Ceитарки и мусли за еластичност и здравје на телото
Земајќи го предвид начинот на кој работиме денес кога сме преморени, обилниот и здрав појадок може да биде застрашувачка задача. Сепак, за метаболичка рамнотежа и балансирано варење, мора да служиме појадок. Брза и совршена опција за појадок се и житарките и мусли.
Мусли е комбинација на житарици, сушено овошје, ореви и семиња, кои можат хармонично да се комбинираат во млеко или јогурт. Мусли е храна измислена во 1900 година од швајцарскиот лекар Максимилијан Бирхер-Бенер за неговите болнички пациенти. Оваа храна содржи многу малку маснотии, но истовремено и многу растителни влакна, корисни состојки при одржување на тежината под контрола, спречување на запек и хемороиди, карцином, па дури и срцеви заболувања.
Значи, не само што бргу се подготвуваат, туку житарките и мусли се добри за здравјето и се препорачуваат дури и при диетални диети за да не одржат еластични и здрави.