Бухти со малку јаглени хидрати со чоколадо, чоколадни бухти - најубави работи
Сè уште сум малку скептичен во врска со бухти со ниски хидрати. Мислам дека идејата за мека, мека, класична пунџа од чоколадо е премногу длабока. Не можете да очекувате такво меко тесто со варијанта со малку јаглени хидрати. Бидејќи тука не се користи пченично брашно, само брашно од бадем и брашно од кокос. Ова го прави тестото малку покомпактно и ронливо. Направив неколку обиди со разни брашно со ниски хидрати и компоненти на брашно, со и без путер, со кварк и со бадемово млеко. Никогаш не се покажа како чоколадна пунџа од моите соништа. Обидот беше прифатлив, рецептот за него е достапен денес.
Значи, откако скоро ќе се превртам со ентузијазам за ниските ролни со јаглени хидрати, ќе сакате веднаш да ги испечете.
Јас намерно се воздржав да користам готова мешавина од брашно со малку јаглени хидрати, бидејќи секогаш може да излезе малку поинаква и рецептот не може да се репродуцира. Бадемово брашно и кокосово брашно сега се достапни во повеќето поголеми супермаркети или продавници за здрава храна. Внимание: Бадемовото брашно не е мелен бадем каков што би можеле да најдете во одделот за печење. Бадемовото брашно е делумно обезмастено јадро од производство на бадемово млеко. Можете да го најдете во нашиот супермаркет за нормално брашно или во одделот за био-хипстер.
Пунџа со малку јаглехидрати со чоколадо, состојки за 6 чоколадни бухти:
120g бадемово брашно * (партнерска врска со Амазон)
60гр кокосово брашно
50 гр еритритол
10g прашок за пециво (малку повеќе од 1/2 пакет)
1 нотка сол
120мл бадемово млеко
40g путер, се топи
1 јајце
1 лажичка паста од ванила
50g капки чоколадо или за нервози: чоколадни капки со малку јаглени хидрати * (партнерска врска со Амазон)
Пунџа има околу 230 kcal.
Пунџа со малку јаглехидрати со чоколадо, чоколадна пунџа Подготовка:
1. Прво загрејте ја рерната на 180 ° C горната и долната топлина.
2. Потоа измешајте 120g брашно од бадем, 60g кокосово брашно, 50g еритритол, 10g прашок за пециво и малку сол во сад.
3. Потоа изматете 120мл бадемово млеко, 40гр стопен путер, јајце и 1 лажичка паста ванила во вториот сад.
4. Потоа измешајте ја сувата и течна смеса заедно и преклопете 50г капки чоколадо.
5. На крај формирајте 6 ролни, ставете ги на плех обложен со хартија за печење и печете околу 20-25 минути на 180 ° C горната и долната топлина.
Чоколадни бухти со малку јаглехидрати, совети:
Како што можете да видите, овие бухти со малку јаглехидрати во чоколадо одат навистина брзо. Бидејќи не мора да го оставите тестото да се крене, ролатите се идеални за спонтано печење за појадок. Па, можеби не во текот на неделата, но дефинитивно за време на викендот.
Ако не се лажам, лепчињата со ниски хидрати треба да бидат и без глутен (ако сода бикарбоната е без глутен). Јас еднаш направив фотографии за книга со рецепти за колачиња без глутен и сè уште се сеќавам дека гуар гума за џвакање, скроб од стрелец или лушпи од псилиум често се додаваат на брашно без глутен. Да бидам искрен, едноставно го немавме тоа во куќата. Затоа се осмелив и го направив рецептот без такво лепило. Исто така беше можно и заштедувате време на оток. Веројатно ролатите ќе бидат малку покохерентни со згуснувачот ... Но, така најдов дека се оправдани.
Да, тогаш само треба да намачкате со дебел путер. Во облик на срце, се разбира, за да ве потсетам дека се решава директно против коронарните артерии.
Можеби ќе ве интересира тоа
Стапчиња од француски тост со тиква и кафеав шеќер
Miniитарки од ролна мини цимет/житарки од ролна мини цимет
Тава со грав со јајце и авокадо: обилен појадок
Коментари
Пишува г-ѓа Свитбик
Почитувана Вера,
хач, вашите фотографии се уште сон
Некако навистина не се осмелувам да користам брашно од бадем, бидејќи го користев за да направам торта од мермер, што беше само вкусна 🙈 Оттогаш имав траума од бадемово брашно и бев со д-р. Брашно црв под третман. Ако може да ми го одземе стравот од бадемово брашно, ќе го пробам вашиот рецепт 😁 За бушавоста, би можел да замислам дека квасецот вреди да се чека. Еднаш прочитав дека сувиот квасец треба да работи добро со брашно со малку јаглехидрати, но поради недостаток на искуство со тоа, не можам да дадам никакви информации за успехот или неуспехот.
Со почит и добар почеток во новата недела,
Мелани
Ти благодарам многу! Она што најмногу ми се допаѓа кај рецептот се фотографиите
Јас можам добро да ја замислам вашата траума торта ... Дали беше повеќе во устата наместо помалку? Бадемовото брашно има такво нешто, поради големата количина на влакна проголта огромна количина на течност. Сепак, сметам дека кокосовото брашно е полошо. Па дури и не знам дали воопшто треба да се лекувате, само мислам дека имате вкус
Но, да, сè има своја клиентела и ако некој сака или мора да јаде диета со малку јаглени хидрати и без глутен, овие ролати од чоколадо се подобри од без ролати од чоколадо.
Ох, тоа е добра идеја, ќе го тестирам ова што е можно побрзо. Но, тогаш треба да користите вистински шеќер наместо еритритол, нели? Во спротивно, квасецот може да здивне ... Можеби со вашиот совет ќе го добијам рецептот прилагоден на вкусот на нас дами ликер путер-брашно-тестенини-јајца 😉
Сè најдобро и имајте добар почеток во новата недела!
Пишува г-ѓа Свитбик
Почитувана Вера,
😂😂😂 Драго ми е што не ми треба никаков третман - д-р. Брашниот црв е прашлив како и самото брашно од бадем
Јас веројатно никогаш нема да станам хипстер-храна, но неодамна слушнав за одличен тренд на храна што дури и мене ми се допаѓа. Затоа сега се нарекувам Меганер и јадам се што има вкус на МЕГА
Прочитав дека сувиот квасец не мора да има потреба од шеќер, тој веројатно не е толку кученце како неговите свежи роднини 😁
Но, ни тоа не сум го пробал.
Со почит и убав ден,
Мелани
Хаха, можам да го замислам многу сувиот доктор doctor
И Меганер е веројатно најдобриот тренд на храна досега! Beе бидам веднаш таму
Ах добро, гледаш, јас дури и не знаев ... Колку е практично. Ви благодарам, ќе го тестирам тоа многу наскоро!
Почитувана Вера,
Не можев да одолеам на вашите фотографии и синоќа брзо го испробав вашиот рецепт. За жал, немав брашно од бадем дома, и покрај вашето предупредување, го заменив со ситно мелени бадеми. Бидејќи не јадам јаглени хидрати, но сакам да подготвувам нешто слатко за дијабетичари дома, бев многу задоволен од експериментот - ова беа највкусните колачиња со низок шеќер:) Јас ги правев досега - меки одвнатре и крцкави однадвор. Сè уште имам ленено брашно дома, дали мислите дека и тоа би било соодветна замена?
Поздрав од Изборниот палатинат
ох колку е убаво, многу сум среќен што ти се допадна! Ви благодариме за kindубезните повратни информации
Интересно е да се знае дека сте работеле и со мелени бадеми. Никогаш порано не сум го тестирал ова, затоа што книгите за готвење, блогови и сл. Секогаш предупредуваат на тоа 😄 Сега треба да го пробам и јас ...
Да, тие се маскираат многу убедливо во колачиња
Јас добро можам да замислам брашно од ленено семе, многу добро отекува. Ако пробате, слободно пријавете дали сакате!
Поздрав од Пфалц!
Почитувана Вера,
сега проверив дали сè уште имам брашно од бадем, за жал не, инаку ќе ги печев ролачињата колачиња веднаш, сега треба да бидам трпелив до утре. Нетолеранциите во моментов се на предавателот. Ако јадам житарки што содржат глутен, моето тело ме казнува со болки во стомакот, гасови, дијареја и што е уште полошо за мене со проблеми со концентрацијата, раздразливост, нарушувања на спиењето и чувство како да сум пиела. Мојата глава тогаш се чувствува како да е во аквариум. Двете споменати реакции се уште поизразени во храната што содржи хистамин.
Би сакал повторно да бидам меган!
топло Марго
Јас сум многу среќен што сакате да ги печете ролатите! Се надевам дека успеавте да ги надополните резервите и дали уживавте во ролните? ☺️
О човеку, сиромав. Замислувам дека тоа е навистина злобно ... Се повеќе има нетолеранција. Затоа се обидувам да ги ставам на Интернет оние рецепти што се компатибилни со него. Сега тие само треба да бидат вкусни за сите повторно да бидат мегани. Јас работам на тоа