Правилна исхрана за здрави заби цел живот Стоматологот Леволд

Редовно четкање на забите и секако редовна посета на стоматолог - ова за многумина се едноставни, но ефикасни мерки за доживотно здравје. Но, правилната исхрана може да помогне и далеку.

Повеќето луѓе веројатно се свесни за шеќерот како причина за расипување на забите. Сепак, сè уште не е раширено дека одлучувачки фактор не е количината на потрошен шеќер, туку фреквенцијата. Од стоматолошка перспектива, на пример, подобро е да се јаде големо парче чоколадо еднаш на ден отколку многу мали парчиња. И една вест што сигурно нема да падне премногу добро, особено во лето, е следната: мразот е двојно лош за забите. Од една страна поради шеќерот што го содржи, а од друга страна поради студот. Храната што е премногу ладна или премногу топла може да ги заглави забите, а не само за луѓето со чувствителни заби. Строго кажано, најдобро е за забите ако воопшто не консумирате шеќер. Но, се разбира, целосното одрекување од храна со шеќер е исто така значително ограничување на квалитетот на животот. Не мора да се дојде до тоа. На пример, може да помогне да се мијат забите веднаш по конзумирање слатки и со тоа да се минимизира ризикот од шеќер.

Плунката игра важна улога

---