Центар за натуропатија
Д-р поротник. Петра Мејер - алтернативен практичар
Многумина ветуваат губење на тежината за кратко време. Малкумина од нив го одржуваат ветувањето.
Добро осмислена програма за слабеење, земајќи ги предвид индивидуалниот метаболизам и можните нетолеранции на храна, може да постигне одржливо слабеење без гладување.
Како работи тоа?
„Јадам малку, а сепак едвај губам тежина и штом јадам малку повеќе, веднаш добивам тежина. Не е нормално “.
Тоа слуша од многу луѓе, без разлика дали е женско или машко. Сите веќе имате направено неколку диети и дисциплинирано ги следите.
Како и да е, посакуваниот успех, имено слабеењето, се случи само малку и/или привремено! Во меѓувреме, диетата што те прави витка, а исто така ја одржува фигурата на долг рок, стана „наука“. Порано се веруваше дека за да изгубите тежина, доволно беше да ги намалите калориите и да ја зголемите основната стапка на метаболизам преку вежбање. Едниот направил „диета Брижит“, јадел според тежината на набудувачите или земал терапевтски лекови за пост, кои исто така требало да се детоксифицираат. Др. Диетата со Аткинс обично водеше до успех, но штом тенкиот човек започна повторно да конзумира јаглени хидрати, тешкиот успех го снема и можев да продолжам со примерите.
Реализациите се променија
Всушност, нешто навистина се промени во последниве години. Не само што науката стекна многу нови знаења за метаболизмот кај луѓето, туку и нашата храна се промени поради влијанијата врз животната средина, што пак има влијание врз метаболизмот кај луѓето. Предметот на „слабеење“ стана многу посложен.
Ова доведува до неизвесност за тоа што сè уште е дозволено да се јаде. Дали е навистина здраво и слабеење да се јаде мусли, овошје, месо, засладувач или чиа семе? Дали сепак треба да јадам млечни производи или, уште подобро, да пијам смути?
Натуропатијата има едноставен одговор на ова прашање: секој е различен, а исто така и неговиот метаболизам. Реченицата: „Човекот е она што го јаде“ важи и денес. Секој треба да јаде според метаболизмот и здравјето. И, тоа треба да се испита индивидуално за секоја личност.
Каква врска има мојот имунолошки систем со слабеење?
Најважниот услов за разумно губење на тежината е подетално разгледување на метаболизмот и имунолошкиот систем на поединецот. Покрај внесувањето калории и вежбање, улога играат и цревната флора, нетолеранција на храна и алергии. Ако има нетолеранција на одредена храна (на пример, нетолеранција на млеко е честа), телото не разградува никакви маснотии, и покрај помалиот внес на храна, а тежината останува на своето ниво.
Нетолеранцијата на храна не мора да предизвикува симптоми. Можеби е токму онаа храна што сакам да ја јадам е немир. Специјален тест на крвта може да ја идентификува оваа нетолеранција и потоа да ја третира. Често погодените губат телесната тежина по третманот и дури тогаш забележуваат колку стресна одредена храна беше.
План за исхрана прилагоден на специфичниот метаболизам и секоја нетолеранција предизвикува топење на килограмите. И што е најважно, целата работа работи без да остане гладна.
Доволно за денес. Во Дел 2, ќе научите што друго можете да направите за губење на тежината. Постојат многу дополнителни опции од чистење на дебелото црево и вежбање до акупунктура, хомеопатија и медицинска хипноза.
Повторно дојдете или посетете не на Фејсбук. Ние исто така ќе ги објавиме нашите тековни написи таму.