Чигонг, уметност на живеење Фитнес - 20 години ги ценеше жените како тебе
Кога стигнав на часот на мајстор Лин Каи Тинг, не знаев ништо за цигонг. Замислував дека се работи за еден вид гимнастика дизајнирана да одржува добра кондиција, но веднаш ќе дознаам дека цигонг нема многу врска со гимнастиката.
Салата беше преполна со луѓе, млади и стари, бремени жени и деца, неколку луѓе се движеа со стапови или патерици.
Луѓето беа седнати на столови, во што е можно поопуштена атмосфера, со рацете потпрени на бутовите и дланките нагоре, за да добијат подобро од „енергичните информации“ пренесени од мајсторот.
Една недела научив што обично не успевате во текот на животот: како да го одржувам своето здравје и да се зајакнувам физички и психички - така малку од мудроста специфична за филозофијата и традицијата на кинеската култура.
Точно е дека за да имате корист од ова знаење на долг рок, треба да ги практикувате и применувате научените техники секојдневно, но тоа е друга приказна
 |
| Во логорот Воинеаса, Моника Онеа ги учи децата на тајните на цигонг |
Што е цигонг
Така, научив дека цигонг е метод на „зачувување“ на животот. Има активна улога во спречување на болести и лекување на болести, заштита на здравјето, спротивставување на предвремено стареење и продолжување на животот.
„Чи“ значи „енергија“ или „витален здив“. Во теоријата на традиционалната кинеска медицина, „основното чи“ на човечкото тело е мобилизирачка сила на сите витални активности и е преведено како „витална енергија“ или едноставно „енергија“.
Чи може да биде и темперамент на една личност или атмосфера на некое место, емоционален набој на уметничко дело. „Гонг“ значи „мајсторство“ и така цигонг може да се преведе како „постигнување мајсторство со вежбање и култивирање на енергија“.
 |
| Демонстрација на Ји Jinин ingинг |
„Нови“ терапии, стари илјадници години
Како терапија за одржување на здравјето, цигонг има историја над 7.000 години.
Луѓето практикуваа „терапевтски танц“ за лекување на болести пред повеќе од 4.000 години, за време на династијата Јао.
Канонот за внатрешна медицина на Yellowолтиот цар, стар повеќе од 2.000 години, кој се смета за темел на кинескиот цигонг за одржување на здравјето, систематски ги претставува принципите, методите на практика и примена, како и ефектите од управувањето и насочувањето на енергијата.
Методите на практика и теорија на цигонг се вметнати на жад табла, со 45 кинески карактери, а свилена слика од периодот на династијата Западна Хан (3 век п.н.е.) содржи 44 илустрации. во бои, вежби за цигонг.
Уметноста на цигонг е едноставна и ефикасна, лесна за учење и практикување, во која било положба - стоење, седење, лежење или одење, без потреба од посебно место или софистицирана опрема.
Чигонг не е само медицинска терапија или комплекс на физички вежби, туку вистинска уметност, која ги опфаќа сите области на животот. Овозможува заздравување на болестите, но и развој на капацитетот за перцепција, развива размислување и знаење, претставувајќи исто така интелектуална и културна активност. Тоа е комплексна дисциплина што можете да ја претворите во начин на живот.
Придобивките од практикувањето на цигонг
Кај децата, подучени трпеливо и во мали дози, поттикнува развој на внимание и свесност за сопственото тело. Возрасните имаат корист од релаксација и мобилизација на зглобовите - во случај на луѓе кои седат - и подобра „циркулација на енергија“, минус замор и потење.
Чигонг ја зајакнува физичката издржливост на спортистите и оние кои вложуваат посебни напори, нудејќи им уште поголема корист на старите лица, што им помага да се подобри нивното здравје.
Чигонг го стимулира имунитетот, го намалува воспалението, ги обновува ткивата. Има смирувачко дејство, го отстранува стресот и неговите ефекти, користејќи се во третманот на анксиозност, несоница и депресија.
| Снимка направена на еден од курсевите на мајстор Лин Каи Тинг во Бугарија (Златни песоци) |
Апликации за Чигонг
Чигонг стана предмет на научен интерес во Кина во педесеттите години од минатиот век, а во осумдесеттите години кинески истражувачи започнаа систематски да ги проучуваат нејзините ефекти.
Од 1994 година, Американскиот национален институт за здравство го финансираше првиот детален истражувачки проект за ефектите на цигонг врз здравјето. Американските лекари забележале дека практикувачите на оваа уметност се разболуваат поретко.
Во Кина има бројни истражувачки институти и медицински апликации на цигонг, а луѓето учествуваат во голем број на курсеви, добиваат учења на мајстори, придружени или не со акупунктура, терапевтска масажа, итн.
Повеќето болници во Кина имаат оддели за цигонг како метод на лекување или се целосно засновани на тоа.
Директорот на еден институт познат по лекувањето на парализата преку цигонг смета дека групната практика на оваа уметност произведува ефект на „поле“ слично на магнетното или електричното, со корисни ефекти врз секоја индивидуа.
Од 1970 година, спортистите од Шангај ја користат практиката на цигонг на тренинг. Во моментов, овие методи ги користат и спортски тимови во други земји, како што се Германија и Јапонија, со добри резултати во надминување на емоциите и добивање на подобри резултати на натпреварите.
Вежбајте цигонг
Вежбите за Чигонг, движечки или статички, се насочени кон ментална активност, дишење и позиција, интегрирање на телото, умот и духот во унитарна целина. Постојат многу методи на цигонг во Кина. Само традиционалниот цигонг има 3.600 училишта, секое училиште може да има 10.000 методи, но сите имаат еден корен.
Во светот, постојат пет традиционални стилови на цигонг: даоистички, конфучијански, будистички, боречки вештини - ушу цигонг - и медицински цигонг. Големата цел на цигонг е сопственото здравје и долговечност, а на повисоко ниво, придонесот даден за доброто на целото човештво.
Мајстор Лин Каи Тинг
Роден е во Пекинг во 1958 година и вежбаше ушу - кинески боречки вештини, стил на шаолин (особено Таолу и Куан) како дете. Денес, тој веќе не практикува вушу, но тоа беше основа за разбирање на цигонг и зголемување на неговата мајсторија во оваа уметност, која започна да ја учи и практикува во 1978 година, во сите пет традиционални стилови.
11 години вежбал и боречки вештини и цигонг. Студирал античка кинеска култура повеќе од десет години, дипломирал на Универзитетот за туризам во Пекинг и Институтот за традиционална кинеска медицина и фармакологија, секција Туи На, терапевтска масажа.
Тој беше вицешампион во Пекинг во гимнастика и пинг-понг, лизгање и пливање.
Во 1991 година, следејќи ги тешките теоретски и практични тестови и испити, тој се здоби со диплома за меѓународен мајстор за Чигонг.
Верно на неговиот принцип - „Чигонг е кинески, но му припаѓа на целото човештво“ - мајсторот Лин Каи Тинг дојде во Романија во 1992 година, каде што беше назначен, за период од неколку години, технички директор на цигонг на Романската уметничка федерација воен.
Потоа, тој ја основал својата школа за цигонг, наречена цилинг, која се разликува од сите други стилови или струи присутни на ова поле.
Стилот на ова училиште ја презема суштината на сите други стилови, прилагодени на денешниот човек - едноставни техники, достапни за секого, но исклучително ефикасни и во превенција и како третман, што го зачувува и, каде што е соодветно, го враќа здравјето преку специфични методи, вежбање и дишење.
Училиштето qilingong е отворено за сите луѓе, без оглед на возраста, националноста, расата, полот, верската или политичката припадност и без оглед на здравствениот статус, отвореноста кон примената настава е од суштинско значење за учење на нејзините тајни.
Од 1992 година до сега, мајсторот Лин Каи Тинг предаваше часови низ целата земја, а во моментов има седум здруженија на цигонг во сите поголеми градови, вклучувајќи ги: Букурешт, Баја Маре, Клуж, Орадеа, Сибиу, Рамнику Валчеа, Галати.
Насекаде има тренери кои учеле кај мајсторот Лин Каи Тинг и кои, пак, ги предаваат неговите учења. Од 2002 година, основана е Националната федерација на Чигонг во Романија, а занаетчија е Моника Онеа.
| Трите деца на мајсторот Лин Каи Тинг и Корина |
Деца ЧигонгНеплодност третирана од цигонг
Иако сакаше да има деца, Корина Хинков не остана бремена долго време. Лекарите и дијагностицирале стерилитет, но без да ја дознаат причината. Тој исто така страдаше од екстремно болни полиалергии, бунтовен на третманот.
Сега е целосно заздравена и има три прекрасни деца, Ана Марија, Никита и Руа.
"По долго пребарување, добив препорака за курс по традиционална кинеска медицина, цигонг, од мајсторот Лин Каи Тинг. Cубопитност, потреба, очај - сите заедно ме одведоа до училницата. Чекор по чекор, по недела заврши со вежбање, она што ми се случи е она што мајсторот ни рече дека ќе се случи: болеста имаше максимална и крајно болна форма, по што исчезна.
Недостатокот на болка е прекрасна работа, но јас добив непроценлив подарок. Долго време не размислував да имам деца, но сега, во ова будење, мојата радост ќе беше исполнета преку мајчинството. На следниот курс, желбата стана реалност, со тоа што во мене расте нов живот. И уште еден си
Сите деца „вежбаа“ цигонг пред да се родат, со мене, и тие дојдоа на светот, секое од нив, има одредена позиција на вежбање: „клекнување“, „тепање на главата“, „прсти на меч“. „… Пренаталното образование што кинеските мудреци им го препорачаа на бремените жени има прекрасни резултати, кои веќе се видливи.
Кога сè уште не знаеше да оди, Ана Марија ги направи првите чекори во пируети, кои младите аспиранти за кореографија ги учат за пет години. Никита има две години и е техничар - страствен, рецептивен за болката на оние околу него, иницирајќи третмани.
Роса пее од два месеци… “
„Тие не се чуда, туку феномени на цигонг“
Моника Онеа, претседател на романската федерација Чигонг, има 47 години и е електронски инженер.
Нејзината средба со цигонг се одржа на крајот на 1994 година, чиста случајност, но, како што рече самата, ништо не е случајно.
„Мојот европски ум се бореше како кафез и во некои статични позиции, седев со раширени раце и свиткани колена, со минути и размислував: 'Боже, до кога треба да останам вака?’.
Сакав да оставам сè насамо и да одам дома! Но, пред мене беше 76-годишна дама која седеше во оваа позиција како да е родена, а јас, на триесет и нешто години, не можев да се откажам! “Од срам, амбиција, желба за успех, Моника навистина успеа, а денес е тренер и практичар на цигонг, десна рака на мајсторот: „Чигонг ме трансформираше како човечко суштество. Вкупно.
Бев извонредно срамежлив, се плашев од утре, живеев во мака, како и повеќето луѓе на оваа планета, како што би открил - страв од утре, од болест. Смрт, лишување, што било. Сето ова го нема. Не дека сега сум супермен, но имам поинакво разбирање за животот, што стана интересно. Учите и за добро и за лошо, ако не навлегувате во длабоко страдање и не сте фокусирани на себе “.
Моника Онеа разбра дека мајсторот ги пренесува информациите за енергетска поддршка и смета дека Романците треба да имаат пристап до неговата моќ. Тој организираше курсеви, кампови, основаше здруженија и, конечно, законодавната рамка на федерацијата, која ја координира активноста за цигонг во Романија. Господарот предавал и цигонг во Бугарија, Норвешка, Ирска, САД и се бара во различни делови на светот.
Секој пат, има барем неколку среќни случаи на луѓе кои за чудо лекувале или постигнале резултати на патот до заздравувањето. „Еден ден, една дама од Клуж ни рече дека има рак на панкреас, а по завршувањето на курсот тестовите излегоа добри! За мене, она што се случува со вежбачот по цигонг не се чуда, туку многу нормални работи, кои мајстор тој ги нарекува феномени на цигонг.
Видов многу такви појави на час. Ако вежбате, акумулирате внатрешна енергија, а телото почнува да функционира подобро и подобро. Вежбачот по цигонг ја забележува болеста пред да започне и веднаш прави нешто за да се отстрани блокадата и автоматски да се појави болеста. Верувам дека феноменот цигонг, како што се изучува на сите големи универзитети во светот, заслужува да се изучува и во Романија “.