Царски рез после породувањето, затоа беа вредни совети за мене

Немилосрдно искрено - болка, стомак и многу нови ситуации

Сега продолжување на моите искуства по раѓањето. Откако детално ќе ви кажам како раѓањето се случи со планиран царски рез и што се случи во првите неколку дена во болницата, сега го следи мојот извештај за искуство за пуерпериум. Willе ви кажам како беше со болка од царски рез, ќе ви дадам совети како да си го олесните времето за спиење и немилосрдно да ви кажувам за проблематичните ситуации и моменти.

Значење на пуерпериумот

Пуерпериумот започнува по раѓањето на детето и трае околу 8 недели. За тоа време, фокусот е насочен кон физичката регресија и закрепнување на мајката, како и запознавање и запознавање со новата семејна констелација. Започнува незаборавно, возбудливо и возбудливо време. Многу емоции ќе ве придружуваат и ќе го доживеете човечкото чудо.

Во мојот случај - планиран царски рез

Како што можете да видите од написите “Времето во болница по царски рез + неопходни СОВЕТИ “ и „Извештај за раѓањето: планиран царски рез - критика, паника и чиста среќа“ знам, имав закажано царски рез. Пуерпериумот е малку поразличен отколку со моето спонтано раѓање, но морам повторно да напоменам дека секое раѓање е различно. Ова значи дека „заздравувањето“ и „закрепнувањето“ на спонтаното породување може да трае подолго и да предизвикаат почетна болка. Willе ти кажам само за моите искуства.

Болката во царски рез

Царски рез е главна постапка. Стомачен стомак кој не заздравува преку ноќ. Мора да бидете свесни за ова. Сè додека внимавав да не се движам премногу и бурно, болката беше апсолутно поднослива. Сепак, телото ми даде ВЕДНАШ да разберам штом направив нешто премногу. Премногу средства кога стоев или одев премногу долго или се движев премногу брзо или безгрижно. Инаку болката беше поднослива бидејќи ми беа препишани и апчиња за болка. Сепак, го намалив брзо се додека не беше веќе потребно. Престанав да пијам апчиња околу една недела по царскиот рез.

Бројни едноставни рецепти, веганска бременост + доење и многу повеќе на www.vchangemakers.de

Но, имаше точно две ситуации што беа толку болни што ме натераа на своите граници. За жал, никој не ме предупреди за настаните.

Ако сте направиле пресек, обидете се да го потиснете секое кивање (или држете ја главата на едната страна).)

Па, дали некој ќе ми го кажеше тоа претходно? Затоа што глупаво не можев да го задржам ненадејното кивање и да го пуштам слободно. Неколку секунди подоцна, бев строго казнет за тоа. Не порано уживав од неверојатна болка. Толку силна што паднав од една во друга секунда. За среќа, мојот сопруг беше зад мене и само ме фати. Таму сега бев на подот. Болно. Се обидов да дишам на контролиран начин, па болката стивна. После 10-тина минути можев само да станам, но само со помош на мојот сопруг. Од тогаш се плашев и од најмало кивање. Стомакот се тресе за неколку секунди со напад на кивање и со лузна од свеж царски рез ова е неверојатно болно. Толку многу ме болеше што помислив дека кивањето ја отвори лузната.

Никогаш не смејте се кога ќе направите царски рез.

За мене, не беше лесно да се олесни барем две недели и да лежам главно на каучот или во кревет. Сакам да бидам активен и морав да се контролирам да не правам премногу. Сепак, мојот сопруг отсекогаш бил многу внимателен да си дозволам многу одмор и да се спротивставам на мојот внатрешен нагон да направам нешто.

Кога стана подобро ...

По околу 3 недели, болката одеднаш се подобри. Кога поминаа добри две недели, повторно бев прилично фит, забележав само повремено влечење. После 3 недели бев целосно ослободена од болка и можев да направам скоро сè повторно. Сепак, педантно се погрижив да не носам повеќе од тежината на моето дете. Смеењето и кивањето сè уште предизвикуваа мала паника кај мене, но со текот на времето стануваше се подобро и мојот стомак веќе не реагираше толку чувствително на ненадејните треперења. Неколку недели сè уште бев прилично вкочанет од лузната од царски рез, но и тоа поминува. На телото му треба само време да заздрави и треба да му се даде време и трпеливост.

Лузна од царски рез

Во овој момент би сакал поголема поддршка или помош. Никој не ми објасни како се лекува лузната со царски рез и како се менувала со текот на времето. Исто така, нема информации за тоа како треба да се грижам за тоа и како можам да го поддржам заздравувањето, исто така оптички. Штета. Но, барем можам да ви дадам неколку вредни совети и да ве уверам. Дури кога мојата бабица беше на курсот за постнатална обука, која најрано ја започнавте осум недели по раѓањето (со КС), ми дадоа вредни совети.

На почетокот кожата околу лузната беше многу рамна, а лузната беше мала тенка линија, долга околу 18 см. Бев потполно воодушевена од првиот поглед. Никогаш не очекував дека ќе изгледа толку незабележително. Сепак, морам да напоменам дека не ми беше толку важно. Јас сум многу суетна, но визуелниот изглед на лузни не ми значи толку многу. Моето тело носи неколку лузни и можам да раскажам приказна за секого, понекогаш смешна, понекогаш тажна. Тие припаѓаат на мене и отсликуваат некои искуства.

Во текот на следните неколку недели, таа се промени, лузната се повлече навнатре и се создаде еден вид над сечењето мушка. Навистина многу грдо. Од предната страна изгледаше како да имам стомак од грне. Откако let дозволив на бабицата да го погледне курсот за обука по породувањето, таа ме смири и ми објасни дека ова е нормално и дека сега морам да продолжам да го поддржувам моето тело во лекување. Ми покажа техники за масажа и ми препорача гел за лузни. Така, јас ја кремам лузната секој ден и ја масирам. Јас ги користам показалецот и средните прсти за ова. Ги ставам двата прста така што лузната е помеѓу и ги масирам со кружни движења над и под лузната. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта и различните слоеви на кожата повторно стануваат меки и подобро растат заедно. Ова ја раствори мушка и сега е повторно рамно. Бидете внимателни сепак. Неколку минути наутро по туширање е доволно. Вие сте исто така добредојдени да го направите тоа навечер. По кратко време можете да видите јасни подобрувања.

Исто така е важно да знаете дека треба да носите удобна облека. Осигурете се дека пантолоните се широко исечени одозгора или седат лабаво за појасот да не изврши притисок врз вашата лузна. Повеќе сакав да носам породилни панталони и фустани. Сметав дека сè друго е премногу непријатно, понекогаш дури и болно, ако бендот беше премногу тесен на лузната. Истото важи и за гаќичките. Купете една големина поголема за да се вклопат лабаво и идеално да се исечат високо.

Мојот стомак

Theенското тело поминува чудо во 9 или 10 месеци од бременоста. Bodyенското тело прави неверојатни работи во ова време. Можете да го доживеете чудото на животот во промените во вашето тело во ова време.

Стомакот е регионот на телото каде што најмногу се перципираат оптичките промени. Кожата околу стомакот енормно се протега. Имав на Крај на бременоста еден Обем на половината од 105 см. Скоро 30 см повеќе отколку кога не сте бремени. По раѓањето, бев многу загрижен за стомакот. Бидејќи секогаш бев слаба и имав рамен стомак, тешко можев да се дружам со опуштениот, млитав стомак по бременоста. И покрај тоа што знаев дека моето тело направи прекрасни работи. Најлошото беше неизвесноста дали мојот стомак некогаш повторно ќе изгледа „нормално“.

Стомакот ми помина неколку после породувањето различни Фази. Отпрвин беше многу трепетлив и сè уште висок. Два месеци по породувањето, бев ПОВЕЕ ВРЕМЕНИ праша кога е датумот на достасување. Верувајте ми, изреките седат таму, тие болат. Првиот пат кога ме прашаа за претстојниот состанок, плачев со часови. Па јас сè уште изгледав како бремена. Едноставно, апсолутно не сакав да изгледам така повеќе и да бидам повторно себе. Другите пати подобро ги издржав овие прашања и не дозволив да ми се приближи премногу.

Набргу по породувањето, мојот стомак се потемни и потемни. Во текот на изминатите неколку недели мојот стомак беше размачкан и покриен со темни дамки. Постепено овие станаа помалку. Исто така, еднаш нежно го излупив. После тоа тој изгледаше подобро на световите. Стана сè помала во последните 4 недели и полека се обликува повторно. Бидејќи сè уште имам вишок килограми и не ги спуштам добро во моментот, бидејќи дојам и не смее да има диета за тоа време, можете да видите дополнителни килограми на него. Покрај тоа, абдоминалните мускули се целосно опуштени, а стомакот сè уште изгледа нестабилно и поголемо отколку што веројатно би било со затегнати стомачни мускули. Во последните 3 месеци тој многу се смени и сега сум многу позитивен што наскоро ќе изгледа повторно 🙂 Регресијата ќе трае. За тоа време треба да вежбаме трпеливост и само -убие.

Прифатете го тоа и станете на време најсилниот сојузник на себе си. Ова не е лесно време за секоја жена. Физички промени, траги од бременост и породување, хормонални промени, нови одговорности, сменети семејни соelвездија. Тоа е многу одеднаш. На нас жените им треба многу разбирање за себе и, пред сè, трпеливост.

Вашето тело ќе исто така во периодот по бременоста Изведете работа со високи перформанси. Му дава време да се опушти и го поддржува. Едно можам да ти кажам, знам за што зборувам, затоа што овој пат ми беше многу, многу тешко и плачев неколку пати затоа што на почетокот не можев да го прифатам моето тело. Но, тоа ќе биде повторно! 🙂

Малку жени зборуваат за своите тела ПО бременоста

За жал! Мислам дека оваа тајност ја нарушува сликата на женското тело по бременоста. Во комбинација со социјалните медиуми како што е Инстаграм, каде што мајките се претставуваат во врвна форма кратко време по породувањето и им даваат на другите впечаток дека после она што се чувствува како 3 дена, треба повторно да изгледате врвови. Ова е подвлечено од очекувањето и незнаењето на многумина за тоа како всушност изгледа женското тело по раѓањето. Фактите дека на стомакот му требаат МЕСЕЦИ да се повлече и дека тоа е сосема во ред, се потполно поткопани. Само уште еднаш можам да потенцирам дека треба да вежбате трпеливост во периодот по бременоста и особено само -убието. Речиси се чини дека телата на нашето општество покажуваат знаци на бременост, презрен.

Мајките се најголеми лажговци, но тие се повеќе од во право за една работа

Ова ми го кажа една мајка за време на мојата бременост. И знаете што? Таа беше во право. Верувам дека тешко дека има нешто каде што толку многу се лаже, како кога станува збор за бременост, породување и мајчинство. Една од „најлошите“ работи за мене беше што многу други мајки секогаш се преправаа дека сè е совршено.

Совршена бременост (без поплаки)
Совршено раѓање (процес без проблеми, Зак, а детето беше само таму)
Совршено време по породувањето (нема непријатности од раѓањето, нема проблеми со доењето, нема проблеми со усвојувањето на новото тело, итн.)

Откако им реков на некои мајки кои беа пријатели дека сè не е толку розово за мене (исцрпувачка бременост, болка по породувањето, грижи за стомакот и сл.), Тие одеднаш се открија и признаа дека не било случај ниту со нив. Како фраза ми рекоа „О, не сакав да ти ја кажам вистината за да не те исплашам“.

Секој може да има различен став, но јас повеќе сакам СЕКОГАШ вистината. Не сакам да слушам лаги или фер-разговор. Јас можам повеќе со вистината. Можев да се подготвам многу подобро за времето после тоа.

Кога го имате првото дете, многу е ново. Работи со кои никогаш порано не сте се соочиле. Справување и справување со новата ситуација е предизвик. Сепак, постојано слушам дека второто дете е многу подобро. Многу повеќе рутина и не се грижите за многу работи затоа што знаете во што влегувате и многу работи, како на пр B. регресијата на абдоменот трае време. Посакувам неколку мајки да беа безмилосно искрени.

Постои една изјава за која секоја мајка е искрена.

„Ги заборавате сите тешкотии на бременоста и породувањето.

Јас можам да ја подвлечам реченицата. Навистина е дека болката, напорот, стравовите и сè друго брзо се забораваат. Можеби Мајката природа го договори тоа за да не се затвораме во следната бременост. Постојат работи во мојот живот што сигурно никогаш повеќе не би ги направила. Но, без оглед колку беше вознемирувачка бременоста, колку беше болна болката по породувањето и особено проблемите со доењето, сакам повторно да забременам и сè повторно да земам на себе. Луд Апсолутно луд. Бременоста, раѓањето и времето после тоа често ве приближуваат до вашите граници и пошироко. Но, за создавање на нов живот го правиме тоа повторно и повторно, а понекогаш дури и повторно

Дали би избрал повторно да направам царски рез?

Да, ако за неколку години сепак ќе се плашам од природно раѓање. Повторно ќе ја изберам мојата интуиција и чувството на црево. Сега знам што да направам и што да внимавам ако треба да одлучам да го сторам тоа повторно. Следниот пат немаше повеќе неизвесност. Сега знам каква болка треба да очекувам и како да се справам со неа.

Не гледам неповолност со царски рез, за кој некои луѓе постојано зборуваат со цел да го сменат умот на мајките или да ги надминат. Ниту имам стомак од грне, ниту со недели можев да го чувам своето дете или да не станам. Можеби има жени кои имале луди проблеми по царски рез, како и мајки кои имаат луди проблеми по природно породување. Веројатно нема ништо што го нема. Следете го вашето чувство, вашата интуиција. Морам да го нагласам тоа повторно и повторно. Затоа што само вие треба да ги живеете последиците од вашата одлука, никој друг.

Совети за пуерпериум

Пуерпериумот треба да се сфати многу сериозно. Не очекувајте премногу, дајте му време на вашето тело да се опорави од тешкотиите при породувањето и бременоста. Првите 2-3 недели сте многу ограничени во однос на слободата на движење. Затоа, побарајте помош во куќата, проверете дали некој е таму да ве чува, да готви храна, итн. Не секој маж зема родителско отсуство или е подготвен да стори сé што е сам. Ве молиме, не заборавајте да зборувате и за вашата состојба на умот. Првите неколку дена можат да бидат многу поразителни, особено по раѓањето на вашето прво дете. Полека зголемете ја физичката активност. На почетокот, обидете се да пешачите само 15 минути и да видите како се чувствувате. Следниот пат 5-10 минути подолго и така натаму. Сè по малку! Не одете веднаш на еден час пешачење. Земи се поддршка и не очекувај премногу.

Вежбајте трпеливост и само -убие! Полека најдете пат во улогата на мајка. Уживајте во времето со вашето бебе. Откријте претходно што да направите во врска со проблемите со доењето, колики и болки во задникот кај бебињата. Користете поддршка од бабица. Изберете еден со кој се чувствувате пријатно. Таа е достапна да одговори на многу прашања и ве придружува низ вашето ново секојдневие и е покрај вас да ве поддржи. Исто така е многу важно да обрнете внимание на вашето тело и неговите сигнали. Ако имате болка, сфатете го сериозно и сфатете го полесно! Не е секогаш лесно да се биде толку малку активен, но потребно е затоа што вашето тело треба да се опорави. Зборувајте за вашите чувства и вклучете го вашиот партнер во вашиот емотивен свет, така што тој знае што се случува во вас. Мажите не можат да ја видат 😉 Запомнете дека ситуацијата е нова и за вашата партнерка. Можеби и тој ќе има потешкотии да се справи со сè. Зборувајте едни со други и побарајте поддршка ако се чувствувате презаситени или не знаете што понатаму. СЕ е полесно со поддршка и помош, освестете се за тоа!

Бројни едноставни рецепти, веганска бременост + доење и многу повеќе на www.vchangemakers.de

Заклучок

За тоа време, сепак, имаше нешто што ме спречуваше да лекувам и речиси ме полудуваше. Во следната статија ќе ви кажам за мојот личен пекол. Од што за мене најлошо од сè беше. Детално ќе ви кажам за проблемите со доењето и како успеав да ги надминам сите проблеми, а подоцна да дојам БЕЗ болка.

Прашање до вас:
Дали сакате повторно да ми кажете за вашите искуства за време на пуерпериумот? Кажете ми како се чувствувавте и какви искуства сте имале, а кои ќе ги паметите до денес! Позитивни, како и негативни. Исто така како приватна порака преку Фејсбук, Инстаграм или по е-пошта на [email protected] Јас сум многу iousубопитен!

Веројатно ве интересираат и следниве статии од оваа серија: