Брзата диета на Викторија Бекам губи 3 килограми неделно - доктор на денот

Последна вест

Објава во последен момент. Станува збор за сите делови на АТИ во земјата

Познат спортист, убиен во пожарот во Пјатра Неам

Романски лекар замижува: Овие пациенти немаат шанси во нашите болници поради.

Кој е докторот Катилин Денчиу и каква врска има со Нелу Татару

Она што всушност се случи во болницата во округот Пјатра Неам. „Како е можно да се изгори тело до карбонизација во болничко одделение?

10 интубирани пациенти починаа во пожар што избувна во окружната болница Пјатра Неам

Дали мајките со Covid-19 можат безбедно да ги дојат своите новороденчиња? СЗО, на заштитни мерки за време на лактацијата

3 едноставни и ефикасни методи за борба против гадењето

Овој лек има навистина спектакуларни резултати и меѓу theвездите кои тврдат дека успешно го користеле се Викторија Бекам и Бритни Спирс.

Прекрасни состојки на оваа диета се јагоди, кои содржат 13% диетални влакна, односно оние несварливи материи кои даваат чувство на ситост и кои го „чистат“ организмот од токсини. Од овие причини, лекот со јагоди е многу ефикасен начин за борба против вишокот килограми.

Пред секој оброк, консумирајте 300 гр (т.е. две чаши) добро измиени јагоди, а помеѓу оброците, ако сме гладни, јадеме и јагоди, евентуално јогурт од јагода (домашен).

Еве ги хранливите вредности за чаша јагоди:

Диететски влакна: 3 g - 12% од RDA (препорачана дневна доза)

Витамин Ц: 81 мг - 136% од РДА

Калиум: 239 mg - 7% од RDA

Фолна киселина: 25 mcg - 6% од RDA

Калории: 43 калории (27 калории/100 g)

Храна забранета за време на диетата за да изгубите тежина

- Шеќер, шеќерни колачи, чоколадо, джинджифилово, итн

- Брза храна, помфрит, чипс

- Бел леб, тестенини, пица, колачи

---