ЧИСКЕК со весели (без бело брашно Без шеќер Ниско-хидрати, без маснотии без глутен); Ukивотен стил на Дукан

Јас не јадам цреши со слив ... Ако тоа ти каже нешто… тогаш, ти оставам вкусен рецепт за кој сум цврсто убеден дека ќе го пробаш!

Состојка на пченица:

3 јајца средна големина 63-65 гр. (4 ако е мал)
100 грама обесен или полу-обесен јогурт
20 грама храна скроб од пченка
40 грама мешавина за вафли без јаглени хидрати - NoCarb
40 грама обезмастено млеко во прав
Изолираат 40 грама протеин од сурутка
2 лажици кокосово масло (по избор) или екстра девствено маслиново масло
засладувач

приближно 80-100 грама ксилитол или зелен шеќер (природни засладувачи), ако користите друг засладувач - доза според вкус

Состојка за полнење:

3 јајца
500 грама обезмастено сирење
100 грама обесен или полу-обесен јогурт
10 грама гриз без јаглени хидрати
сок од 1/2 лимон
рендана кора од лимон или рендана кора од портокал (или и двете)
1 кесичка фино шеќерен бреза од ванила (или суштина од ванила)
засладувач

приближно 80-100 грама ксилитол или зелен шеќер (природни засладувачи), ако користите друг засладувач - доза според вкус
400 грама цреши без јами (или овошје дозволено на крстарење)

Начин на подготовка:

Ние ги миеме црешите, ги отстрануваме опашките и семето и ги исцедуваме.

За countertop користев правоаголен послужавник со монтажна основа и димензии 29/19 cm, но може да се пече и countertop во кружна форма.

Ние ги мешаме сувите состојки: скроб, мешавина од вафли со јаглени хидрати - NoCarb, млеко во прав, изолат од протеин од сурутка и прашок за пециво.

Во длабок сад со миксер, мешајте 5-6 минути на јајца со голема брзина, сол, засладувач и шеќер од бреза од ванила (или суштина) додека не се зголемат двојно во обем и станат бели, а потоа додадете кокосово масло (по избор) или маслиново масло. екстра девствен и конечно јогурт.

Постепено вметнете во мешавината на јајца и мешавината на суви состојки и добро измешајте, прво користете ја малата брзина на миксер, а потоа зголемете ја брзината околу 2-3 минути за добро да го измешате составот.

Истурете ја композицијата во плех обложен со хартија за печење.

Печете во загреана рерна на 180 степени приближно. 20-30 минути во зависност од рерната, не до последното печење.

Додека горниот дел се пече, подгответе го филот.

Сè што треба да направите е да ги измешате сите состојки, освен овошјето, за да го хомогенизирате составот.

Користев грубо сирење со 0,5% маснотии, купено од Метро. Јас го препорачувам, многу е вкусно и не е водено. Иако количината е голема (5 кг), односот квалитет и цена е погоден и може да се замрзне во делови од 500 гр. во херметички затворени кутии, бидејќи очигледно не го трошиме сето тоа одеднаш.

Додадете во филот со сирење и цреша прибл. 250 грама и се меша со шпатула.

Ставете го филот со слатко сирење одозгора и раширете го на униформен почеток.

Додадете ги преостанатите цреши (150 грама) на целата површина.

Ставете го плехот повторно во рерна

35 - 45 мин, во зависност од рерната, сè додека сирењето не добие светла кора и убава боја.

Не можам со зборови да опишам како мириса

По печењето, оставете го да се излади целосно и извадете го одвојниот раб на плехот.

По можност оставете го во фрижидер приближно. час за уживање во свежа торта

Дел со остар нож и посипете рендано црно чоколадо одозгора .

Јам Јам изгледа одлично, нели! 😋🍒

Тоа е торта што ве лади на жешкиот летен ден, лесна за подготовка, фина и миризлива торта. Изненадете ги сите, загарантирано 😏 Вклучувајќи и вие што го подготвувате!

Имајте на ум, ако ја следите диуканата диета - countertop содржи само 1 порција толерирана состојка (20 гр. Пченкарен скроб) ако користите:

маслиново масло (дозволено) наместо кокосово масло
обезмастено млеко во прав со максимум 2% маснотии, бидејќи се смета за храна дозволена на крстарење, ако е дел од 800 грама млечни производи овластени дневно, разредена (подготвена)

Која е причината зошто можете да уживате во втората толерирана состојка и да го подготвите овој чизкејк со толерирано овошје, земајќи ги во предвид и избирајќи од:

овошје

1 став = 1 толериран

Гоџи бобинки:

КР КРИЗА - 1 лажица/ден

КРУИЗ ПЛ - 2 лажици/ден

Cheesecakes се одлични и за утринско кафе, затоа започнете со печење

Рафиниран и кремаст десерт, кој вреди да се испроба отколку да се јаде цреша со слив

Ако те натерав да посакаш барем како изгледа делот од цреши внатре, извести ме и ќе дојдам да трчам со порција 🤗

Repeatе го повторам со цреши и други овошја, бидејќи дефинитивно ќе биде вкусно.

Имајте добар апетит !

Кликнете на секоја состојка што сакате да ја купите и ќе бидете пренасочени кон трговецот.

Користете го кодот начин на живот5 да има корист од а 5% ПОПУСТ од вредноста на нарачката поставена на No Sugar Shop !

Авторски права © dukanlifestyle_2016_Материјалите (текст/слики) се сопственост на авторот на оваа страница и се заштитени со авторско право според законската регулатива (Закон бр. 8/1996).

Нивната целосна или делумна употреба е забранета без писмена согласност од авторот.

Употребата на рецепти за комерцијални цели е забранета без писмена согласност од авторот.