Чистење на црниот дроб со 5 природни сокови - Здравствена доза
За да го исчистите црниот дроб и да спречите сериозни здравствени проблеми, важно е да се донесе здрава и урамнотежена исхрана. Соковите подолу можат да бидат корисни!
Чистењето на црниот дроб е многу важно. Овој орган го детоксицира телото на загадувачи од конзумирана храна и пијалоци, како што се алкохол и пржена храна.
Во прилог на филтрирање на токсини, црниот дроб има способност да се регенерира. Тоа не значи дека можете да го оштетите без никакви грижи. Напротив, препорачливо е да го заштитите црниот дроб, усвојување на урамнотежена исхрана и заштита од токсините што го преоптоваруваат.
Постојат многу начини да го исчистите црниот дроб. Подолу, ви нудиме неколку многу ефикасни природни рецепти кои нудат многу придобивки, со малку пари.
1. Сок од грејпфрут, портокал и лимон
Поради богатата содржина на антиоксиданти, агрумите помагаат во елиминирање на токсините и мастите од телото и го поддржува функционирањето на црниот дроб и дебелото црево. Покрај тоа, овие плодови го зајакнуваат имунитетот и го подобруваат целокупното здравје.
Комбинацијата од грејпфрут, портокал и лимон е многу здрава и помага при чистење на црниот дроб.
состојки
- 2 портокали
- 1 лимон
- 2 грејпфрута (бела или розова)
- 1 лажичка маслиново масло (5 g)
Начин на подготовка
- Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот.
- Ставете ги сите состојки во блендерот. Можете да додадете вода или мраз.
- Процесирајте додека не добиете хомогена смеса.
Овој сок се препорачува да се пие наутро и секогаш веднаш по готвењето. Ако е премногу кисело, можете да додадете и зелен зеленчук.
2. Сок од цвекло и лимон
Цвеклото е богато со антиоксиданти и содржи беталаин, супстанца што и ја дава својата карактеристична црвена боја. Овој зеленчук помага да се елиминираат тешките метали од телото, помагајќи да се спречат сериозни болести како рак на црниот дроб.
Ако изберете да ги комбинирате извонредните придобивки на цвеклото со лимонот, ќе добиете прекрасен сок што помага во чистење на црниот дроб.
состојки
Начин на подготовка
- Измијте ја цвеклото, исчистете ги и исечете ги на неколку парчиња.
- Исцедете го лимонот.
- Процесирајте ги сите состојки во мешалка.
Препорачливо е да се пие сок веднаш откако ќе го подготвите така што сите негови нутриционистички својства остануваат недопрени.
3. Сок од портокал и ѓумбир
Портокалите содржат висока доза на антиоксиданти, и ѓумбирот го подобрува варењето и има антиинфламаторни својства. Ако ги измешате овие две состојки, ќе добиете освежителен сок кој помага во чистење на црниот дроб.
состојки
Начин на подготовка
- Излупете портокал, изрендајте го и исцедете го сокот.
- Обработете ги состојките во мешалка или процесор за храна.
Овој сок се препорачува да се пие 3 последователни вечери, и ако сакате уште подобри резултати, консумирајте го 7 вечери.
4. Сок од глуварче, јаболка, лук, ѓумбир и кромид
Овој сок е многу ефикасен во чистењето на црниот дроб, олеснувајќи ја елиминацијата на токсините што не можат да се отстранат сами од телото.
Глуварчето е богато со ензими корисни за организмот. Ако го комбинирате со останатите наведени состојки, добивате одличен диуретичен пијалок кој може да се бори против задржување на водата, воспаление на стомакот и надуеност предизвикана од менструација. Покрај тоа, овој сок е многу корисен за кожата.
состојки
- 1 грст свеж глуварче
- 1 чаша вода
- 4 јаболка
- 2 мали чешниња лук
- 1 лажица свежо рендан ѓумбир (10 g)
- 1 парче кромид
Начин на подготовка
- Прво, направете чај од глуварче со вода и свежи билки.
- Излупете ги и исечете ги јаболките и чешнињата лук на мали парчиња.
- Ставете ги сите состојки во блендерот и процесирајте ги додека не добиете фина смеса, без грутки.
- Истурете го сокот во чаша и послужете го со задоволство!
5. Сок од грејпфрут, лук и ѓумбир
Грејпфрутот помага во елиминирање на токсините и се грижи за здравјето на црниот дроб. Ако изберете да го комбинирате ова овошје со уште две прекрасни состојки, ѓумбир и лук, ќе добиете идеален сок за чистење на црниот дроб.
состојки
- Сок од 2 грејпфрут
- Сок од 4 лимони
- 2 чешниња лук
- 1 парче ѓумбир
- 1 ½ чаша вода (300 ml)
- 2 лажици маслиново масло (32 g)
Начин на подготовка
- Исцедете ги грејпфрутите и лимоните.
- Изрендајте го ѓумбирот.
- Во блендерот додадете ги соковите и остатокот од состојките и добро измешајте.
Чистењето на црниот дроб не мора да биде тешка и скапа процедура
Сите овие сокови се многу ефикасни кога станува збор за чистење на црниот дроб. Но, не е добро да паѓате во крајности. Така, препорачуваме да ги консумирате овие пијалоци минимум 3, а најмногу 7 последователни дена.
Ако често чувствувате болка во областа на црниот дроб, најдобро е да одите на лекар за консултација.
Покрај тоа, важно е да се донесе здрава и урамнотежена исхрана, бидејќи овие сокови не се доволни сами за себе, но мора да бидат придружени со соодветна диета.