Брза презентација - Лусијан Босинкеану
Дури и имате 30 минути 3 пати неделно! Кога последен пат го освоивте првото место? Кога направивте нешто само за себе ?
Апсолутно сум убеден дека имате многу зафатен распоред, но подеднакво сум убеден дека можете да се ставите себеси на прво место и да најдете 30 минути 3 пати неделно во кои ќе спортувате.!
Не станува збор за тоа колку тренирате, туку колку сте ефикасни . 30 минути Брз тренинг може да биде многу поефикасен за согорување и тонирање на маснотии отколку 60 минути класичен тренинг.
За времето поминато во сообраќај одење во теретана, Брзиот тренинг е подготвен и можете да се вратите на вашите активности.!
Сакате да направите промена, но немате доволно време да спортувате десетици часа неделно.
Вие сакате да се занимавате со спорт, но тоа ве спречува од фактот дека повеќето спортски часови се во одредено време.
Имате напорна работа, можеби имате деца и немате енергија да направите 60-минутен спортски час.
Поголемиот дел од времето, поради стрес или зафатен распоред, имате чувство дека не можете да се контролирате и да консумирате големи количини слатки.
Досега успеавте да изгубите тежина, но никогаш не успеавте да ја задржите идеалната тежина.
Се уморувате многу брзо, дури и ако одите на два ката и не сакате да започнете да спортувате затоа што имате впечаток дека ја немате потребната физичка состојба.
Сакате да ја имате добрата физичка форма што ја имавте порано, но не знаете како да го сторите тоа. Вложивте во спортски додатоци, кои никогаш не сте ги користеле.
Ако речете „ДА“ барем на две од горенаведените ситуации, тогаш БРЗИ е она што ти треба.
Што точно вклучува програмата Брза?
Нивото на интензитет ќе ви овозможи да посетувате часови, без оглед на нивото на кондиција.
Интензитетот на обуката има постепено и интелигентно напредување.
Ние нудиме модифицирана верзија за одредени вежби, па затоа се грижиме без оглед на вашата физичка состојба, ќе можете безбедно и ефикасно да го одработите целиот тренинг.
Програмата БРЗО се испорачува во
Пристапете до програмата од вашиот лаптоп, таблет или телефон.
Преземете ја наменската апликација за iO или користете го прелистувачот (за Android или iO) и ќе може да се фатите за работа. Обуките се лесни за следење, а во рамките на платформата ќе имате можност лесно да го следите вашиот напредок во програмата.
Покрај сè што содржи програмата Брзи, ќе добиете пристап до серија БОНУСИ вреден 1100 РОН !
4 диети
Willе добиете 2 диети за слабеење со 1300 калории дневно и 2 диети за зголемување на мускулната маса со 1800 калории.
Секоја од овие диети е детална за секој оброк и е објаснета на ваш начин. Храната е лесна за наоѓање и достапна.
Практичен курс за дишење
Содржи 3 видеа едукативни и практични:
Видео 1 протокол за раст - Вклучува 3 вида техники на дишење и трае максимум 7 минути. Овој протокол може да се користи наутро за да го започнете вашиот ден со јасен и јасен ум, или во средината на денот ако треба да ги наполните батериите, или дури и пред тренинг, имајќи позитивно влијание врз перформансите и состојбата на тренингот. дарежлив.
Видео 2 Тест за толеранција на јаглерод диоксид - Овој тест влече корени од заедницата за слободно нуркање, каде што се користеше за да се развие способност да се задржи здивот што е можно повеќе за нуркање. Ова е многу интересно бидејќи јаглерод диоксидот е главниот метаболички отпад во нашата физиологија, а нашата способност да се справиме со акумулацијата на тој отпад, ни дава многу вредни информации за физиолошката состојба, но и за тоа што се случува во нашите умови, што е емоционална состојба, способност да се справиме со стресот или количина на работа со која можеме да се справиме.
Видео 3 Тест за пулмонален капацитет - Тоа е еден од најефикасните и наједноставните начини за тестирање на напредокот во работата на белите дробови.
Техники за ослободување од миофасцијален напрегање со употреба на ролери за пена
Содржи а Видео со техники за релаксација. Ова е миофацијална техника на самомасажа, односно форма на масажа со употреба на ролери за пена. Оваа форма на масажа е особено популарна меѓу спортистите и терапевтите кои ја користат оваа техника за ублажување на болката, мускулна треска или за време на периодот на загревање пред тренинг, но исто така и после тренинг, помагајќи да се опорави. Вежбите со пена ролери го зголемуваат протокот на крв што ја подобрува количината на кислород, ги зголемува перформансите, ја подобрува напнатоста на мускулите и го намалува нивото на стрес. Тие исто така можат да помогнат во елиминирање на целулитот, бидејќи ја враќа еластичноста на ткивата.
Видео со најефикасни вежби за подвижност на главните зглобови
Овие вежби се нарекуваат Контролирани ротациони движења. Тие се убедливо најефективните движења за подобрување на мобилноста затоа што ја допираат капсулата на зглобот, само така можеме да ја одржиме или подобриме нашата подвижност. Вежбите се илустрирани за главните зглобови во телото: грлото на матката, градите, рамото, рамото сечилото, лактот, зглобот, карлицата, колената, глуждовите и прстите.
Пристап до БРЗАТА заедница
Haveе имате пристап до заедницата преку Интернет за да ви помогнеме да бидете мотивирани. Accessе добиете пристап во група на Фејсбук, каде што ќе има луѓе со иста цел како вашата и каде што ќе добивате дневна мотивација!
Почетната цена на програмата Брзи беше 390 RON, но поради социо-економската состојба низ која минува светот во моментов, решив да ви понудам попуст, па цената е 119 RON .
За Лусијан Босинцеану
Јас сум Лусијан Босинекуану, специјалист за движења, поранешен спортист за перформанси и страствен за спортот и здравите навики воопшто. Како одминуваше времето, продолжив да уживам во спортот и сфатив дека е од суштинско значење да го пренесам наученото, па затоа решив да работам како инструктор. Главната причина што избрав да работам на ова поле е затоа што сакам да им помагам на луѓето да се чувствуваат добро во својата кожа и да ги инспирирам да ги подобрат своите животи.
Имам своја филозофија за спортот, плус мноштво сертификати и специјализации, од кои ги спомнувам: Master Trainer ViPR Романија, Специјалист за функционална мобилност од FRC, тренер за сила и климатизација, тренер за сила и кондиционирање за борци, процедури, проток на животни, систем за обука GunEx, Тригер-точка терапија, Постурално усогласување, Уметност на здив, инструктор за фитнес и аеробик.
Јас секогаш сакам да се подобрувам за да пренесам сè што знам. Сакам да инспирирам здрав живот преку вежбање и да пренесувам позитивност на секој тренинг.
„Способноста да им помогнеме на толку многу луѓе да ги постигнат своите цели е едно од најневеројатните искуства што некогаш сум ги доживеала!“ - Лусијан Босинцеану.
За време на 15-годишното искуство им помогнавме на стотици луѓе да станат подобра верзија за нив, преку разни програми, спортски концепти или лични тренинзи. Ова е исто така целта на програмата Брзи.
* Наведените резултати ги добија моите клиенти со учество во програма слична на Квик, во просторијата за обука.
Ако не сте задоволни со она што ви го доставуваме, ќе ги добиете парите назад во рок од најмногу 30 дена од датумот на купување на програмата.!
За малку да ги зачините работите, имате 30 дена во кои можете да ги побарате парите, под одредени услови.
Ние сакаме да ја сведеме измамата на минимум, па за да ви ги вратиме парите, доколку не сте задоволни од добиеното, ќе мора да ни покажете доказ дека сте го поминале целото видео или пишан материјал, сте ги направиле физичките вежби индицирано и ја одржувавте диетата, но едноставно не ви одговараше.
Подготвени сте да го имате вашето тело од соништата ?
Еве апсолутно сè што ќе добиете ако се придружите ДЕНЕС:
Програма за брза обука од 18 тренинзи до кои можете да пристапите за вредност од 1 година = 390 РОН
Систем за обука каде користите само свое тело, кое целосно ќе го трансформира начинот на изглед и чувство! Овие тренинзи ќе изградат силно тело безбедно, ќе согорите калории, ќе го контурирате и тонизирате телото, ќе ја зголемите силата на длабоките и површни мускули, ќе ја подобрите подвижноста и здравјето на зглобовите и скелетниот систем.
Receiveе добиете 2 диети за да изгубите 1300 калории, плус две диети за зголемување на мускулната маса од 1800 калории. Секоја диета е детална за секој оброк и е објаснета на свој начин.
Практична вредност на курсот за дишење = 250 РОН
Овој исклучително едукативен и корисен курс содржи 3 видеа дизајнирани да го подобрат вашиот живот и перформанси: Протокол за раст, тест за толеранција на јаглерод диоксид и тест за капацитет на белите дробови.
Техники за релаксација со помош на вредност на ролери од пена = 250 RON
Ова видео со објаснување содржи вежби за релаксација со ролерот за пена. Овие вежби го зголемуваат протокот на крв, што ја подобрува количината на кислород, ги зголемува перформансите, ја ублажува напнатоста во мускулите и ги намалува нивоата на стрес. Исто така може да помогне во елиминирање на целулитот бидејќи ја враќа еластичноста на ткивата.
Најефективни вежби за подвижност на главните зглобови вредност = 300 РОН
Ротациони контролирани движења. Вежбите се илустрирани за подобрување на главните зглобови во телото: грлото на матката, градите, рамото, рамото сечилото, лактот, зглобот, карлицата, коленото, глуждот, прстите на прстите.
Пристап до приватна вредност на групата во Фејсбук = СКРАТЕН
Е бидете дел од приватна фејсбук група, каде имате директен пристап до мене, каде што ќе одговорам на СИТЕ ваши прашања.
Пристапете на курсот вклучително и од вредноста на паметниот телефон = СКРАПЕН
Можете да пристапите до материјалите за курсот вклучително и од вашиот паметен телефон (iOS + Android) за да можете да имате корист од нив каде и да сте!
Вкупна вредност = 1.490 RON
Сепак, горенаведената понуда ИСЧИ во IR
Кога започнуваме да тренираме во програмата Брзи? Добивам моментален пристап откако ќе ја направам уплатата?
Веднаш штом ќе ја направите исплатата, ќе добиете е-пошта со следново:
Пристап до лозинка на страницата каде што можете да ги најдете тренинзите.
Инстант пристап до бонуси.
Врска до новата група на Фејсбук, посветена исклучиво на членовите кои одлучија да ја купат целата програма Брзи.
Вежбите се нудат на видео. Секој тренинг, исто така, доаѓа со краток опис на текстот, со тоа што ќе направиме тој ден. За време на секоја обука ќе има индикации за техниката на изведување на вежбите.
Сè е хостирано на посебна платформа во рамките на страницата www.lucianbosinceanu.ro, каде што ќе мора да се најавите со деталите наведени по е-пошта по регистрација на курсот (лозинка).
Вежбите можам да ги правам со мое темпо?
Апсолутно! Во секое видео ќе ви ги дадам потребните упатства во врска со техниката на вежбање, споменувајќи дека е многу важно да ги правите со свое темпо. Најважно е да изведувате правилно со свое темпо и да паузирате секогаш кога ќе почувствувате потреба.
Програмата вклучува вежби кои се тешки за изведување?
Мојата спортска филозофија се сведува на ефикасност преку едноставност. Огромното мнозинство вежби се едноставни и лесни за изведување, а во некои вежби ќе добиете модифицирана верзија која ви овозможува безбедно изведување на вежбата.
Треба да бидам во добра физичка состојба за да ја направам програмата?
Не е задолжителен услов. Програмата вклучува едноставни вежби за изведување, а интензитетот на почетокот на програмата е оној што ќе ви овозможи да ја завршите обуката. Прогресијата на интензитетот е постепена, онаа што му овозможува на вашето тело да се прилагоди на напорот и да помогне во зголемување на издржливоста и силата.
Повторно можам да ги гледам видеата за обука?
Да Haveе имате неограничен пристап до тренинзите што ќе ги добиете и ќе можете да ги гледате онолку пати колку што сакате, вклучително и по истекот на периодот од 6 недели.
Колку пати можам да тренирам неделно?
Препорачувам 3 тренинзи неделно, така се размислуваше за програмата од почеток. Но, ако сакате и дозволите време, можете да направите уште повеќе, на пример 5 тренинзи неделно. Тука зависи од времето што можете и сакате да го одвоите за обука.