By One s PRIME - Зелени смути - Пијалок за убавина на вездите
Тенок, убав и одговара со зелени смути
Зелените смути се бес. Особено откако американските starsвезди го разменија фрапучиното Старбакс со хранливиот пијалок, нискокалоричен чудо. Во моментов е зелено во сите весници кога познатите личности од Холивуд не одат на црвениот тепих со јога душек под мишка и смути во рака. И тоа од добра причина.
Хлорофил - Детоксикација со зеленило од растенија
Мешавината на овошје и растителни зелени не само што има мега-вкус, туку е и мега-здрава. Токму состојките како ке kот, швајцарската блитва или спанаќот го прават сокот што содржи хлорофил толку важен за организмот. За хлорофилот се вели дека има прекрасни својства на детоксикација. Треба да обезбеди здрава флора на цревата и да има силно детоксицирачко дејство. На зелените лисја има многу повеќе: многу витамини, незаситени масни киселини, минерали, елементи во трагови, ензими и антиоксиданти, како и влакна и протеини. На кратко, сè што му треба на телото за да остане ефикасно, здраво и, пред сè, младински витко.
Зелениот мини оброк
Бидејќи зелените смути содржат малку шеќер за разлика од чистите овошни смути, достапни во продавниците, тие исто така многу брзо придонесуваат за тенка силуета. Едноставно, заменете еден или два оброка дневно со зелен смути и килограмите паѓаат. Исто така, затоа што сокот од суров зеленчук брзо се полни.
Лесно е да се направи
Зелените смути лесно се прават сами. Навистина е забавно да продолжите да испробувате нови мешавини. Мешавина од 60% органско овошје и 40% зелена храна се препорачува за почетници. Најдоброто нешто што треба да се направи е да експериментирате малку и полека да го чувствувате патот кон сè позелена варијанта. Особено оние кои сакаат да изгубат тежина треба да ја одржуваат ниската содржина на овошје.
Правиот миксер
Се разбира, вистинскиот миксер е важен. Мора да биде мешалка со високи перформанси, бидејќи едноставните уреди не можат да ги совладаат зелените стебла и влакна. За да се добие посакуваната кремаста конзистенција, на миксерот му требаат околу 1000 вати моќност и брзина од најмалку 25.000 вртежи во минута. Се применува следното правило: колку повеќе револуции, толку подобро. Theвездата меѓу миксерите за смути се вика „Витамикс“ и има горда цена. Врвните уреди се помеѓу 500 и 900 евра. Затоа, прво пробајте го вкусот со вашиот постоечки миксер или рачен мешалка пред да брзате со инвестиции. Без разлика дали Миранда Кер, Ен Хатавеј или Колин Фарел - theвездите одамна добија вкус за тоа. Доколку сакате целосно да се потопите во зелениот сок, за вас имаме вкусен почетен рецепт.
Станете убави како ангел на Викторија Сикрет:
Смутито за напојување од Миранда Кер
- 1 чаша ладно цедено млеко од кокос
- 1 чаша вода од кокос
- 1 лажица акаи во прав
- 1 лажица спирулина во прав
- 1 лажица прав од мака
- 1 лажица семе од чиа
- 1 лажица суров какао во прав
- 1 лажица бобинки гоџии
- 1 ½ лажица ориз протеин во прав