Брзо. Ветувањето за скоро празната плоча: класиката
Брзо. Ветување за скоро празни таблички
Историја на само-лекување Во 1917 година, докторот Ото Бучингер се разболел од акутна ревматска болест - и се лекуваше со тринеделен пост. Слаб, но здрав, можеше без инвалидска количка.
Вака делува терапевтскиот пост Бучингер започнува со ден на олеснување: 750 килокалории во форма на овошје или ориз со зеленчук. Цревата се чистат со сол на Глаубер и клизма. На шест до 14 дена пост има чај со мед, зеленчук и сокови, максимум 250 килокалории. Важни се нежните, вегетаријански денови на натрупување, на кои телото повторно се навикнува на цврста храна со компот од јаболка, пире од компири и парен зеленчук.
Душата пости со традицијата „Бучингер Вилхелми“ придава големо значење на холистички пристап: обвивки од црн дроб и шишиња со топла вода, техники за медитација и релаксација, како што се јога или автогени тренинзи, спорт и пешачење. Директорот на клиниката Раимунд Вилхелми исто така препорачува да го правите она што отсекогаш сте сакале да го правите за време на постот, без разлика дали е тоа читање густа книга или „долга ноќ со целата сезона на средновековниот еп„ Боргија “. Тимот на Бучингер Вилхелми исто така ги документира сите престои на постот за студии заедно со Шарите и Центарот за наука на Стразбур.
Ефект Докажано дека помага при замастен црн дроб, дијабетес, ревматизам, артритис, висок крвен притисок. Може да ги ублажи алергиите, да го олесни расположението на депресивните луѓе и да помогне во престанок на пушење.
Слабеење Постените губат телесната тежина, логично, мажите и до половина килограм на ден, жените нешто помалку. Но, оние што повторно живеат на хамбургери и пиво се зголемуваат. Постот помага трајно да се промени овој нездрав начин на живот. Статистички, третина од пациентите со Бучингер губат тежина трајно, третина ја задржуваат својата тежина и третина добиваат на тежина после лекувањето.
Подобро е луѓето со недоволна тежина, проблеми со зависност и психози да не останат без храна. Ако сакате да постите, треба да направите темелна проверка од лекар. Полесно и побезбедно е во група.