Чести прашања во врска со сувоста и влагата на TCM истовремено, како постои и што помага

Објавено од Катарина Зигелбауер на 16 јануари 2018 година - 52 коментари

Како може вашето тело да биде премногу суво и премногу влажно во исто време?

Ова е прашање што предизвикува конфузија кај повеќето почетници на ТЦМ на почетокот. Звучи тотално нелогично.

Нешто е или влажно или суво, но ниту едно не може да биде. Или можеби?

Тоа е втор дел од серија на написи за блогови кои вообичаени прашања во врска со ТЦМ одговорено. Ако имате и прашање за некоја статија, слободно напишете го во коментарите! Секој вторник ќе најдете нова статија тука со најчесто поставувани прашања. (Прв дел: што точно прави влагата и како телото ја шири влагата?)

Што всушност значи суша?

Како прво, сушата е она што го знаете и од природата. Помислете на сувата земја ако не врнеше долго време.

Вашата кожа, мукозните мембрани и столицата стануваат исто суви ако имате премногу малку „влага“ во вашето тело.

Ставив "влага" под наводници затоа што изразот во ТКМ значи негативна, непожелна, патогена влага или влажност во телото.

Во традиционалната кинеска медицина, влагата и слузот се збир на супстанции кои не припаѓаат на здраво тело. Значи, тие не се физиолошки, туку патолошки.

Затоа би сакал да ја заменам „влагата“ овде со терминот „телесни течности“.

Течностите во телото, крвта и јинот се добри, посакувани супстанции во организмот кои не одржуваат здрави и пријатно нè навлажнуваат и ладат на здрав начин.

Затоа суша значи и Недостаток на сокови.

Недостаток на крв и недостаток на јин, исто така, доведува до сувост, тогаш супстанцијата станува потешка, на пример, кога косата и ноктите стануваат кршливи. Соковите и крвта може да се обноват побрзо од јин.

Сувоста е недостаток на добри телесни течности и/или крв и/или јин.

Кога имате доволно телесни течности,

вашата кожа се храни одвнатре, е мека и еластична и тешко ви требаат креми или масти
твоите усни се меки и немаат суви, испукани места
столицата е еластична и го остава вашето тело без напор
вашиот нос и уста се точната количина на влага
може да се потите добро кога тоа е потребно за вашето тело (на пр. во летните горештини)

Кога имате доволно крв и јин,

твоите очи се пријатно навлажнети и не се суви
вашата коса е сјајна и не е кршлива
вашите зглобови се еластични затоа што има доволно 'рскавица на зглобот
вашите нокти се еластични и не се кршливи

Како може сувоста и влагата да бидат во телото истовремено?

Одговорот е дека телото е огромно поле. Или пејзаж.

Замислете дека има различни области во овој пејзаж.

На едно место има мочуриште (патогена влага), на друго место чиста, мирно течна река (добри телесни течности и крв, без патогена влага) и на трето место е премногу сува и земјата е веќе испукана (сувост).

Пример со симптоми:

Дигестивните органи можат да бидат мочуриштето, кое ќе го забележите во надуеност, кашеста столица и чувство на исполнетост или притисок во стомакот.
Чистиот проток, т.е. добри телесни течности кои течат добро и не се блокирани од кал (патогена влага), може да одговара на вашите сетилни органи. Очите се чисти, добро навлажнети и не се суви, носот и устата се навлажни точно.
Кожата на лактите и колената или на рацете може да биде сува, распукана и груба, тоа е исушената земја.

Затоа можеме да имаме премногу несакана влага на едно место, на пример од премногу слатки или млечни производи во нашата исхрана. И на друго место премногу малку телесни течности и крв, на пример преку премногу сува диета како што се леб, суров зеленчук, колбаси и солени бисквити. И токму оваа мешавина не е невообичаена во нашите географски широчини - леб од колбаси и сирење, чипс, чоколадо и само еден варен оброк на ден, ако воопшто.

Интересен пример е невродерматитис - сува кожа (сувост) и плачлив егзема или исполнети пустули (влага). Двајцата дури се појавуваат на исто место!

Како да ги соберам телесните течности без да ги влошам симптомите на влага?

Едноставниот одговор:

Избегнувајте високо навлажнувачка храна како кравјо млеко, шеќер и бело брашно, пржена храна, премногу месо.

Јадете многу сочна, зготвена храна како супи, чорби, компоти и сосови. Користете многу зеленчук.

Нешто посложениот одговор ако сакате да навлезете во подлабока длабочина:

Квинтесенција

Ако имате симптоми и на сувост и на влага во исто време, зајакнете ги вашите добри телесни течности и крв додека избегнувате високо навлажнувачка/мрсна храна.

Во однос на термичкиот ефект, останете на средина (не премногу ладење, не премногу загревање) и варете многу сочни оброци со голем дел од зеленчук. На овој начин ги зајакнувате соковите и крвта и истовремено ја пренасочувате патогената влага.

Не е толку комплицирано, нели?

Дали сакате да се потопите во ТЦМ и да ја промените вашата исхрана со моја помош? Тогаш го препорачувам мојот онлајн курс „Доверба на своето тело - Пронајдете ја вашата диета соодветна за типот според ТЦМ“, со која ќе ве водам чекор по чекор преку промена на вашата диета (со лична поддршка во вебинари за прашања и одговори и приватна група на Фејсбук). На почетокот на овој курс ќе користите а детални тестови на Интернет точни информации за вашиот тип според TCM (на пр. студ, топлина, недостаток на Qi, влага.).

Се надевам дека темата „сувост и влага во исто време“ сега стана појасна! Дали имате друго прашање? Ве молиме, напишете ги во Коментари, Среќен сум што одговорив на тоа!

Коментари

Ви благодарам многу за вашите многу супер интересни статии, јас секогаш сакам да го читам мојот начин преку вашите TCM учења:)

Сега конечно сакам да ти пишам, бидејќи можеби можеш да ми помогнеш?
Allе го запишам сето ова за тебе во клучни зборови, инаку ќе биде предолго. Забележувам/страдам од:
- Кашава столица, со запек (чудна комбинација .)
- Задржување на вода по целото тело (особено кога е топло)
- Подуен стомак, всушност секогаш
- Аменореа
- Недостаток на Б12 (исто така и во семејството)
- Тенденција да има недостаток на железо

Јас сум вегетаријанец и јадам апсолутно премногу тофу, го знам тоа, но ми е многу тешко да го сторам тоа (јадам до 600 гр на ден .) затоа што сум нетолерантна на лактоза, јадам само неколку производи од житни култури и едноставно ја јадам loveубов . Инаку јадам тони зеленчук, исто така суров и овошје, исполнет сум со енергија (претерано премногу .), навистина уживам да спортувам, скоро никогаш не сум болна, мојата тежина е нормална и секогаш сум многу гладна, и мојот ум е всушност секогаш задоволен од највисоко мотивирано:)

Сега се прашувам: дали толку тофу навистина може да биде одговорно за многу од моите „болести“? Колку би ми препорачал најмногу. Дали треба да јадам млечни производи секои сега и тогаш (тие само секогаш ме прават толку уморен и куцам .)?

Јадам јајца, а сега и тогаш риба, и имав добри искуства со нив, иако кашестата столица не се подобрува.

Се надевам дека можете да извлечете нешто од оваа информација и искрено ви посакувам убава вечер!

Убаво што ги сакате статиите!
Прво на сите, треба да знаете дека тофу има ефект на ладење и навлажнување, па затоа треба да се консумира „со претпазливост“ ако варењето е слабо, а внатре сте ладни. Значи, 600g е навистина премногу во вашиот случај! Ние го препорачуваме само максимум 2-3 пати неделно! За да го направите потопол за дигестивниот тракт, можете да го користите пушениот тофу, да го маринирате со зачини за затоплување и добро да го пржете.
Ве молиме, не заменувајте тофу со млечни производи, бидејќи тие исто така имаат ефект на ладење и навлажнување. Наместо тоа, повеќе би сакал да јадам повеќе мешунки како наут, леќа и грав, ако можете добро да се справите со нив.
Ако забележите дека сте исто така склони кон недостаток на крв (недостаток на железо), проверете дали конзумирате доволно храна што формира крв. (https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/leber-blutmangel-nach-tcm-u.)
Можеби ќе можете да го замените сировиот зеленчук со варено или пареното овошје и зеленчук. Тоа би било многу добро за вашата дигестивна моќ и можев да замислам дека и вашите проблеми со варењето ќе се подобрат.

Се најдобро
Кристина (асистент на Катарина)

Леле ви благодарам многу за вашиот одговор! Ми требаше многу време за конечно да ги добијам вистинските информации и да се погрижам за варењето. Па, веќе решив да одам без тофу една недела, главно наместо тоа. до јајца и жито, а сега и мешунки. Сега ќе забележам како/дали варењето се враќа во рамнотежа. Дали мислите дека задржувањето на водата може да беше предизвикано од премногу влага/студ?
Во врска со недостаток на крв, не знаев до сега кој * дефицит на крв (срце, црн дроб) може да биде поверојатно, ви благодарам за навестувањето ! Со задоволство ќе ги имплементирам релевантните совети:)

Уште еднаш огромна благодарност до вас за брз одговор и помош!

Убаво е што сакате некое време да се вклучите во советите и да бидете внимателни со вашето тело! Се надевам дека вашите напори наскоро ќе се исплатат и дека ќе бидете охрабрени да продолжите со подобро варење.;)
Точно, задржувањето на водата секогаш доаѓа со премногу влага.

Сè најдобро и забавувајте се испробувајќи го!

Со почит
Кристина (асистент на Катарина)