Чаша вода наутро
Чаша вода наутро. Зошто е толку важно?
Првата навика на денот: вода. Секое утро
Дали совршениот ден започнува со кафе и сок од портокал? Обидете се подобро чаша вода наутро, на празен стомак.
Тоа е можеби наједноставната здрава навика за еден ден, која ќе ви донесе многу и важни задоволства: од силуетата, до кожата и од енергијата, до детоксикацијата.
Важно е пред чашата вода да не конзумирате ништо, ниту храна ниту пијалоци (особено кафе!), а нејзината количина не треба да биде премала. дури и 300мл вода се назначени на празен стомак, иако "правилото" е 2 чаши.
- Водата наутро го забрзува метаболизмот и помага да изгубите тежина
500мл вода на празен стомак може да значи забрзување на метаболизмот до 25%. Ова доведува до полесно согорување на маснотии.
Започнато е забрзување на метаболизмот околу 10 минути по потрошувачката на вода и е максимален на 30-40 минути.
Исто така, придонесува за дополнителен внес на вода дневно, а некои студии го тврдат тоа Дополнителни 1,5 литри вода дневно значи приближно 18 000 дополнителни потрошени калории годишно, односно близу 2,5 кг. Без никаков друг вид на напор.
- Утринската вода го рехидрира телото и ја забрзува детоксикацијата
Во текот на ноќта, за 7-8 часа, телото не е хидрирано, а наутро се чувствува.
Шолја кафе, што по дефиниција дехидрира, само ќе ја влоши ситуацијата, поради што често се чувствувате уморни, и покрај фактот дека сте спиеле доволно.
Покрај тоа, за време на спиењето се враќа хормоналната рамнотежа, а телото се стреми да ги елиминира токсините акумулирани со будењето.
Чаша вода не само што веднаш се рехидрира, давајќи ви енергетски поттик, туку ја олеснува елиминацијата на токсините и апсорпцијата на хранливите материи од здрав појадок.
Не заборавајте на тоа 75% водата е во мозокот, а за да функционира оптимално, треба хидратација од првиот час.
- Чаша вода наутро ги ублажува дигестивните проблеми и гастритисот
Ако страдате од запек, навикнете да пиете вода на празен стомак тоа ќе го регулира вашиот транзит и значително ќе придонесе за прочистување на дебелото црево. Покрај тоа, тој е многу корисен за регулирање на шеќерот во крвта, олеснување на гастритисот и оптималното функционирање на бубрезите.
- Водата наутро ја забрзува регенерацијата на клетките и дава сјај на кожата
Потрошувачка на вода наутро ја забрзува регенерацијата на мускулите и крвните клетки, го зголемува степенот на оксигенација на телото и ја подмладува кожата, ефикасно борба против негативните ефекти на токсичната средина и клеточното стареење и давање на еластичност и сјај.
Утре, пијте вода наутро!
Затоа, не ја трошете оваа секојдневна можност за зајакнување и заштита на организмот со чаша вода на почетокот на секој ден.!
Вашето тело полесно ќе апсорбира витамини и минерали од вкусно смути или свежо овошје и зеленчук. На овој начин ќе го почувствувате ефектот и внатре и надвор!
Не заборавајте на тоа многу е важно да го надополнувате складиштето со витамин Ц секое утро, преку свежо овошје или чаша сок од портокал со пулпа.
Доколку немате време да го подготвите, ви препорачуваме СУПЕР ПОРТОКОЛОВО. Првата функционална храна целосно посветена на обезбедување на дневните потреби на витамин Ц., нема додаден шеќер, алергени или генетски модифицирани организми.
Со природен вкус на портокали и витамин Ц од 12 вистински портокали!