Чаеви за слабеење како тие работат и кога да пијат
Ела Крачиун зборуваше за чаевите за слабеење во новата епизода во живо, на која беа поканети и д-р Симона Карничиу и Дана Шавуиќ.
За време на пандемијата, рекламите за чаеви за слабеење влегоа во социјалните мрежи. Бидејќи сме повеќе седечки отколку пред пандемијата, ризикот да добиете вишок килограми значително се зголеми. Ова е причината зошто многу луѓе бараат решенија за слабеење без да одат во теретана, а чаевите за слабеење имаат тенденција да бидат една од главните опции. Но, колку се здрави и ефикасни? Ела Крачиун дебатираше на оваа тема во нова епизода во живо, емитувана на нејзината страница на Фејсбук, на која беа поканети и д-р Симона Карничиу (доктор за дијабетес, нутриционист, доктор на науки) и starвездата Дана Шавуичи.
„Чаевите се исто така многу здрави за слабеење. Но, ние мора да земеме предвид одредени размислувања. Пред сè, треба да размислиме за ефектите што сакаме да ги постигнеме. Ако пиете само еден чај, тој може да нема очекувани ефекти и може да не придонесе за рамнотежа на целото тело на таков начин што може ефикасно да изгуби тежина. Исто така, ако пиеме чај или земаме одредени додатоци во исхраната, тие не се дополнителен аргумент за да не се држи диета. Треба да комбинираме чаеви со урамнотежена исхрана и малку вежбање. Кога велам диета, не мислам на строга диета, но можеби на едноставно намалување на порциите храна. И кога велам вежбање, не мора да бидеме спортисти на перформанси. Ни треба малку од сите 3 и тогаш дефинитивно ќе имаме резултати “, рече д-р Симона Карничиу за време на преносот во живо инициран од Ела Крачиун.
„Ако нерамнотежата во телото е од друга природа, на пример хормонална, ситуацијата е посложена и нашите очекувања може да бидат залудни. Кога сакаме да направиме промена во нашите животи и да започнеме режим на слабеење, прво мора да ги идентификуваме факторите што доведоа до зголемување на телесната тежина. Ако овие причини се хаотичен начин на живот, стрес или многу мала хормонална нерамнотежа, тогаш секако дека ќе бидеме успешни со воведување на 3-те елементи. Чаеви, урамнотежена исхрана и вежбање. Ако сме постојани во оваа насока, може да достигнеме дури и неколку килограми помалку месечно “, додава специјалистот со кој интервјуираше Ела Крачиун.
Се додека пиеме чаеви за слабеење?
„Секој чај може да се користи секој ден, но важно е да се биде претпазлив во дози бидејќи сите овие билки имаат ефект. Главните се елиминација на вода од телото, па диуретик и варење. Можеме да пиеме околу 1 литар на ден ако сакаме да добиеме ефекти побрзо. Но, за долгорочно лекување, добро е да се намали на една чаша на ден. Или да не го правиме тоа концентрирано и да остане на 1 литар на ден. Можеме да го започнеме денот со топол чај, како што нè учеа бабите и дедовците. Бидејќи во текот на ноќта телото оди да се одмори и губи вода. Наутро, чајот помага да се хидрира, пред сè затоа што има вода на висока температура. Со едноставен принцип на физиката, секоја топла течност влегува во клетката многу побрзо и побрзо ја хидрира. И на телото му треба ова за правилен почеток на денот “, додава специјалистот.