Цезар салата со јогурт облекување и пилешко
состојки
Исплакнете го филето од пилешки гради, исушете го со кујнска хартија и исечете го на ленти. Измешајте 1 лажица масло од репка со прав од папрака, зачинете со бибер и малку сол, свртете ги лентите од пилешки гради во неа и покријте ги и маринирајте ги во фрижидер околу 30 минути.
Во меѓувреме, излупете и ситно исечкајте го лукот. Исечете го тостот на коцки. Загрејте 1 лажица маслиново масло во тава, наздравете ги коцките леб во неа на средна топлина. Додадете половина лук и пржете кратко. Извадете ги крутоните од оган и оставете ги да се оладат.
Исчистете ја и измијте ја зелената салата, извадете ги лисјата и дистрибуирајте на 4 плочи. Измијте ги доматите од цреша, исечете ги на половина и намачкајте ги на салатата.
За преливот, измешајте јогурт, сок од лимон, сенф и остатокот од лукот во контејнер, додадете го преостанатото маслиново масло (1 лажица) користејќи рачен блендер или размахване. Зачинете по вкус со сос од Вустер, бибер и малку сол.
Загрејте го остатокот од маслото од репка (1 лажица масло) во тава. Засечете ги пилешките ленти од двете страни на среден оган 4-5 минути, извадете ги и наредете ги врз салатата. Посипете ја салатата со преливот и посипете со струготини од пармезан. Печете парчиња леб од интегрален по желба и послужете со него.
Роаминска зелена салата
Романската зелена салата се состои од околу 92% вода, што ја прави исклучително пријателска за фигури. Како и да е, штити од слободните радикали со големи количини на витамин Ц.
Овој рецепт е одобрен во форма. Дознајте повеќе за критериумите.
Овој рецепт е развиен во согласност со упатствата за јадење подобри.
Ова е важно за нас:
✓ Ние ја цениме растителната храна, како што се овошје и зеленчук, производи од цели зрна и модерна подготовка, прилагодена на витамини.
✓ Ние користиме високо квалитетни растителни масти и масла и користиме сол и шеќер ретко.
✓ Препорачуваме свежа, регионална и сезонска храна, по можност органска.
Дали сакате да дознаете повеќе? Потоа, информирајте се за сите упатства за јадење подобри.