Чиа пудинг со гранола и бобинки - Плантеја

Со доаѓањето на летото можеме да уживаме во вкусните бобинки, корисни за нашето тело. Затоа се вративме со едноставен и освежителен рецепт за пудинг од чиа со гранола и бобинки, идеален за сончев и мирисен летен ден. Бобинки се вкусни, вкусни и имаат многу антиоксиданти кои му помагаат на нашето тело во борбата против оксидативниот стрес предизвикан од слободните радикали.

Во исто време, јаглехидратите од семето чиа се корисни влакна. Во однос на тежината, семето чиа содржи 40% растителни влакна, рангирајќи се на врвот на најдобрите извори на влакна во сите постојни намирници.

Потребни состојки:
- 3 лажици семе од чиа
- 375 мл бадемово млеко (кој било зеленчук или кравјо млеко)
- 1 лажица мед или по вкус
- кора од лимон
- гранола
- бобинки

Ставете го млекото, чиата и медот во контејнер и оставете ги да се изладат преку ноќ, доволно долго за да отечат и да формираат пудинг. Потоа ставете ја смесата во тегли и пополнете креативно со слоеви гранола и бобинки.

---