Чекор аеробик за почетници

Моќност на маснотии и добар удар на расположението: Аеробикот во чекор е забавен и вистински сеопфатен. Тренингот согорува тони калории, го зајакнува кардиоваскуларниот систем и промовира држење на телото, рамнотежа и координација - одличен тренинг за целото тело! Динамичен тренинг за фитнес до мотивирање музика. Координацијата и издржливоста, како и целата мускулатура се обучуваат со забава.
Фитнес за целото тело
Целото тело има корист од тренингот со аеробик чекор. Со влегување и излегување од степерот тренирате глутеални и мускули на нозете. Во оваа форма на аеробик, рацете се носат и повеќе и повеќе вежбани. Течените, природни низи на движење ги штитат зглобовите и го зајакнуваат кардиоваскуларниот систем.

почетници

Почеток на курсот: среда, 18 ноември 2020 годинаВреме: Среда, 18:00 - 19:00 часот, 6 вечери од по 60 минути
Каде: Гимназија Ангела-Мерици, Нојстраше, сала за гимнастика
Надоместок за курс: 40, - € за нечленки/20, - € за членови на клубот
Водач на курсот: Уши Дам

Ве молиме, платете ја надоместокот за курсот на инструкторот за курс г-ѓа Дам првата вечер.