Бугарска пиперка супа од риба од домати

подготовка

  • 1. Излупете ги shallots и исечете ги на тенки парчиња. Исчистете ги пиперките, исечете ги на половина и исечете ги на тенки парчиња. Измијте ги доматите, исечете ги на половина и исечете ги на коцки без стебло.
  • 2. Загрејте го маслото во тенџере и пржете ги кромидовите во неа додека не бидат проlирни. Додадете ленти од пиперки и домати исечени на коцки и варете 2 минути. Истурете вино и 400 мл топла вода и ставете сè да зоврие. Зачинете по вкус со зачини за диети и папрака во прав и покријте ги и оставете ја супата да се готви 5 минути на тивок оган. Потоа додадете кора од лимон.
  • 3. Измијте ја рибата во ладна вода, исечете ја на коцки и додадете ја во супата. Покријте сè и варете 5 до 6 минути. По 4 минути промешајте со ракчиња.
  • 4. Додадете крем за готвење и билки. Пред сервирање, зачинете ја супата повторно со зачини за диети, ако сакате.
  • 4 лица
  • 35 мин.
  • да притисне
  • подели
  • препорача

Состојки за делови

  • 4 кромиди
  • 4 црвени пиперки
  • 4 домати од винова лоза
  • 2 лажици масло омега-3
  • 200 мл суво бело вино
  • 1 нотка зачини за исхрана на ГЕФРО
  • 2 лажички слатка папрака во прав
  • 2 лажички рендан, нетретиран лимон
  • 400 гр рибино филе (црвена риба, сати, треска)
  • 100 гр варени, излупени ракчиња
  • 4 лажици крем за готвење со малку маснотии
  • 8 лажици сецкани билки (мајчина душица, копра, магдонос)

Нутриционистичка маса

  • 9 гр јаглехидрати
  • 26 g протеини
  • 6 гр маснотии
  • 221 kcal калории
  • 0,75 БЕ единици за леб

подготовка

  • 1. Излупете ги shallots и исечете ги на тенки парчиња. Исчистете ги пиперките, исечете ги на половина и исечете ги на тенки парчиња. Измијте ги доматите, исечете ги на половина и исечете ги на коцки без стебло.
  • 2. Загрејте го маслото во тенџере и пржете ги кромидовите во неа додека не бидат проlирни. Додадете ленти од пиперки и домати исечени на коцки и варете 2 минути. Истурете вино и 400 мл топла вода и ставете сè да зоврие. Зачинете по вкус со зачини за диети и црвен пипер и прекријте ја и оставете ја супата да се готви 5 минути на тивок оган. Потоа додадете кора од лимон.
  • 3. Измијте ја рибата во ладна вода, исечете ја на коцки и додадете ја во супата. Покријте сè и варете 5 до 6 минути. По 4 минути промешајте со ракчиња.
  • 4. Додадете крем за готвење и билки. Пред сервирање, зачинете ја супата повторно со зачини за диети, ако сакате.

Коментари

Вкусно, вкусно ќе го направам тоа повторно:)

Многу вкусно и брзо за подготовка.

Вистински производи за рецептот

бугарска

Информации за испорака

Вашите придобивки за купување со нас

        1. Испорака во рамките на Германија 5,95 €
        2. Бесплатна испорака од 59,90 €
        3. Испорака до Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија 20 евра
        4. Бесплатна испорака од 74,90 €
        5. следење на пратката

Ние испраќаме во рамките на Германија, Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија.

време на испорака
Времето на испорака на одделните производи е - освен ако не е поинаку наведено во описот на артикалот:

Испорака во Германија:
во рок од 4-5 работни дена.

Испораки во странство:
во рок од 7-13 работни дена.

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 €

Бесплатна испорака за нарачки над 59,90 €!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 €

Бесплатна испорака за нарачки над 74,90 €!

Ако платите со готовина при испорака, доспеваат дополнителни давачки од 2,00 евра (надоместок за трансфер што го наплаќа лицето за испорака на лице место).

Испораки на делови
Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

За испораки во земји што не се членки на ЕУ, се применуваат дополнителни давачки и такси. За повеќе информации, видете на пример

и за увоз данок на промет под
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

а особено за Швајцарија под

Без испорака на производи од милин во Австрија.

испорачување

Германија

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 € вредност на нарачката од 59,90 € бесплатно!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 вредност на нарачката од 74,90 € бесплатна испорака!

Швајцарија

испорачување

Испораки на делови

Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

ДДВ за клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург

Клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург не плаќаат германски ДДВ (19%). ДДВ-то ја наплатува соодветната земја, обично царинските органи.

се враќа

За информации за законското право на повлекување и модалитетите на обработка во случај на повлекување, ве молиме, погледнете ја нашата политика за откажување.

Повеќе награди со
Награда BodyLIFE, како најдобра
Програма за слабеење во индустријата за фитнес.