Часови по фитнес

Фитнес - Групни курсеви за фитнес за жени

Обука меѓу жени со забава и успех. Ние комбинираме професионална поддршка на курсеви за најмногу 12 учесници со ЕМС личен тренинг miha Bodytec, мониторинг на обуки и совети за исхрана во срцето на Фирт.
Дали сакате да направите нешто за вашето тело, да вежбате добро и да се забавувате правејќи го тоа? Тогаш сте во право тука:

часови

  • Затегнете ја фигурата
  • Режач на маснотии
  • Збогум целулит
  • Намалување на телесната тежина - трајно
  • Обука за грб
  • Пилатес
  • Нутриционистичка анализа и совети

Нашите цени:

1 курс неделно 29, - €/месец (времетраење 3 месеци/потребно е откажување)

2 или повеќе курсеви 39, - €/месец (времетраење 12 месеци/потребно е откажување)

Картичка со 10 пасажи (валидна е 6 месеци, не пренесува) 98 €

фитнес

Ве молам одберете:


Бараме навремена регистрација за датумите на индивидуалните курсеви.

Танцувајте се во форма со ZUMBA®

Partyурка на секој час! Ајде да танцуваме!

Зумбаш е вежба за танц-фитнес инспирирана од Латинска Америка. Комбинирани се брзи и бавни ритми. Тоа е тренингот на целото тело со едноставни кореографии кои се погодни за секого.

Категорија: Кардио
Тешкотија: лесен-среден

ПОНЕДЕЛНИК
18:30 часот 60 мин.

1 x шмркање: бесплатно *
после тоа месечно 36, - € по курс (1 x недела/времетраење 3 месеци, откажување не е потребно!)

* Потребна е регистрација преку алатка за онлајн курс или на [email protected]

Позитивните ефекти на пилатесот се надополнети со елементи во боксот кои промовираат брзина, издржливост, флексибилност и сила, додека употребата на специјални нараквици за тежина ги обучува и затегнува мускулите на рацете. Покрај тоа, се вметнуваат секси танцови чекори, кои помагаат да се подобри координацијата и флексибилноста, како и чувството и естетиката на женското тело. Миксот за вежбање Пилоксинг е наменет особено за жените, бидејќи обуката не само што треба да ја подобри физичката подготвеност, туку и да ја зајакне самодовербата. Покрај тоа, обуката ветува нова позитивна перцепција на телото, што е од особена корист за жените.

Цели:
зголемено согорување на маснотии
Градење на мускули
Кардиоваскуларна обука
Основно-центрирана интервална обука
подобрена самодоверба
позитивна свест за телото

1 x шмркање: бесплатно *
после тоа месечно ПРЕТПЛАТА 29, - € по курс (1 x недела/времетраење 3 месеци) или индивидуален час 12, - € *
FitnessCard (важи за сите курсеви за фитнес) месечно ПРЕТПЛАТА 39, - € * (времетраење: 12 месеци)
* Потребна е регистрација преку алатка за курс преку Интернет

Обуката според Josephозеф Пилатес е точна за секој што сака цврсто и еластично тело и кој сака цврсто јадро.

Пилатес за грбот содржи многу вежби за зајакнување на грбот, комбинирани со правилното дишење со пилатес и „централата“.

1 x шмркање: само 5, - € *
после тоа месечно ПРЕТПЛАТА 29, - € по курс (1 x недела/времетраење 3 месеци) или индивидуален час 12, - € *
FitnessCard (важи за сите курсеви за фитнес) месечно ПРЕТПЛАТА 39, - € * (времетраење: 12 месеци)
* Потребна е регистрација преку алатка за курс преку Интернет

НОВИ курсеви по 10 курсеви може да се резервираат во недела наутро.