Cелби

вовед

Cravings ја опишува ненадејната, непомирлива желба за брзо јадење големи количини храна. Ова задоволство може да биде неселективно, но во многу случаи е насочено кон консумирање слатко, солено или мрсна Храна Cелбите можат да бидат резултат на недостаток на хранливи материи, но може да бидат и знак на физичка или ментална болест или може да бидат предизвикани од хормонални промени.

директно Тест

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

Симптоми

Важно е да се повлече границата помеѓу нормалниот глад и желбите за да се здрав на Морбидно Разликувајте чувство на глад.

Метаболизмот е под влијание на структурата на телото и индивидуалните диспозиции, но личните навики на исхрана и јадење, како и моменталното расположение и стресот, исто така, играат улога. Затоа, тој не работи секогаш исто и се разликува од личност до личност. Ова исто така влијае на чувството на глад и желби.

Cелби е а одеднаш Појавено, силно чувство на глад, кое може да се задоволи само со брзо следење на внесувањето храна. Главно, желбата е за одредена храна, во повеќето случаи слатка, солена или масна. Craелбите за храна често се јавуваат надвор од вообичаеното време на оброк и се карактеризираат со општо Губење на контролата за самиот напад, за изборот на храна и количината на храна што се консумира при напад.

Претежно еден помага Промена на диета до свежа необработена храна. Производите од цели зрна и особено овесната каша ве одржуваат сити подолго, така што ретко се појавуваат желби.
Прочитајте под: Здравата исхрана

Причини за желби

Се важен снабдувач на енергија јаглени хидрати Храна Овие се распаѓаат во телото на гликоза (или гроздов шеќер), најважниот извор на енергија и регулирачки фактор за чувството на глад. Гликозата може да се открие во крвта и може да доведе до оштетување на клетките и органите при високи концентрации. Јаглехидратите се во лесно разградлив и потешко се вари Обликот е достапен. Особено претходниот само еден може да се чувствува гладен кратко време тишина, бидејќи тие брзо се распаѓаат и трошат. Кога се гладни, желбата за овие брзи снабдувачи на енергија е особено голема. Подолготрајно чувство на ситост се постигнува со јадење потешки за варење форми на јаглени хидрати, како што се компири, кафеав ориз и производи од цели зрна, бидејќи тие се распаѓаат подолг временски период и така се трошат само дел по дел.

Гладта се забавува со чувството на ситост што се јавува 10-15 минути по јадење. Целосен стомак и гласник-супстанции што се ослободуваат за време на варењето, му даваат сигнал на телото дека се исполнети потребите и дека е полна. Со нападите на глад јадете многу храна за кратко време. Телото не може да реагира толку брзо со стоп преку чувство на ситост, така што некој троши необична количина на храна преку таков напад. Ова се забележува и во чувството на исполнетост што често следи, кое може да се движи до гадење.

Терапија од желби

Cелбите честопати се само симптом, затоа е важно да се идентификува и третира основната причина. Терапијата обично не е неопходна ако се појави желба по долги паузи за оброк или физички напор. Адолесцентите во фаза на раст и особено бремените жени можат да побараат медицински совет доколку постои зголемена инциденца на желба за храна, со цел да се исклучи можната недоволно снабдување со важни хранливи материи, неухранетост или метаболичко заболување. Меѓутоа, обично, флуктуациите на хормоните кои не бараат терапија се причина. Треба да ги земете следниве совети со срце ако сакате да се спротивставите на желбите за храна:

  • Јадете полека и лежерно. На овој начин му давате на телото време да развие чувство на ситост и да јадете помалку во целина или, во најдобар случај, да јадете точно колку што ви треба.
  • Избегнувајте слатки или солени закуски ако е можно. Кога копнежот ги совладува, тие претпочитаат да прибегнуваат кон здрави опции како овошје или зеленчук.
  • Избегнувајте јадење во стресни, досадни или емоционално вознемирувачки ситуации. Не навикнувајте го вашето тело на храна како награда или одвлекување на вниманието.

Тест за инфекција со коронавирус

Дали страдате од еден Инфекција со коронавирус?
Одговор на ова 11 брзи прашања и дознајте дали сте во опасност!

Дали припаѓате на една Група на ризици во врска со коронавирусот (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали припаѓам на ризичната група на коронавируси??

Колку добро го држите тоа Безбедносни мерки на претпазливост за заштита од коронавирус (САРС-CoV-2)?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Дали ги преземам вистинските безбедносни мерки на претпазливост?

Колку е високо твоето ризик да бидат заразени со коронавирус (САРС-CoV-2) во блиска иднина?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: Колку е висок мојот ризик од инфекција?

Дали имам корона или „само“ настинка?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или студ?

Дали имам корона или „само“ грип?
Кликнете тука за да одите директно на Тест: корона или грип?

дијагноза

Ако имате периодични желби за храна кои се случуваат често, треба да побарате совет од вашиот матичен лекар.
За да поставите дијагноза, првото нешто што треба да направите е да изготвите детална медицинска историја. Важни прашања на кои треба да се одговори се: Кога и колку често се појавува желбата? Колку долго започнаа нападите? Кои се вашите вообичаени навики во исхраната? Колку често и под кои услови јадете? Но, исто така можете да поставите прашања во врска со лекови и симптомите кои го придружуваат прекумерното јадење. Покрај тоа, потребен е физички преглед и крвни тестови за да се разјасни физичката причина, како што е метаболичко заболување.
Доколку е потребно, може да се направи упатување до специјалист, бидејќи погоре разгледаните причини понекогаш ги надминуваат знаењето и знаењето на матичниот лекар.

прогноза

Прогнозата зависи и од основната причина. Се подразбира дека јадењето напади во пресрет на Фази на раст или бременост само накратко се јавуваат, додека метаболичките болести како што се дијабетес мелитус или хиперактивна тироидна жлезда бараат третман за долго време, можеби дури и за остатокот од животот. Општо, сепак, може да се претпостави дека причините за желбата за храна можат да бидат опасни по живот само во најтешките случаи и ако не се лекуваат.

профилакса

Понатамошна информација

ТОП теми во психијатријата

  • нарушување во исхраната
  • Нарушување на претерано јадење
  • булимија
  • Анксиозно растројство
  • Гранична линија
  • депресија
  • манија
  • нарцизам
  • Нарушување на спиењето
  • Зависност
  • Посттрауматско нарушување на стресот
  • шизофренија

Повеќе теми за психијатрија можете да најдете на: Психијатрија А-З.