Бургер, непријател на здравата исхрана. Блог Деин Гезунд
Го читате доволно често. Го слушате доволно често. А сепак следната продавница за плескавици е веднаш зад аголот. Здравата исхрана е задолжителна доколку сакате да се чувствувате добро и да избегнувате еден куп болести. Но, сепак, многу луѓе не знаат што точно вклучува ова.
Не знам за тебе. Се обидувате да јадете на најдобар можен начин и секогаш да јадете балансирано. Но, тогаш тој се враќа. Малиот внатрешен ѓавол што го прави следниот Ханбургер да стои вкусен. Многумина попуштаат пред желбата и се задоволуваат со двојно парче McDouble Double XXL + екстра сирење и сос. (Сличностите со водечките ланци од ќофтиња со пунџа не се наменети;-)) Исто така, мора искрено да признаам дека сега и тогаш се предавам на желбата и се почастувам со плескавица. Lifeивотот е составен од искушенија и некои треба да се предадете. Но, ако сакате да се храните здраво и можеби сакате да изгубите тежина, мора да го познавате непријателот.
Непријателот на Хамбург - што го прави толку нездрав?
Како прво, плескавицата не е нездрава. Барем не ако се почестите еднаш со еден месец. Но, ако застанете во Мекдоналдс и копродукции секој ден или неколку пати неделно, проблемите се неизбежни. Еве неколку точки:
- Тешко дека има хранливи материи во плескавицата за телото.
- Плескавиците се полни со конзерванси.
- Хамбургерите создаваат зависност. (Ова е особено познато од оние кои јадат таму почесто.)
- Плескавиците речиси и да немаат витамини. (Ниту тоа не го прави листот зелена салата подобро.)
- Хамбургерите имаат многу маснотии. (Маснотиите не се лоши. Но, премногу е премногу.)
- Плескавиците имаат еден куп јаглени хидрати.
- Плескавиците прават да се движите помалку. (После јадење, започнува период на инерција)
Ова се само главните поенти. Се разбира, исто така мора да се каже дека не секој реагира на ист начин на оваа радикална промена во храната.