Честопати потценувајте балансирана исхрана за постари лица

Добро позната појава: сопружниците кои остануваат сами како постари лица ги менуваат своите навики во исхраната на негативни начини. Со саканата личност, апетитот го нема, така да се каже. Шопинг, сечење, мешање - сè изгледа премногу досадно. Некои луѓе се плашат да користат електрични уреди. Вдовиците тврдат дека сега стигнале до својата дестинација од соништата - готвењето отсекогаш било напор. Се чини дека тоа е половина од приказната, бидејќи чувството на ефективност го нема. Од друга страна, постарите мажи никогаш не научиле да подготвуваат нешто вкусно и само неколку успеваат да развијат нови вештини. Готвењето не е само балансирана исхрана. Планирање и подготовка на оброк штити од депресивно расположение и промовира позитивна самосвест. Дури и постарите физички оспособени можат да најдат поголемо задоволство од готвењето.

Готвењето ја храни самодовербата

Тетка Грета се разликуваше од нејзините врсници. Веќе во осумдесеттите години и ослабена од разни болести, самохраната жена се задржа на подготвување топол оброк за себе напладне. Не е фенси мени. Супа од грашок, пире од компири, салата од грав и риба во пареа во петок. Таа беше сингл цел живот - можеби ова е причината за нејзината изразена самодоверба. Никогаш не постоел партнер кој ја комплиментирал или ја исправил. Таа сама мораше да го стори тоа. Правилно поставување на масата и сервирање на нешто добро беше дел од тоа за неа. Оние кои самите готват, исто така имаат корист од овие точки:

Ликовните моторни вештини се обучуваат секој ден.
Секој што пишува или диктира список за купување, има преглед на нивните материјали и ја обучува неговата меморија.
Читање, разбирање и спроведување на нови рецепти: ова, исто така, е обука на мозокот. Затоа, не користете ги секогаш вашите омилени рецепти.
Поставување маса, можеби палење светло за чај и, пред сè, не гледање телевизија додека јадете, туку оставајќи го радиото вклучено - тоа ја одржува културата во живот.
Можеби е дозволена голтка вино или пиво? Само прашајте го вашиот матичен лекар. Инаку, сок од шприц, газирана сода или вода со вкус на лимон исто така ќе има добар вкус.
После јадење, измијте ги садовите за готвење и садовите рачно, исушете ги и ставете ги: повторно помина некое време и тогаш навистина заслужувате дремка. Продолжува со шолја кафе да се разбуди ...

Можеби не е лесно да се спроведе овој совет. Готвењето и јадењето за жал не се многу важни во германското општество - ниту тогаш, ниту сега. Иако ја гледаме семејната атмосфера во Италија или Франција позитивно на патувања за одмор, тие бегаат од напорите овде. Во староста, готвењето може да обезбеди поголемо задоволство.

Јадењето е здрава комуникација

Со 24-часовна поддршка, кулинарската рамка исто така може да се промени - и позитивно. Најважните аспекти:

Постариот граѓанин веќе не јаде сам - ова го стимулира апетитот и ги буди духовите.
Дури и мирисите и тропотот имаат стимулирачки ефект.
Негувателот носи свои омилени јадења и прифаќа предлози од негувателот. Првиот контакт се развива природно.
Дури и ако има високо квалитетни услуги за храна, свежо зготвените јадења се поздрави.
Ако лажицата се истури или лажицата падне на подот: не е трагично, бидејќи помошта е веднаш таму. Никој не треба да се срами.

Социјалните контакти повторно цветаат со редовни оброци. Пријатели, соседи или внуци доаѓаат на чај и парче торта.

Исхраната прилагодете ја на болести - спречете дехидратација

Секако, и оние кои јадат и пијат, мораат да одат во тоалет. Друга причина што сениорите ќе се воздржат тука. Пиењето е особено важно - секое дете го знае тоа досега и всушност е дозволено скоро секаде. Само постарите често не се убедени да пијат 1,5 литри течности на ден. Порано беше неправилно да се пие, а денес е болка да се оди во тоалет. За многумина, ова изгледа досадно, досадно и стравот од паѓање секогаш одекнува. Ако има 24-часовна нега во куќата, оваа ситуација брзо се менува. Сè околу тоалетот е повторно хигиенско и достоинствено. Со доволно течности, мозокот и органите подобро функционираат, па дури и корист имаат и интервертебралните дискови. Лековите подобро се толерираат.

Во основа, менито треба да се дискутира со матичен лекар или специјалист. Медицинскиот персонал, кој постојано е на лице место, се подготвува за дијабетес, алергии, дигестивни проблеми, тешкотии при џвакање и голтање и абнормалности во контекст на деменција. Вие ги координирате садовите и индивидуалните лекови. Дебелината може да се стави под контрола или да се спречи заканата од неухранетост. Варењето исто така може да започне повторно на природен начин. Ова исто така вклучува доволно течности, урамнотежена исхрана во однос на видот и дистрибуцијата во текот на денот и мобилизацијата.

Германското друштво за исхрана дава предлози и совети под врската www.fitimalter-dge.de. И инаку: Јадењето и пиењето одржуваат тело и душа заедно - без разлика колку години имате.

Канцеларија во Леверкузен +49 214 20 28 9797

Наши времиња на отворање:
од понеделник до петок
Од 9 до 17 часот