Чајот, кафето и виното промовираат непроменета цревна флора и тоа е добро за здравјето и здравјето
Пијте чај, кафе и вино за цревната флора
Вие сте она што го јадете, велат тие - сè што јадеме преку уста има влијание врз нашето здравје. За оние кои пијат вино, кафе или чај, сега има добра вест.
Чајот, кафето и виното се добри за нашата цревна флора. Ова сега го покажува големо истражување од Холандија. Научниците испитале разновидност на цревни бактерии. Анализата се засноваше на примероци на столици од над 1.100 Холанѓани.
Нашата исхрана затоа има големо влијание врз таканаречениот микробиом, како што откриле научниците.
Истражувачите ги бројат сите микроорганизми кои колонизираат луѓе под микробиомот. Научниците главно се фокусираа на видовите бактерии во цревата. Заедницата на овие различни микроорганизми тогаш е позната и како цревна флора.
Чај, кафе и вино
Пијалоците како чај, кафе и вино се особено добри за цревната флора. Според студијата, објавена во списанието Science, овие три пијалоци позитивно влијаат на различноста на микроорганизмите. Вклучени се и матеница и јогурт.
Сода, слатки или полномасно млеко - пијалоци со многу јаглени хидрати или шеќер - ја ограничуваат разновидноста на овие организми.
Сепак, непроменета цревна флора е важна за здравјето. Лековитата моќ на изметот кај тешкото цревно воспаление е добро позната. Таканаречената трансплантација на столче може да помогне во овие случаи.
Во оваа студија, сепак, научниците успеаја за прв пат да ја покажат врската помеѓу исхраната и цревната флора кај здрави луѓе.
Вкупно 60 нутриционистички фактори имаат влијание врз разновидноста на цревните бактерии. Сепак, научниците сè уште не можат точно да кажат што значи тоа. Само толку е сигурно. „Подобра е поголема разновидност“, вели Александра hernернакова од Универзитетскиот медицински центар Гронинген и коавтор на студијата во соопштението за јавноста. Малите организми помагаат во варењето на храната и исто така го зајакнуваат нашиот имунолошки систем.