ориз, овошје.
Ужина: чаша млеко или јогурт со малку маснотии, 2 овошја.
Вечера: 200 гр спанаќ со лажица маслиново масло, 50 гр ослиќ ослиќ.
Пред спиење: 2 овошја.
Појадок: едно кафе со млеко, без шеќер, две овошја.
Ручек: зеленчук (аспарагус, боранија, модар патлиџан, грашок, моркови) со лажица маслиново масло, 50 гр туна на скара и 50 гр мисирка, половина варен компир, овошје.
Ужина: чаша млеко или јогурт со малку маснотии, 2 овошја.
Вечера: 200 гр зеленчук со лажица маслиново масло, омлет со јајце.
Пред спиење: 2 овошја.
Појадок: едно кафе со млеко, без шеќер, две овошја.
Ручек: 200 гр варен зеленчук со лажица маслиново масло, 50 гр мисирка на скара со половина варен компир, овошје и 50 гр обесен јаглен.
Ужина: чаша млеко или јогурт со малку маснотии, 2 овошја.
Вечера: зелена салата со домати и лажичка маслиново масло со лимон или оцет, 200 гр риба со лимон.