Целулит (кора од портокал)
Фото: Shutterstock, DocFinder
Целулитот е широко распространет, и скоро секоја жена треба да се справи со вдлабнатини и јами на задникот, бутовите и другите делови на телото во одреден момент. Целулитот е сосема нормален сам по себе, неговиот развој е тесно поврзан со карактеристиките на женската кожа. Како и зошто се појавува, какви опции за третман има и зошто може да вреди да се прифати целулитот малку повеќе наместо постојано да се борите против него, прочитајте овде.
Што е целулит?
Целулитот е промена во топографијата или изгледот на кожата. Се карактеризира со испакнатини на масно ткиво и формирање вдлабнатини и јами. Формирањето на вдлабнатини значи дека кожата изгледа како кора од агруми, поради што целулитот исто така, колоквијално се нарекува „кора од портокал“. Целулитот главно се појавува во бутовите, колковите, задникот и надлактиците, но може да бидат засегнати и стомакот и другите делови од телото. Целулитот се јавува скоро исклучиво кај жени и ги погодува скоро сите жени, иако во многу различна мерка.
причини
Како и зошто се развива целулит кај жени, сè уште не е целосно разбрано. Она што е сигурно е дека вдлабнатините се засноваат на различни промени, развојот на целулит може да се пронајде до неколку причини и исто така може да биде фаворизиран од различни фактори.
Основите и причините за развој на целулит може да се најдат во поткожното ткиво. Кожата е составена од различни слоеви, од горе надолу се прави разлика помеѓу епидермисот (горната кожа), дермисот (дермисот) и поткожното (поткожното ткиво). Поткожното ткиво се состои од од лабаво сврзно ткиво и масно ткиво, масното ткиво е структурирано од септи на сврзното ткиво (насоки на сврзното ткиво). Покрај тоа, поткожното ткиво содржи Крвни и лимфни садови и жлезди.
Лабаво сврзно ткиво
Дека жените, за разлика од мажите, се „предиспонирани“ за кора од портокал е една од причините. бидејќи кожата на жените понекогаш има различни анатомски карактеристики - кожата и субдермалното колагено сврзно ткиво се структурирани нешто поинаку кај жените. Кај мажите, септите на сврзното ткиво, кои ги формираат масните комори, течат дијагонално или напречно, што значи дека масните клетки се затворени на начин на стегач и не го туркаат дермисот. Од друга страна, кај жените постои паралелно/вертикално распоредување на септите на сврзното ткиво, што може да се истегне подобро доколку е потребно (за време на бременоста). Лобули со масно ткиво можат да се акумулираат помеѓу септите на сврзното ткиво, во одреден момент испакнатините ќе станат видливи - слично на ватиран капут, чии области се густо исполнети меѓу шевовите или ватиран душек.
Зголемени масни клетки
Друг важен фактор за развој на целулит е нарушување на рамнотежата помеѓу таложење на маснотии (липогенеза; синтеза/таложење на масни киселини и таложење на депо маснотии во форма на триглицериди во масното ткиво) и распаѓање на маснотиите (липолиза). Хормонални флуктуации (пубертет, бременост, менопауза) и други фактори може да доведат до нарушување на оваа рамнотежа во насока на складирање на маснотии. Масните клетки (адипоцити) можат да се зголемат повеќе пати. Зголемените масни клетки потоа го притискаат сврзното ткиво додека не се формираат вдлабнатини. Ако стане „премногу полно“, влакната на сврзното ткиво се шират, масните наслаги се притискаат на кожата и целулитот станува очигледен.
Во случај на целулит, сврзното ткиво не може доволно цврсто да го вгради масното ткиво и масните структури можат да се протуркаат низ лабавото сврзно ткиво до површината на кожата, што ја менува нивната состојба/изглед. Сумирајќи, вдлабнатините се резултат на премногу слабо сврзно ткиво и зголемени масни клетки, поради што мрежата на колагенски влакна не може повеќе да се „справи“ со притисокот. Фактори кои го фаворизираат целулитот вклучуваат: генетска предиспозиција, хормони, премалку вежбање и зголемување на телесната тежина/дебелина. Ако имате прекумерна тежина, масните клетки се зголемуваат, што влијае на развојот на целулит. Редовната физичка активност има голем број позитивни ефекти врз здравјето. Спортот помага, меѓу другото. да се стимулира метаболизмот и да се промовира распаѓање на маснотиите и циркулацијата на крвта во кожата, последно, но не и најмалку важно, вежбата е важна за да се губат телесната тежина трајно и здраво.
Целулитот е нормален
Она што не треба да се заборави во однос на причините за често несаканите вдлабнатини е дека целулитот или основа за тоа не е каприц или казна на природата. Напротив, тие треба да му служат на женското тело: Масните влошки се енергетска резерва за бременост и доење, благодарение на лабавото сврзно ткиво, кожата може да се протега за време на бременоста и да се прилагоди на промената на обликот. Без разлика дали се особено тенки, физички заоблени или прекумерна тежина - скоро сите жени, без оглед на нивната тежина и фигура, имаат целулит. Целулитот е нормален и не треба да се гледа како визуелен табу, како што сè уште често се случува. Aенско тело без целулит е идеал за убавина што става многу жени под притисок.
Знаци и тен
Со целулит, изгледот на кожата на одредени делови од телото се карактеризира со вдлабнатини, брановидни удари и јами. Бутовите, колковите и задникот се особено погодени; кај некои жени, кора од портокал е забележлива и на стомакот и/или надлактиците. Во некои случаи, испакнатините се појавуваат само кога кожата е стегната заедно. Ако целулитот е малку поизразен, кожата се појавува затегната кога лежи, но вдлабнатините се појасно видливи кога стоите. Со силен целулит, депресиите се видливи кога лежите, седите и стоите. Зголемените масни клетки или масните влошки исто така можат да ги притискаат крвните и лимфните садови и да ја намалат микроциркулацијата во областите на целулитот, што го нарушува отстранувањето на лимфната течност и другите супстанции. Со текот на времето, може да се формира едем и воспаление и колагенските влакна да се зацврстуваат, што го влошува изгледот на кожата одеднаш.
Што помага при целулитот?
Целулитот е првенствено козметички проблем или естетски „недостаток“ и состојба на кожата која е во спротивност со идеалот за убавина, широко распространет во нашето општество. Додека мазната кожа без целулит многумина ја сметаат за убава и високо ценета, вдлабнатините честопати се сметаат за вознемирувачки, неестетични и недостатоци, кои се разгледуваат и критикуваат во списанијата и се кријат што е можно повеќе во базенот. на фотографиите треба да се ретушираат ако е можно и конечно некако да се елиминираат.
Пазарот за убавина напредува и нуди разни третмани, технологии и производи за борба против целулитот. Методите што се користат за намалување на целулитот и подобрување на тенот вклучуваат, меѓу другите. разни активни состојки или креми, масти и емулзии, масажи на сврзното ткиво, ултразвучни третмани, вакуум терапии, ласерски третмани и криолиполиза.
Општи совети: Ако имате поголема тежина, прво треба да размислите за здраво намалување на телесната тежина, што има многу корисни ефекти врз вашето здравје и може да помогне да се направат подобрувања во соодветните области на целулитот. Зголемено поткожно масно ткиво може да предизвика појава на повеќе мали вдлабнатини на површината на кожата; намалување на масното ткиво преку вежбање и здрава исхрана може да помогне во подобрувањето на тенот. Спортот е важна мерка за борба против целулитот за жени со и без дебелина. Се препорачува комбинација или алтернација на вежби за издржливост и сила; џогирање, возење велосипед, пливање и аква фитнес, како и одредени гимнастички вежби и вежби за сила се генерално соодветни спортови. Нема специфични препораки за исхрана. Нема специфична храна и специфични диети кои помагаат при целулит.Во принцип, диетата треба да биде избалансирана, зеленчукот и овошјето да се на менито секој ден.
Креми
Козметичките производи и специјалните активни состојки кои се нанесуваат на кожата во форма на креми и течности генерално се сметаат за неефикасни, бидејќи не продираат во слоевите во кои се појавува целулит; тие дејствуваат површно и практично немаат никакво влијание врз сврзното и масното ткиво. Новите производи редовно се развиваат врз основа на претходното знаење за целулитот. Се вели дека неодамна достапната крема ја прави кожата да изгледа помазна, меѓу другото, промовира формирање на колагенски влакна и ја зајакнува поткожната мрежа, која ги „задржува“ масните клетки. Пред да користите креми и други производи што се нанесуваат на кожата, може да биде вредно да побарате совет за ефективноста, подносливоста и употребата на соодветниот производ.
Ултразвук, уреди за масажа и Ко
Лимфната дренажа може да биде корисна за напреден целулит и задржување на водата во масното ткиво. Друга опција за третман е ултразвук. Различни уреди и технологии се достапни за ултразвучни третмани. Треба меѓу другото стимулирање на микроциркулацијата на кожата, стимулирање на ткивото да формира колаген, влијание врз дебелината на поткожното масно ткиво и затегнување на површината на кожата. Исто така, постојат специјални уреди за масажа кои користат струја на радиофреквенција или инфрацрвена светлина за да генерираат механички ефекти и да го постигнат посакуваниот ефект. Во секој случај, важно е однапред да побарате совет од лекар и да го спроведете соодветниот третман од овластени специјалисти. Лицата за контакт вклучуваат: општ лекар, дерматолог и специјалист за естетска медицина.
Понатамошни третмани
Друга опција за третман е липолиза со помош на ласер, во која масното ткиво се „раствора“ или се уништува со употреба на ласерска енергија. Долго време на липосукцијата се сметаше и како мерка на третман, но сега се смета за помалку соодветна, меѓу другото. поради проценка на ризик-корист и бидејќи може да се појават нови неправилности на кожата. Криолиполизата е третман кој користи студ за борба против масните клетки и вдлабнатини.
Постојат и други достапни третмани. Не постои третман кој е дефинитивно ефикасен против целулит, ги прави вдлабнатини исчезнуваат целосно и помага да се изедначи кожата цело време. Со некои достапни третмани, можно е да се омекнат вдлабнатини, да се затегне кожата и да се подобри тенот. Дали и колку функционира одреден третман (долгорочен) варира од жена до жена; професионалниот совет од специјалист по дерматологија или естетска медицина е секогаш корисен.
Прифатете го целулитот
Многу жени се чувствуваат, меѓу другото, оштетен во нивната физичка благосостојба поради нивниот целулит и веќе многу се обидоа да се ослободат од вдлабнатините. Целулитот понекогаш се должи на анатомските особености на женската кожа. Тоа е вообичаено и нормално. Меѓу многуте совети што можат да се најдат на темата „третман на целулит“, највредното може да биде да ги погледнете вдлабнатините од друга перспектива и да ги прифатите како дел од телото. Наместо да следите лудост за убавина и постојано да се карате со вашето тело за промени, кои и онака обично може да се менуваат само во ограничен степен, може да помогне - кога станува збор за зголемување на благосостојбата во вашата кожа - да се справите со одредени промени што се сметаат за недостатоци да се спријателиш и да му се заблагодариш на твоето тело за начинот на кој е, што овозможува и што може да направи.
Кутија за целулит
Целулит: Промени во топографијата на кожата/изгледот на кожата, кои се карактеризираат со формирање вдлабнатини; влијае на жените скоро исклучиво
Погодени области на телото: Бутовите, задникот, колковите, надлактиците, стомакот итн.
Причини и поволни фактори: Лабаво сврзно ткиво, зголемени масни клетки, генетски фактори, дебелина, недостаток на вежба, итн.
Опции за третман: Намалување на дебелината, спортот, кремите, мастите, лосионите, ултразвукот, масажите на сврзното ткиво, ласерските третмани итн.
Не постои чудесен лек за целулит. Дали и колку работи одреден третман (траен), се разликува од жена до жена.