Cелби за време на бременоста - мамо; Пренесува блогерката Кристина
Бремените жени често пријавуваат желби за време на бременоста. Но, дали тоа навистина постои? Како се прави тој забележлив? Во оваа статија би сакал да ви објаснам што е желбата за време на бременоста и како го доживеав тоа.
Тоа не е научно докажано, но промените во хормоните за време на бременоста исто така ја менуваат перцепцијата на вкусот и мирисот. За сето тоа е виновен бета-HCG хормонот. Хормонот за бременост го произведува плацентата (плацентата). Бета-HCG хормонот се зголемува до 13-та недела од бременоста и гарантира одржување на бременоста.
Како се појавуваат желби за време на бременоста?
Колку е помал БМИ на жената, толку повеќе треба да се здебели за време на бременоста. Овие резерви на маснотии се потребни за бременост и последователниот период на доење. Ова, исто така, создава желби за одредена храна за време на бременоста. Ако жената страда од недостаток на витамин или хранливи материи, таа автоматски ќе копнее по храна што го надополнува недостатокот на хранливи материи. Cелбите за време на бременоста може да се променат во зависност од недела и триместар од бременоста.
85% од жените пријавуваат желби за време на бременоста. Дали е лошо ако немам желба за храна? Според мое мислење не, затоа што на овој начин телото покажува дека ги добива сите хранливи материи потребни за бременост. Повеќето жени повеќе сакаат чоколадо и нездрави работи отколку зеленчук и овошје. Алтернативните лекари се сомневаат во недостаток на витамин Б зад желбата за чоколадо. Лично, јас имам тенденција да мислам дека телото едноставно се обидува да собере резерви на маснотии за бременост што е можно побрзо и затоа ние жените сме повеќе гладни за калориските бомби.
Избегнувајте желби за време на бременоста
Ако страдате од желба за време на бременоста и не знаете како да ги држите рацете од слатки, имам неколку совети овде. Вие многу ми помогнавте. Основата е секако балансирана исхрана и доволно вежбање за вашето тело.
Овие намирници ми помогнаа против желбата за време на бременоста:
- овошна салата
- Печено јаболко од рерна
- Сушено овошје
- Патека микс
Болест на пика
Покрај општите желби за време на бременоста, постојат и екстремни желби. Тука жените копнеат по сапун, јаглен, вар или песок. Тоа е болест на пика и мора да го третира лекар. Исклучени мириси. Ако треба да ги почувствувате овие желби, сфатете ги симптомите сериозно и веднаш посетете го вашиот лекар
Моето искуство со желби за време на бременоста
Вкупно, добив 10 килограми за време на бременоста. Според мојот БМИ, требаше да добијам најмалку 11,5 килограми. Но, сите овие се само приближни вредности. Мојата бабица рече дека околу 8-10 кг од зголемувањето на телесната тежина е распределено на детето, а остатокот на мајката. На 9 килограми бев добар во тоа.
во 1 триместар Секогаш имав мало гадење, што ми даде и неколку желби. Бидејќи веќе јадев кисели краставички, навиките во исхраната не беа променети толку многу. Сепак, беше додадена кисела зелка. Неколку пати вечерта лажицав со неколку вилушки кисела зелка. Тоа помогна малку против гадењето и имаше само многу добар вкус.
Отколку 2 триместар започна, одеднаш ми се згади од киселата зелка и киселите краставички не беа толку интересни. Мојот вкус пупки копнееше по месо. Детски колбаси, колбаси од црн дроб и сите видови колбаси ми влегоа во стомакот и не можев да се наситам од нив.
во 2 и 3 триместар Но, исто така, забележав дека мојот стомак значително се намали. Бидејќи цревата и сите други органи беа на мал простор, а стомакот ме туркаше нагоре, моите делови стануваа сè помали. Но, кога започна породилното отсуство, јас исто така забележав дека јадам само цел ден. Деловите беа мали, но бројот на оброци беше зголемен за три пати. Последните неколку недели од бременоста беа многу жешки надвор. Затоа, многу копнеев лубеница. Јас сигурно јадев лубеница со средна големина за два дена. Во тоа време, јас навистина не сакав топли оброци. Затоа главно јадев само црн леб со путер и колбаси.
Значи, гледате, желбите за време на бременоста се сосема нормални. Понекогаш желбите за солена храна се зголемуваат, понекогаш за слатки, но она што е сигурно е дека повеќето жени имаат желба за време на бременоста.