Целосно заздравување можно преку губење на тежината; Форум за спиење АПНЕА
Придонес од Мајкл Толивер „Пред 8 години
Придонес од тука 1 „Пред 8 години
Добро утро Мајкл,
супер, честитки за овој успех и решението за вашиот проблем.
За жал, ова не работи за секого.
Во прилог на апнеја при спиење, имам разни форми на метаболички нарушувања. И со успехот на бавното, но стабилно губење на тежината, тоа навистина не функционираше дури шест месеци по почетокот на терапијата со CPAP. Сега сум на вистинскиот пат, но сè уште е далеку.
Придонес од номаск „Пред 8 години
Честитки - звучи одлично.
Исто така, започнав да пливам од почетокот на годината (во меѓувреме 4-5 пати неделно приближно 1600 метри) - изгубив околу 16 кг (од приближно 120 кг на 104 кг).
Јас го ограничувам јадењето и пиењето, само умерено - тоа е она што сум задоволен да го сторам.
Кога ја добив маската во лабораторијата за спиење, отпадот исчезна - атмосферскиот кислород исто така е во ред. (претходно се спушташе под 75% - затоа маска, напуштањата беа само околу 10 на час, но беа исклучително долги).
Она што ме загрижува, сепак, е тоа што воопшто немам длабок сон - и затоа сè уште сум уморен од кучиња во текот на денот и не сум толку продуктивен како претходните години.
Curубопитен сум да видам каква контрола ќе резултира во октомври - во моментот, освен посигурна концентрација на кислород, тоа е прилично слаб сон.
Сега ќе се обидам да го ограничам јадењето/пиењето повеќе и, доколку е потребно, да се занимавам и со спорт/вежба покрај пливање (тоа го правам многу напорно секое утро, бидејќи никој не плива побрзо низ базенот).
Мојата желба - како што можете да видите од прекарите - е да избегате од маската на долг рок.
Придонес од скутер44 „Пред 8 години
Придонес од маргина2 „Пред 8 години
Не би рекол воопшто дека губењето тежина е доволно за секого.
Но, Мајкл е во право, дефинитивно вреди да се обиде. Сепак, честопати има и други фактори кои играат улога во позадината, од кои повеќето (сè уште) не сте свесни.
Придонес од мафија „Пред 7 години
Здраво,
Јас исто така верувам во подобрување на апнејата при спиење преку губење на тежината - до заздравување.
Јас и самиот треба да носам 128 кг со висина од 186 см. Но, моите „изговори“:
а.) Тешка дневна поспаност (CEPAP 6 недели) во комбинација со тешкотии во концентрацијата и депресија - после работа (што едвај успевам да се справам) само одмори ... стапала нагоре - сон.
б.) Висок крвен притисок флуктуира помеѓу 186 \ 113 ден на работа и ноќе или пред да се крене до 114 \ 66 (без промена според CEPAP)
Потоа, благодарение на недостаток на самодисциплина, тешко какво било движење, напади. Тоа е несреќа-јамка. Тежината стагнираше, во јануари сè уште беше 134 кг.
По операцијата на носот и целонот, 'рчењето е скоро исчезнато во текот на ноќта - веќе не толку набрзина.
Дали станувам сега или треба да спијам уште еден круг? Не, станувам и работам нешто во градината - нахрани го копилето.
Придонес од Август „Пред 7 години
Здраво, поранешни колеги кои страдаат!
Јас работев на овој ден 2,5 години и денес дојде време:
9,5 отпаѓања наместо 35,5 напуштања - ура!
Што поминав низ оваа (спасувачка) маска. Но, кому му го кажувам ова тука на форумот. Сите професионалци. Секогаш ставајте, пробувајте, носете со месеци и ништо не се подобруваше. Постојано добивав докази за правилен став, минував ноќи во лабораторија, итн. Дури и штандот Алексо на Др. Имав Доринг во грлото.
Кој беше стимулот за 2,5 години?
Бидејќи веќе не можев да спијам во една спална соба со сопругата, 'рчењето беше толку силно, спиевме одделно дури и на одмор. Едно од нашите деца тогаш мораше да спие со мене затоа што легнаа порано, а потоа веќе не го слушаа тоа кога легнав. На летен одмор, мојата средна ќерка рече: „Тато, не слушам дека 'рчиш повеќе или многу ретко.” Оттогаш, сите во семејството обрнуваа внимание на тоа дали некој мора да оди во тоалет ноќе, без разлика дали' рчи тато или не. И ете, сите ми потврдија дека повеќе не се слушам. После одморот, 2 лица беа повторно во двоен кревет и немаше за што да се жалат, напротив, „стигнаа многу“.
И иднината?
Слабејте уште 5 кг, можеби полумаратон (но не ми е толку важно), одржувајте тежина, носете елек за спиење наспроти лежечка положба (тука лежат моите главни/преостанати проблеми).
И уште еден.
Секако дека има болни луѓе на форумот што овој начин останува блокиран. Тоа е исто така парче среќа. Но, има и многу и ги имам видено на клиниките и кај докторите специјалисти кои претпочитаат да носат маски, но се занимаваат со ненаситност/пушење. ДА, тешко е да се прекине овој циклус на „уморни -> треба да се јаде за да се остане буден“. Но, премногу едноставно не се обидувајте и исфрлете го по неколку месеци. Тука само го тврдам тврдењето,
дека од постојаната популарна дебелина (и ова е статистички докажано), апнејата при спиење исто така стана пораспространета. Покрај тоа, има огромен пазар за служење. Станува збор за пари, продажба, профит. Уредите и маските се препишуваат веднаш без да и ако се. Јас и сам го доживеав тоа. Алтернативите тешко се прикажуваат. Ако е точно дека има наводно 5% апнеика, тогаш станува збор за скоро 4 милиони луѓе. Клиники, лаборатории, неколку производители на маски и уреди и трговци со набавки живеат од ова. Ако трошоците (претпоставени) на пациентот се во просек 500 евра годишно, овој пазар има потенцијал од 2 милијарди евра! Секоја година!
Кој е заинтересиран да објасни алтернативи за пациентот (и од аспект на економијата)? Како што еднаш ми рече еден лекар-лекар: „Се разбира, се обидуваме да им ги покажеме на пациентите можностите. Но, ако некое лице со БМИ од 33 ме праша зошто постојано дишат, дишат и потеат толку лошо, тогаш можам само да ја држам главата ".
Како што рече рецепционерот вчера: „Овде имавме маратонци и тие сè уште имаат апнеја. Слабеењето не значи ништо. „Леле, тоа му дава импулс на пациентот - и директна потврда„ Подобро да не се менува ништо во животот - не вреди така “. (Зар не сакаме да го слушаме тоа?) Таа веројатно ја рече реченицата поради глупост и затоа што нашата лекувачка клиентела сака да ја користи. Веројатно е рефлекс. Но, ако бевте злонамерни, може да помислите и дека тоа ќе ја заштити вашата работа. Бидејќи се додека има многу апнеика, индустријата е во подем.