Целерот е една од најдобрите 20 сирт-храна во исхраната со сирт-храна
Целерот припаѓа на родот на umbelliferae (Apiaceae) и се состои од околу 30 различни видови. Се прави разлика помеѓу целериакот и надземниот дел од растението целер, целерот.
Целерот е едно од многу здравите растенија и затоа се користи како лековито растение. И во западната медицина и, на пример, во индиската ајурведска медицина. Обезбедува добро варење и богат е со витамини А, Б и Ц. Целерот е богат и со калциум, калиум, манган и магнезиум.
Ја поддржува функцијата на бубрезите и делува дехидрирачки и диуретично. Прима големо внимание во многу диети. Како дел од диетата со сиртфуд, целерот е еден од Топ 20 сирт-храна!
Целерот во исхраната со сирт-храна - апигенинот и лутеолинот ги активираат сиртуините на организмот
За секундарните растителни супстанции апигенин и лутеолин се вели дека имаат вистинска моќ на чудо. Како дел од диетата со сиртуин, овие супстанции ги активираат сопствените сиртуини на клетките. Овие го забрзуваат метаболизмот и го зајакнуваат човечкиот имунолошки систем. Тие исто така помагаат да изгубите тежина и да имате анти-стареењето.
Збогатете ја вашата диета со сирт-храна, ќе бидете слаби и ќе останете млади. Во областите со најголем процент на долговечни луѓе, може да се забележи голема употреба на сирт-храна.
Апигенинот имал антиканцерогено дејство кај глувците!
Кога станува збор за сериозни индикации за рак, конвенционалната медицина честопати не излегува со многу други работи освен со хемотерапија. Познато е дека ова е многу агресивно и има високи несакани ефекти.
Со целерот, растение расте во вашата зеленчукова градина што ги плаши клетките на ракот. Колегите од Центарот за здравство го истакнаа овој аспект во интересна статија. Силно го препорачувам овој напис, особено ако самите имате рак и барате алтернативен начин на гледање на работите.
Мешајќи сокови од целер, идеално со вашиот соковник, дефинитивно правите нешто добро за себе и за вашето здравје.
Лутеолин - флавоноид, кој има силно антидијабетично дејство.
Покрај апигенинот, целерот содржи и секундарна растителна супстанца лутеолин. Лутеолинот е исто така една од супстанциите што го стимулираат производството на сиртуин во организмот и со тоа има посебна позиција во исхраната на сиртуин.
Лутеолинот (како и горенаведениот апигенин) има позитивно влијание врз производството на инсулин и позитивно влијае на метаболизмот на маснотиите и шеќерот. За дијабетичарите, диетата со сиртуинска храна и особено целерот се чини дека има ефект на промовирање на здравјето.
Повеќе за позитивните ефекти на апигенинот и лутеолинот врз метаболизмот на шеќерот можете да прочитате овде.