Часови за фитнес Зумба - тренингот за забава за танцување до одлична музика!
Зумба - килограмите исчезнуваат со забава и танц.
Дали сакате да се забавувате додека танцувате и да немате строги упатства? Дали сакате да изгубите тежина како тим? Тогаш курсот Зумба е вистинското место за вас!
Но, што е всушност Зумба?
Кога посетувате час на Зумба, фокусот е на танцување и забава. Тоа е тренинг кој комбинира елементи од аеробик и интервален тренинг. До жешка музика се движите со едноставни танцови чекори. Значи, почетниците се исто така многу добредојдени!
Го измислил добро познат тренер по име „Бето“ Перез. Тој го претстави својот концепт во 1999 година и докажа дека дури и години подоцна милиони луѓе со ентузијазам танцуваат на неговиот метод низ целиот свет.
Кои се позитивните придобивки од Зумба?
Тоа е особено добро за срцето и циркулацијата. Го тонизира телото и ја подобрува состојбата. Одлично е и за слабеење, бидејќи ако се забавувате, килограмите паѓаат многу побрзо.
За кого е погоден?
- Луѓе кои сакаат да преминат во ритмички звуци во тим.
- Луѓе кои сакаат да изгубат тежина со забава и радост.
- За луѓе кои не сакаат строги упатства кога танцуваат.