Чај од хибискус - својства, подготовка, контраиндикации
Чај од хибискус - подготовка, својства, контраиндикации
Чајот од хибискус, познат по својата интензивна црвена боја и слатко-кисел вкус, има многу важни придобивки кои штотуку почнуваат да ги открива пошироката јавност. Никој не можеше да претпостави, воодушевувајќи се на убавината и величието на цветовите на хибискус (Хибискус Сабадарифа), дека тие ќе имаат терапевтски својства.
Фабриката расте во тропски и суптропски региони, како што се Северна Америка и Јужна Азија. Во овие области, чајот од хибискус се пие и топло и ладно.
Хибискус се смета за нутрацевтски производ, односно производ кој има придобивки што ги надминуваат нутритивните. Проучено е против депресија, хипертензија, хиперлипидемија, рак и воспалителни болести на црниот дроб и бубрезите.
Најважните соединенија во хибискусот се антоцијанините. Овие антиоксиданти се одговорни за црвената боја на цвеќето и чајот. Фабриката исто така содржи полисахариди и органски киселини, со огромен потенцијал во модерната терапевтика.
Во некои делови на Африка, чајот од хибискус долго време се користи како лек за срцеви заболувања, болки во грлото и треска. Во Иран, луѓето го конзумирале заради неговите антихипертензивни ефекти.
Можеби сте виделе дека хибискусот како состојка се појавува и на некои кутии со чај за да го намали крвниот притисок. Добрата вест е дека оваа употреба е научно потврдена.
Студија од 2010 година објавена во „ofурнал за исхрана“ покажа дека овој чај го намалува крвниот притисок кај луѓето со висок ризик од хипертензија.
Учесници 3 чаши чај на ден за 6 недели. Една чаша имаше 226 мл. на чај Во споредба со плацебо групата, оние кои пиеле чај од хибискус покажале значително намалување на систолниот крвен притисок.
Во 2015 година, мета-анализата на неколку студии потврди дека овој чај ги намалува нивоата на систолен и дијастолен крвен притисок.
Студија од 2011 година ги спореди ефектите на чајот од хибискус со ефектите на црниот чај врз 90 лица со висок крвен притисок. Третманот се состоеше од администрирање на 2 дози чај на ден за 15 дена.
После 1 месец, ниту една група не покажа промени во ЛДЛ холестеролот, но и кај двете групи дојде до зголемување на ХДЛ холестеролот.
Преглед објавен во 2014 година сугерира дека чајот од хибискус го зголемува добриот холестерол и исто така го намалува лошиот холестерол и триглицеридите. Сепак, други студии добиле контрадикторни резултати.
Кардиоваскул (60 капсули)
ECORITM био кардиоваскуларен чај 50g, аптека од природата
Постојат истражувања кои покажаа дека хибискусот го намалува индексот на телесна маса, телесната тежина, телесните масти и односот помеѓу колкот и половината.
Конзумирање на хибискус во високи дози (не во форма на чај) може да го ублажи ризикот од дебелина, со оглед на тоа што има ефекти на намалување на холестеролот, според една студија во Мексико.
Повеќето студии ја поддржуваат идејата дека хибискусот и неговите активни соединенија играат важна улога во спречувањето на хронични болести и дегенеративни болести поврзани со оксидативен стрес.
Чајот од хибискус може да се подготви од суво цвеќе, рефус или од кесички.
Користете 2 лажички цвеќиња во чаша врела вода. Растенијата се оставаат да киснаат 5 минути, за побогат вкус или 2 минути за послаба арома.
За да добиете концентриран чај, оставете го растението да се вари повеќе од 5 минути.
Процедете и засладете со мед, бидејќи има кисел вкус.
Постои и рецепт за ладен чај од хибискус (чај од мраз). Ставете ½ чаша исушени цвеќиња од хибискус во еден литар ладна вода. Оставете да се впие 8-12 часа во фрижидер, па процедете.
Ако сакате да го засладите, избегнувајте мед и шеќер, бидејќи тие нема да се растворат оптимално. Наместо тоа, користете природен сируп.
За дополнителен вкус, стапчиња цимет, лисја од нане или парчиња лимон може да се додадат во мацерација.
Прегледот од 2013 година тврди дека во големи количини, растението може да го оштети црниот дроб (иако се покажа дека е ефикасно во високи дози во одредени услови).
Интеракции се исто така пријавени со некои диуретици (хидрохлоротиазид) во студии врз животни и со ацетаминофен (парацетамол) кај луѓе.
Ако сакате да започнете третман со чај од хибискус и се лекувате со било каков вид на лекови (особено со антихипертензиви или антидијабетици), мора да му кажете на вашиот лекар. Тоа е затоа што овој чај ги намалува и крвниот притисок и нивото на шеќер во крвта.
Билните чаеви воопшто можат да имаат опасни интеракции со некои лекови.
Некои извори тврдат дека хибискусот може да биде штетен ако го консумираат луѓе кои земаат третман (хлорокин) за маларија, бидејќи ја намалува нејзината ефикасност.
Чајот од хибискус не е индициран за време на бременост и лактација.