Чекор аеробик - согорувач на маснотии и добро расположение - ТСВ Волкерсдорф 1956 д

Чекор аеробик е забавен и вистински сеопфатен. Чекор аеробик е тренинг за издржливост што е лесен за зглобовите. Со влегување и излегување од степерот, ги тренирате глутеалните и мускулите на нозете.

Тренингот согорува тони калории (приближно 400 на час), го зајакнува кардиоваскуларниот систем и промовира држење на телото, рамнотежа и координација - одличен тренинг за целото тело.

Заедно со нашиот инструктор, Андреа Хофмокел, учиме живи кореографии за музика од Аба до Шлагер до сегашните топ листи.

Новодојденците и оние што се враќаат на работа се секогаш добредојдени во нашата група!

Пробна сесија за обука е можна во секое време по претходна регистрација.

Време на обука:

Вторник

18: 30-19: 30 чекор аеробик (разновидни кореографии)

19: 30-20: 00 часот стомак, нозе, задник (Гимнастика за проблематична зона)

Локација за обука: Цвизелталхале

Водач за вежбање и лице за контакт:

---