Брзо и лесно изработени рози за пица со ниски хидрати; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени

1 декември 2017 година

изработени

Сè уште ви треба добар рецепт За едноставни канапе со ниски хидрати? Со овие вкусно и брзо направени рози за пица ти дефинитивно правиш ништо грешно. Вие сте соодветни совршен како храна за прсти или едноставно земе на работа, на универзитет, итн. Исто така, за луѓе кои не го прават тоа Диета со ниски хидрати послушајте голема идеја и како сувенир секако добредојдени насекаде! Испробај го!

Брзи и лесни за правење рози со пица со ниски хидрати одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 30 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2

Ниски хидрати пица рози хранливи вредности:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 690 ккал
Протеини: 58 гр
Маснотии: 48 гр
Јаглехидрати: 8,5 Г.

Состојки на розите за пица со ниски јаглени хидрати:

  • 250 гр - рендано сирење
  • 4 јајца со големина М.
  • 1 лажица брашно од лушпа од псилиум
  • 2o g - паста од домати
  • 100 гр - салама
  • сол и црн пипер
  • Факултативно: лисја од босилек или други билки

Видео за готвење со роза со ниски јаглени хидрати:

Подготовка на роза со ниски јаглени хидрати:


Во сад, ставете околу 180 гр рендано сирење во сад. Јас користам мешавина од гауда моцарела за ова. Потоа додадете ги јајцата, проследено со оброк од лушпа од псилиум и сол и бибер. Измешајте многу темелно за да спречите формирање грутки.


Поставете плех со хартија за печење и ширете го тестото на неа. Загрејте ја рерната на 160 ° степени и ставете го тестото во рерна околу 15 минути на горната и долната топлина. Ако тестото не излезе така лесно подоцна, ставете го повторно во рерна, на решетка, за топлината подобро да го достигне тестото одоздола.


Вака изгледа готовото тесто. Оставете го да се излади неколку минути пред да можете да го обработите понатаму.


Исечете го тестото во ленти кои подоцна ќе се вклопат во калапи за мафини. Јас ги исеков на ленти ширина од околу 4 см.


Покријте ја секоја лента со кукла доматно пире.


Потоа ставате салама на лентите, по можност така што таа сè уште peирка на врвот за да можете најдобро да ја креирате формата на розата потоа. Потоа додадете го преостанатото сирење во саламата и завиткајте ги ролатите. Ставете ги цветовите во тава за мафини, а саламата се извади одозгора. Загрејте ја рерната на 180 степени и ставете ги цветовите во рерна околу 5 минути на горната - долната топлина.


И розите за пица се подготвени. Секако можете да ги посипете со билки за пица или лисја од босилек.

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/