Целулит и физичка активност во базенот
Целулитот е сè почест проблем, и кај жените и кај мажите, и неодамна, дури и тинејџери насекаде. Постојат многу ресурси со третмани и вежби кои ќе ни помогнат да се ослободиме од овој проблем и сите сме се обиделе барем еднаш во животот. Но, ние сакаме ефективни резултати што е можно поскоро! Спортот воопшто (џогирање, фитнес, аеробик, тенис, пливање, фудбал и сл.) Е добар лек против целулит, но мора да се прави редовно за да се постигнат очекуваните резултати.
Препорачуваме полесен пристап во борбата против целулитот, за да направите релаксирачки физички вежби, но и тренинзи. Обидете се со гимнастика во вода (или аква-теретана), што може да ви помогне да ги тонирате мускулите на пријатен и лесен начин. Притисокот на водата е 800 пати поголем од притисокот на воздухот; го компресира масното ткиво над мускулното, а второто се прегрева како резултат на напорот; топлината го фаворизира топењето на маснотиите. Еден час суровина согорува 795 калории на 60 кг лице! Движењата што ќе ги направите во водата се вистинска самомасажа, ефикасни за целулит на стомакот, бутовите или грбот.
Како и другите видови на вежбање во вода, тоа е дел од активностите кои немаат негативни ефекти врз 'рбетот или зглобовите. Мотивацијата е дека движењата се побавни отколку во случај на велосипедизам на отворено и, следствено, се помалку агресивни по телото. Единствениот недостаток на овој спорт е тоа што работи само на нозете и рацете. Како заклучок, не очекувајте неверојатни резултати по само 1 час подводна физичка активност! Иако делува застрашувачки, скоро сите спортски активности бараат многу време и напор, па затоа би било добро да се навикнете на идејата! Спортот, генерално, е одлучувачки фактор во борбата против целулитот.