Чај од камилица (романски) - придобивки, својства, контраиндикации
Кој не сака да пие чаша чај од камилица? Покрај ароматичниот вкус, чајот од камилица има и многу здравствени придобивки! Покрај тоа, таа е многу добра алтернатива за широк спектар на козметика.
Камилицата е една од најпознатите растенија во Романија. За жал, не многу луѓе ги знаат својствата и придобивките од камилицата. Прочитајте ја оваа статија и дознајте сè за чајот од камилица и камилица!
Што е камилица?
Исто така познат како романита, камилица Матрикарија или матрикарија рекутита, цвеќињата од камилица содржат витамини Б1 и Ц, минерали (фосфор, цинк, калциум, бакар, железо), јаглехидрати, органски киселини, есенцијално масло, итн.
Камилицата се користела уште од античко време за лекување на разни болести и болести. Луѓето од тоа време го користеле ова растение за лекување на инфекции со дигестивни паразити, но исто така и додаток во ревматски и дигестивни проблеми.
Камилицата обично се наоѓа во која било аптека, супермаркет или продавница за БИО. Но, најпрепорачливо е да купите од пазарот. Од луѓето што го берат свежо.
Очигледно, ако сакате да поминете некое време во природа, можете сами да го подигнете.
Цветовите од камилица може да се собираат од април до август. Следниот чекор е да се исуши камилицата и да се користи по потреба. Дури и ако повеќето од нас го јадат суво, камилицата може да се користи свежа.
Како да направите чај од камилица?
Чајот од камилица може да се подготви од кесички камилица, свежо набрани цвеќиња или исушени и мелени цвеќиња од камилица. Најпрактичен и лесен начин е да користите кесички камилица.
Ви препорачувам, доколку имате можност, сами да берете камилица! Потоа исушете го и смачкајте го.
Ако сакате да му дадете поинтересна арома, можете да комбинирате чај од камилица со други билки. На пример, можете да го комбинирате со чај од нане.
Без разлика каква камилица користите, чајот од камилица се подготвува правилно на овој начин:
- Потребна ви е 1 кесичка ИЛИ 1 лажичка сушен камилица ИЛИ 3 лажички свежа камилица
- Загрејте ја водата, но препорачливо е да не се достигне температурата на вриење. Ја исклучувам водата кога ќе забележам дека сака да зоврие
- Додадете камилица (која било од 3-те опции погоре) во 200 ml вода. Препорачувам да ја покриете чашата/котелот со капак. На овој начин нема да ги изгубите есенцијалните масла
- Оставете сè да кисна 4, 5 минути
- Препорачувам да пиете незасладен чај од камилица. Меѓутоа, ако сакате да го направите послатко, можете да користите мед (кога ќе се олади малку). Последната опција, и најмалку здрава, е да додадете шеќер наместо мед
 |  |
| Купи онлајн | Купи онлајн |
Што содржи чајот од камилица?
Сувите цвеќиња од камилица содржат над 120 соединенија, вклучувајќи:
- хамазулен - ова соединение се наоѓа САМО во камилица. Има антиинфламаторни својства
- алфа-бисаболол - Студиите покажаа дека ова соединение има важна антибактериска, антиинфламаторна и антиалергиска улога
- апигенин - веројатно едно од најважните соединенија кои се наоѓаат во чајот од камилица. Тоа помага да се инхибира активноста на абнормална клеточна делба. Исто така е антиоксиданс и антиинфламаторно
Исто така, во помали количини се наоѓаат следниве соединенија/супстанции: фарнезин, лутеолин, антеминска киселина, хернијарин, умбелиферон, кверцетин, танини, итн.
Покрај овие соединенија, камилицата содржи и витамин А, калциум, калиум, цинк, железо, салицилна киселина.
Кои се придобивките од чајот од камилица?
Имајќи многу својства, камилицата се користи подолго време во традиционалната медицина. Несомнено, најважните својства на камилицата се антиоксиданс, антиинфламаторно антибактериско.
И покрај тоа што во овој напис зборувавме за чај од камилица, тој исто така се наоѓа во форма на таблети. Се користи за ублажување на чиреви, ревматски болки, хемороиди, егзема и грип.
Лично, јас исто така го користев за олеснување на воспалението на непцата (гингивит) и како седатив, за повеќе мирен сон.
Подолу ќе ви кажам кои се најважните придобивки ако изберете да користите чај од камилица:
Користете внатрешно
- го подобрува варењето на храната имајќи смирувачки ефекти врз мукозните мембрани на дигестивниот тракт
- го регулира лачењето на дигестивните сокови. Добар седатив е за оние кои се жалат на болка или металоиди
- има антибактериски својства. Затоа е корисно кај респираторни инфекции (настинка и грип).
- помага во зајакнување на имунолошкиот систем
- корисно е во случаи на дијареја и грчеви во цревата
- има силни антиалергиски својства, многу добро, особено во случаи на лесна алергија
- добро заздравување. Корисно е ако имате проблеми со забите (гингивит, стоматитис, рани од рак)
- прави чуда за луѓето кои страдаат од несоница и вознемиреност (консумирани навечер, пред спиење)
- Чајот од камилица, во комбинација со овошје од ким, помага во смирување на колики кај бебињата
- помага во ублажување на болката во менструацијата
- го намалува нивото на шеќер во крвта
- како резултат на флавоноиди, камилицата го намалува крвниот притисок
Надворешна употреба:
- Концентрирана инфузија од камилица помага да се отстранат темните кругови (концентрирана инфузија)
- ублажува акните и иритациите на лицето (инфузија на пареа)
- ја зајакнува и подмладува кожата, истовремено претставувајќи добар енергетски крем за кожата на лицето (инфузија на пареа)
Добар лек за несоница
Според студиите, овој антиоксиданс влијае на одредени рецептори во мозокот. Поради оваа причина, вашата вознемиреност ќе се намали и ќе имате подобар сон.
Storesе најдете во продавниците за здрава храна многу додатоци на спиење кои ќе содржат апигенин. Доколку сакате да ја следите поприродната патека, но и ефтина, можете да се обидете да го испиете овој чај пред спиење.
Најверојатно нема да го почувствувате ефектот веднаш. Но, според истражувањето, можеби ќе ви треба лек околу 10 дена. Сè зависи од личноста.
Ако сметате дека нема ефект, можете да ја зголемите дозата. Можете дури да ставите 2 кесички чај во 250 мл вода. Но, бидете внимателни, препорачувам да го направите ова само ако не сте потрошиле повеќе од 2 чаши чај од камилица тој ден.
Контраиндикации и несакани ефекти
Повеќето студии покажаа дека чајот од камилица може да се конзумира без поголеми проблеми. И покрај тоа, се препорачува да не консумирате повеќе од 3, 4 чаши чај на ден.
Понекогаш може да почувствувате повраќање или вртоглавица. Но, овие проблеми можат да се појават со прекумерна потрошувачка.
Поради некои хемиски соединенија во камилицата, не се препорачува да се консумира пред операција. Се препорачува околу 3 недели однапред.
Исто така, не се препорачува за бремени жени. Може да предизвика контракции што можат да доведат до спонтан абортус.
На крај, но не и најмалку важно, тоа може да има алергиски ефекти. Особено луѓе алергични на хризантеми и амброзија.
Помалку познати работи за чајот од камилица
Водата игра важна улога при правење чај од камилица. Колку е почиста и почиста водата, толку се посилни придобивките од камилицата.
Чај од камилица содржи кверцентин (Антиоксиданс). Ова е фитонутриент кој дава боја на зеленчук и овошје. Кверцетинот се бори и против ракот.
Бидејќи е богата со антиоксиданти, камилицата е сојузник против ревматизам и артритис. Помага во намалување на воспалението!
Камилицата е богата со фосфор. Овој минерален елемент има важна улога во хемиските процеси во нашето тело.
Го има во чајот од камилица глицинат. Ова е аминокиселина која помага во одржување на нервниот систем.
Заклучок
Камилицата се користела како хербален лек уште од античко време. Неговите својства и придобивки ги натераа луѓето и денес да го користат.
Поради соединенијата од камилица, но и направените студии, ова растение сигурно ќе биде основа на природната медицина во блиска иднина.
Камилицата е додаток во кардиоваскуларните заболувања и го стимулира имунитетот. Истражувањата исто така покажаа дека тоа нè штити од рак.
Дури и ако е неверојатно растение од терапевтска гледна точка, камилицата мора да се консумира правилно. Не смееме да го злоупотребуваме, дури и ако навистина сакаме чај од камилица.