Чистење на бубрезите по природен пат
Чистење на бубрезите по природен пат
Дали имате честа надуеност и хроничен замор? Дали имате камења во бубрезите, проблеми со кожата или повторливи инфекции на уринарниот тракт? Можеби сакате да започнете да размислувате за детоксикација на бубрезите. Бидејќи е дозволено токсини да се акумулираат во бубрезите, веројатно ќе страдате од заболување на бубрезите или откажување на бубрезите. Повеќето луѓе се родени со два бубрега - секој има големина на тениско топче. Здравите бубрези имаат милиони нефрони кои го елиминираат отпадот. Овој отпад потоа се излачува преку урината. Нездравите бубрези ја губат способноста ефикасно да го филтрираат отпадот, а токсините почнуваат да се таложат во крвта. Прекумерниот отпад од телото може да предизвика гадење и повраќање, губење на апетит, генерализирана слабост, промени во вкусот и чешање на кожата. Нашите бубрези се едни од најтешките органи во телото. Бубрезите, исто така, го следат крвниот притисок, произведуваат црвени крвни клетки, го регулираат калциумот за да градат силни коски и го балансираат нивото на електролит.
Пред да започнете со чистење на бубрезите
Ако сте решиле да направите чистење на бубрезите, дајте му на вашето тело дополнителна шанса да се бори, правејќи се што можете за да му дадете рака на вашето тело. Ова вклучува елиминација на сите токсични јадења, хемикалии, шеќер, рафинирана/преработена храна, млечни производи, кофеин, пржена храна и заситени масти. Исто така, престанете да пушите и да пиете вода најмалку една недела пред и по чистењето. Обидете се да ги отстраните хемикалиите што се наоѓаат во вообичаените детергенти за домаќинства, производи за чистење, шампони, сапуни и освежувачи на воздухот. Заменете што е можно повеќе со природни или домашни производи (домашни). Ако планирате да одите во теретана, проверете дали тие нудат часови како јога или пилатес. Овие видови на вежби ја стимулираат циркулацијата, лимфниот систем и дигестивниот систем.
Чистење на бубрезите - храна и рецепти
Храна која е богата со урична киселина се протеини од месо (пилешко, црвено месо, риба), масти, квасец и пиво. Друга храна што се држи настрана од детоксикација на бубрезите е шеќер, сол сол и кофеин. Корисна храна за бубрезите е јаболков оцет, бобинки, лисја од глуварче, цвекло, лук, зелен лиснат зеленчук, ореви и семиња, куркума и моркови.
Овошни сокови
Боровинки, капини, малини и рибизли се богати со витамини, минерали, антиоксиданти, флавоноиди и антиинфламаторни својства. Антиоксидансите го елиминираат телото на слободни радикали и го забавуваат прогресијата на бубрежните заболувања.
Подготовка: пијте овошен сок еднаш на ден. 1 чаша мешани бобинки, 1 репка, излупена, сурова, 1/2 чаша органски сок од брусница, 1/2 чаша органско млеко, грчки јогурт или кефир,
2 лажички органски јаболков оцет, 1 чаша зелен лиснат зеленчук (по избор)
Чај од глуварче и лисја
Лисјата од глуварче содржат антиоксиданс наречен флавоноиди. Флавоноидите ги чистат бубрезите, ја прочистуваат крвта и го зголемуваат протокот на урина. Диуретичните ефекти на листовите од глуварче се силни како и некои фармацевтски препарати, но тие се поблаги и немаат познати несакани ефекти.
Метод: Пијте дневно чај од детоксикација од глуварче или додадете свежи лисја од глуварче во вашата дневна салата.
Лукот е одличен за имунитет, чистење на бубрезите и црниот дроб и вашето целокупно здравје. Лукот е природен диуретик. Ги отстранува вишокот на натриум и вода од телото преку урина. Ова, пак, го намалува крвниот притисок низ целото тело. Лукот ги штити бубрезите, срцето, белите дробови, црниот дроб и крвта од штетни токсини и тешки метали.
Метод: Одличен начин да додадете лук во вашата исхрана е да го додадете во готвењето. Варениот лук има пријатна арома и е вкусен.
Ако вкусот на лук е премногу силен за вас, додатоците на лук се исто така добра опција.
Куркумин е активна компонента во куркумата и содржи значителни антиоксиданти и антиинфламаторни својства. Бубрежни заболувања и други најчесто поврзани болести, како што се дијабетес и кардиоваскуларни болести, се предизвикани од воспаление во телото. Куркумин е корисен за луѓе со заболување на бубрезите или камења во бубрезите.
Метод: Куркумата доаѓа во форма на прав, течност, тинктура или додаток. Додадете куркума во прав во омилените рецепти, слатки, чаеви.
Сок од морков
Морковот е богат со каротин, кој се бори против ракот и ги отстранува токсините и тешките метали од бубрезите. Влакната од морков се врзуваат за токсините и ги елиминираат.
Метод: Морковот најдобро се јаде суров. Пијте сок од морков секој ден наутро на празен стомак. Оставете ја кората да додадете витамини и минерали.
За сок од морков користете 5-7 моркови.