Четврти ден на пост - план за јадење
Што се случува денес Мени за четвртиот ден на постот
Можеби сеуште малку се борите денес со затишје во постот. Или ви оди навистина добро.
Ако денес сте раздразливи или слаби, спротивставете се на секое искушение и отстранете ги причините што се опишани под постот.
Дали денес ги преживеавте таплите, се чувствувате физички и психички стабилни. Се повеќе стекнувате доверба во здравствените ефекти на вашиот лек за постење, а со тоа и на вашето тело да се лекува самостојно.
Прочитајте повторно што можете да направите ако не постите.
Денес станува збор за метаболизмот воопшто.
Денешно мени:
Напладне, испијте три чаши чај од слезово и исцедете парче лимон. Подгответе го чајот од 5 лажички во половина литар врела вода, оставете макс.
Повлечете 10 минути и потоа просејте.
Во попладневните часови, пијте три чаши чај од цвеќиња и цицајте лажичка мед. Подгответе го чајот од 3 лажички во половина литар врела вода,
нека се стрмни 10 мин и потоа кваси.
Вечерта, пијте три чаши мешавина од чај за спиење. Подгответе го чајот од 4 лажички
на половина литар врела вода, оставете го да отстои најмногу 8 минути и потоа просејте го.
На што друго да внимавате денес:
Чувајте ја утринската програма и препуштете се на сите интересни активности од претходните денови.
Можете да спортувате, но не треба да користите сауна денес.
Продолжете со сè смирено и со задоволство.
Уживајте во вашиот успех и слушајте го вашето внатрешно јас, почувствувајте што се промени во вас. За неколку дена не само што физички се променивте преку слабеење. Исто така, вашиот внатрешен став и гледна точка
на работите што ве опкружуваат се сменија. Дали сте задоволни со тоа? Дали ви се допаѓаат овие случувања?
По ручекот ставате обвивки од црн дроб додека одмарате напладне и помагате во детоксикација на црниот дроб.
Не заборавајте да правите вежби за релаксација преку ден или навечер пред спиење. Поттикнете да заспиете со асцендентна бања за нозе.
Бидете дисциплинирани и испразнете ги цревата.
Инструкции за сите денови (по овој редослед):
Дали ве интересираат одредени совети за купони за заштеда?
Остварете ефтини повици со телефонски повик и не пропуштајте бонус за пријателство или вечерајте вкусно со гурмондо и користете бонус за добредојде од 15%.
Совет за постот: Во заедницата и под стручно водство, успехот е скоро загарантиран. Б. од страна на Бучингер брзо пешачење по Риген или терапевтски пост и велнес на Риген.