Целото млеко во прав од соја цена 1 кг
Измешајте 5g (2 лажици) млеко во прав во 200 ml топла вода. Вкус и засладен според преференциите. Млекото од соја не содржи холестерол, туку напротив, содржи фитостероли кои го намалуваат холестеролот.
Содржина: 30% протеини, 15% соја растителна маст, влага 5%, јадро, кора, вкупно 45%, фруктоза 5%.
Негенетски модифицирано млеко од соја во прав, цели зрна, без шеќер, без лактоза и без Е.! Нула холестерол. Соја млеко се препорачува и за оние со нетолеранција на лактоза. Соја млеко е здрава алтернатива на животинско млеко и нуди многу придобивки за потрошувачите, зачувувајќи ги сите својства на растението. Меѓу придобивките што ги носи млеко од соја, наведуваме: подобрување на функционирањето на кардиоваскуларниот и скелетниот систем, спречување на рак и подобрување на симптомите во менопаузата. Сојата е единствениот природен извор на есенцијални аминокиселини - валин, леуцин, лизин, треонин, метионин, хистидин, изолеуцин, триптофан и фенилаланин. Сојата исто така содржи калциум, железо, цинк, фосфор, магнезиум, витамин Е, витамин А, витамин Б комплекс, растителни влакна и масни киселини Омега 3. Сојата содржи многу лецитин.
Според истражувањето цитирано од „Како работи“, сојата го намалува лошиот холестерол и го зголемува добриот холестерол. Изофланоните од сојата имаат антиоксидативно дејство и ги штитат крвните садови, што ги прави пофлексибилни. Студиите сугерираат дека флавоноидите кои се наоѓаат во сојата го намалуваат ризикот од дијабетес со тоа што спречуваат изградба на масно ткиво. Се препорачува и за диеталци.
Млекото од соја содржи калциум и витамини од групата Б кои обезбедуваат енергија и обезбедуваат правилно функционирање на нервите и мускулите. Богато е и со железо (енергија) и цинк (за здрава и сјајна кожа и коса).
Соја млеко го одржува срцето здраво
Еден од најголемите квалитети на соиното млеко е тоа што го намалува холестеролот и го штити кардиоваскуларното здравје. Ги содржи оние здрави масти за кои се знае дека ги намалуваат триглицеридите и густината на лошите липопротеини во крвта. Редовното консумирање може да го подобри квалитетот на крвта и на тој начин да ве заштити од мозочни удари и срцеви удари.
Може да спречи рак на простата
Фитоестрогените и антиоксидансите што ги содржи можат да го намалат нивото на тестостерон во крвта и да спречат промени во клетките. Студиите покажуваат дека редовната потрошувачка на млеко од соја спречува ризик од рак на простата.
Корисно е и при менопауза
Menените во менопауза доживуваат ненадеен пад на естрогенот (женски полов хормон) и ова предизвикува многу здравствени проблеми. Овие вклучуваат ризик од развој на дијабетес, дебелина, остеопороза и психолошки проблеми (депресија, несоница и промени во расположението). Млекото од соја содржи високо ниво на фитоестроген што ги имитира функциите на естрогенот и помага во балансирање на нивото на хормоните и спречува несакани ефекти
Не содржи лактоза
И возрасните и децата можат да имаат нетолеранција на лактоза, со доста непријатни последици: дијареја, повраќање, гасови и грчеви. Во оваа ситуација, соја млеко е идеално.