Cелби за време на бременоста Што прават Elternkompass - вашето списание за бременост, бебе;
напишано на 7 септември 2017 година
Овој напис одговара на тековниот научен статус, како и на нашите новинарски упатства и е проверен од експерти или акушерки.
Сосема е нормално да се менуваат навиките во исхраната за време на бременоста. Секогаш […]
Во овој напис
Сосема е нормално да се менуваат навиките во исхраната за време на бременоста. Повторно и повторно, тоа може да доведе до чиста желба за храна. Научниците не можат точно да одговорат зошто се јавува желба за храна за време на бременоста. Сепак, се претпоставува дека хормоналните промени за време на бременоста придонесуваат за ова. Друга причина зошто има желба за време на бременоста е да се соберат резерви за времето по породувањето. Научниците исто така претпоставуваат дека желбите се испуштаат од телото така што ќе се задоволи потребата за важни хранливи материи и витамини што му се потребни на телото. Но, по правило, не треба да се грижите. Cелбите се сосема нормални за време на бременоста.
Што помага против желбите за време на бременоста?
Cелбите можат да влијаат на фигурата многу брзо, а прекумерната тежина може да доведе до дијабетес за време на бременост или гестоза. Затоа, балансираната и хранлива диета е многу важна, особено за време на бременоста, со цел да се покрие недостатокот на хранливи материи и важни витамини. Покрај тоа, го отежнува ставањето непотребни килограми. Но, тоа не секогаш помага против желбите. Затоа, обидете се да спречите желби за време на бременоста. Избегнувајте да бидете гладни и да останете без храна. Како резултат на глад, нивото на шеќер во крвта паѓа и мозокот веднаш бара нешто слатко. Ова е затоа што вашиот мозок ја добива својата енергија од гликоза (гроздов шеќер). Затоа, јадете неколку помали закуски во текот на денот. Бидете сигурни дека овие се хранливи и здрави. Ако желбите сепак се појават, треба да прибегнете кон здрава храна што го задоволува вашиот глад.
Домашни лекови за желби за време на бременоста
Овошјето е добар начин да ги задоволите желбите за време на бременоста, а исто така е пополнувачко и не е толку нездраво како чоколадо или вреќа чипс. Свежа овошна салата, печени јаболка од рерна или парче торта од банана од цело зрно или пудинг од ванила со јагоди се исто така вкусни и задоволуваат желби. Алтернативно, можете да користите и суви смокви, урми или суво овошје. Палета мешавина или мусли со свежо овошје се исто така добри закуски помеѓу оброците. Овие можете да ги јадете не само рано во денот, туку и после работа. Како и да е, ако сте расположени за нешто слатко, користете колачиња со букви, чоколадни бакнежи, крекери за ориз или бубамари.
Ако сакате да ја промените вашата исхрана за време на бременоста, но имате проблеми сами или ви треба помош, нутриционист може да биде вистинската личност за контакт. Заедно со вас, тие можат ефикасно да ја променат вашата исхрана и да ви помогнат да не дебелеете повеќе отколку што е апсолутно потребно за време на бременоста. Избегнувањето нездрава храна може да биде и многу забавно ако го поддржувате вашето семејство или партнер и ја подготвувате храната заедно со вас или работите на план за оброк. Но запомнете, ако опасно се здебелите за време на бременоста, вашиот лекар или бабица ќе интервенираат. Секогаш можете да разговарате со вашиот лекар или бабица ако сте загрижени дека премногу се дебелеете и ако имате разјаснувачка дискусија за предлози.
Нашите статии за Elternkompass обработуваат важни и чувствителни теми. Затоа, покрај многу страст, вложуваме и многу работа во истражување и пишување на наши статии.
Ние сме мал издавач од Касел - без голема медиумска група зад нас - и со нетрпение ја очекуваме вашата поддршка за да можеме да продолжиме да ве поддржуваме за сè што е во врска со желбата да имате деца, бременост и воспитување.
Компанијата што стои зад „Елтернкомпас“ се вика „Пикселверкер ГмбХ“, каде оди вашата донација.
Ви благодариме за помошта, вашиот уреднички тим на Елтернкомпас
Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.
Сега ни требаш.
Сега притиснете го копчето за донација и дајте ни кафе преку PayPal. Вашиот придонес е важен и помага да се одржи оваа веб-страница во живот.
Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето.
Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.
Сега ни требаш.
Сега притиснете го копчето за донација и дајте ни кафе преку PayPal. Вашиот придонес е важен и помага да се одржи оваа веб-страница во живот.
Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето
Најдобри производи за вас и вашето бебе.
Со монитор за бебиња можете да го користите вашето време флексибилно, да спиете мирно ноќе и сепак да знаете во секое време дека вашето бебе е добро.
Добрата перница за нега има голем број предности затоа што не само што ви помага да доите, туку ви помага и да заспиете и е соодветна и како гнездо.
Торба за пелена ви нуди многу простор за складирање, така што ќе имате сè што ви треба за вашето бебе кога сте надвор и околу - од подлогата за менување до шишето.
Полчето му дава на вашето бебе чувство на сигурност, исто како и во матката, и поддржува мирен и мирен сон.
Велосипедските приколки може да се користат во комбинација со бебешко седиште кратко време по породувањето. Тие не само што се побезбедни од детските седишта, туку се и поудобни.
Игралиште може да биде многу практично во секојдневниот живот! Можете да дознаете кој модел одговара на вашите потреби во мојот водич.
Првиот кревет го придружува вашето дете со години. За среќа, постојат кревети кои можат да растат заедно со вашето дете. Почнав да ги барам 5-те најдобри кревети за бебиња за вас.
Количката е исплатлива набавка. Но, на пазарот има многу различни модели. Откријте кој е во право.
Грејачи со зрачење му даваат на вашето дете топлина што му е потребна кога се смрзнуваат додека менувате пелени или после капење.
Дополнителните кревети се многу практични и им нудат и на мајката и на бебето многу предности, бидејќи е утешно за бебињата да можат да спијат покрај своите родители, особено во првите неколку месеци од животот.