Чистење на дебелото црево 7 знаци на предупредување; 7 начини на чистење

Вашето здравје започнува од цревата. Во медицината на Далечниот исток ова се однесува Цревото како седиште на имунолошкиот систем, бидејќи таму се случуваат многу одбранбени реакции на телото. Ова е причината зошто е толку важно да го поддржите вашето здравје со чистење на дебелото црево.

Во оваа статија ви опишувам 7 знаци за предупредување, кои сугерираат дека ви треба чистење на дебелото црево. Тогаш ќе научите што можете да направите за да добиете повторно градат здрави црева.

Цревото - центарот на нашето здравје

Цревото е целиот дигестивен тракт што тече од хранопроводот до ректумот. Неговите задачи се далеку поразновидни отколку само земање храна и отстранување на истата.

Експертите се однесуваат на цревата како втор мозок. Или Гладот и вашето расположение можат да бидат под влијание на микробите и нервите во цревата, со иницирање комуникација со мозокот.

Ако вашето црево е здраво, има еден рамнотежа на добри и лоши бактерии.

Вашиот стомак ослободува точна количина киселина за обработка на храната. Црниот дроб и панкреасот ги ослободуваат вистинските ензими за понатамошно варење на храната.

Здравата и урамнотежена исхрана гарантира дека вашето тело ги прима вистинските хранливи материи. Здравите бактерии во цревата исто така се хранат така што Храната може ефикасно да се користи од телото.

Кога вашето црево е здраво, вашето тело и ум се здрави исто така. За жал, ова исто така може да се изрази поинаку: Ако цревата предизвикуваат проблеми, тоа има негативен ефект врз вашето здравје.

Дали ви треба чистење на дебелото црево?

'Е помислите дека знаците на проблеми со цревата се очигледни. Се разбира, симптомите можат да бидат како Варење, проблеми со столицата и болки во стомакот сигнализира дека нешто не е во ред со цревата.

Но, не зборувам само за најочигледните знаци дека треба итно да се исчисти дебелото црево: Дијареа и запек.

Друго физички, емоционални и ментални сигнали за предупредување исто така може да сигнализира дека дебелото црево има сериозен проблем и има потреба од детоксикација.

Еве 7 знаци на предупредување дека се борите со проблеми со дебелото црево и дека се должи на чистење на дебелото црево.

1. Често се разболувате

Ако секој шмркање или кашлица што оди низ канцеларија ве фати и настине, сето тоа витамин Ц не може да му помогне на светот. Според "Проектот за здравјето на цревата" се повеќе од 75 проценти од вашиот имунолошки систем е во гастроинтестиналниот тракт.

Здрав Микробиом (= севкупноста на сите микроорганизми во телото) создава рамнотежа на сите бактерии во вашето црево. Се произведува здрава слуз што заробува несакани бактерии, вируси и токсини и ги отстранува од телото.

Здравата цревна обвивка му овозможува на вашето тело да го стори тоа ги апсорбираат вистинските витамини и минерали, за твоето Поддржете го имунолошкиот систем.

Болеста на дебелото црево може да придонесе за тоа напредуваат погрешни бактерии, габи или квасец и да се добие предност. Ова ќе го направи тоа Ослабен имунолошки систем и може исто така хронични заболувања дојди.

Настинувањето сега и тогаш е сосема нормално. Но, ако постојано боледувате, добра идеја е брзо да се фокусирате на чистење на дебелото црево.

2. Имате проблеми со одржување на тежината

Дали имате проблеми со слабеењето, без оглед на каква диета сте? Чистењето на дебелото црево може да ве врати на вистинскиот пат.

Лошата вест е дека луѓето со прекумерна тежина или дебели добиваат една различен состав на цревни бактерии имаат од луѓе со нормална тежина.

Цревните бактерии го менуваат начинот на кој ги правиме работите

Чувајте маснотии
балансирајте го нивото на гликоза во крвта
реагираат на хормони кои не прават гладни или сити

А. лоша мешавина од микроби, што го имаме од раѓање може Бидете основа за дебелеење.

Дебелината и дијабетесот се директно поврзани. Значи, очигледно е дека е директен Врска помеѓу нездраво црево и дијабетес тип 2 се состои.

За среќа, има и добра вест: дебелите луѓе можат да изгубат тежина. Клучот е чистење на дебелото црево за да се врати здравата сорта и рамнотежата на добрите бактерии.

3. Имате проблеми со кожата

Проблемите со кожата можат да се манифестираат на повеќе начини: постојани акни, егзема, првут, чешање на кожата... Ако дури и интензивната нега не го реши проблемот со кожата, можеби ќе треба прочистување на дебелото црево.

Експертите за кожа упатуваат на оска на кожата на мозокот и мозокот. На Здравјето на цревата влијае на воспалението низ целото тело, што пак влијае на кожата. (1)

Студиите на весникот за дерматологија откриле дека проблеми со дебелото црево како запек, гасови, лош здив или металоиди може да доведат до проблеми со кожата. Друга студија покажа дека пациентите кои страдаат од кожни болести станале подобри само со земање на А. пробиотска подготовка зеде за чистење на цревата.

4. Страдате од недостаток на енергија

Ако сте често уморни и имате недостаток на енергија, дури и откако ќе спиете доволно, тоа може да се должи на нездраво црево или болест на дебелото црево.

Нездравата рамнотежа на бактериите во цревата може да го спречи вашето тело да ги користи хранливите материи што ги внесува преку храната. Ова води до фактот дека сте постојано уморни, немоќни и енергични.

Чистењето на дебелото црево може да помогне.

Исто така, цревните заболувања можат да предизвикаат распаѓање на цревата порозни е така што Токсините преминуваат низ цревните wallsидови може. Ова исто така предизвикува опаѓање на нивото на вашата енергија.

5. Стрес, вознемиреност или депресија

Во нашиот брз, стресен свет, сè повеќе луѓе страдаат од стрес, чувство на вознемиреност или депресија. Сите овие се јасни предупредувачки знаци на проблеми со здравјето на цревата. И покрај тоа што можеби ви е тешко да поверувате дека вашите црева и бактериите во него се ваши влијаат на менталното здравје може, но токму тоа го покажува новото истражување.

Во цревниот wallид има милиони нервни клетки, кои се нарекуваат и „Втор мозок„Се назначени. Ова е одговорен за балансирање на вашето расположение, намалување на стресот/анксиозноста и контролирање на вашето ментално здравје.

Вашето црево го дава истото Невротрансмитери на благосостојба слободни кои се одговорни за да се чувствуваат добро. Кога вашите бактерии во цревата се балансираат со чистење на дебелото црево, ќе се чувствувате и психички избалансирани.

6. Подуеност на стомакот, подригнување и металоиди

Дали понекогаш се чувствувате болни после јадење? Проблеми со варењето на храната? Горушица, подригнување и гасови кога ќе се појави нашиот стомак премногу произведена киселина, кој тече назад во нашиот хранопровод.

Бидејќи бактериите работат во цревата за варење и разградување на храната, се ослободуваат гасови. Отпрвин ова е нешто сосема природно. Меѓутоа, ако имате постојан гас или подригнување, ова е знак на приказна дека имате неурамнотежен однос на цревни бактерии поседува.

Обично нашата киселина во стомакот ги убива лошите бактерии. Сепак, цревните заболувања можат да го спречат ова. Лековите кои ја намалуваат киселината носат краткорочно олеснување. Сепак, овие лекови предизвикуваат трајна штета затоа што предизвикуваат лоши бактерии да растат во цревата. Чистењето на дебелото црево е покорисно.

7. Запек или дијареја

Безопасните болести на цревата често се предизвикани од а Нетолеранција на храна, бактерии или вируси активиран. Овие потоа се појавуваат во форма на гадење, повраќање, абдоминална болка, дијареја и/или запек. Типично тие одат Симптомите поминуваат сами по 1-2 недели, без да остават никакви последици.

Меѓутоа, ако сте често склони кон запек или дијареја, се чини дека вашата флора на цревата не е во здрава рамнотежа. Не е препорачливо да се земаат антибиотици премногу брзо. Ризик што е во цревата мулти-отпорни микроби значително се зголемува според Центарот за патничка медицина (ЦРМ).

Дури и лекови без рецепт од аптека треба да се земаат само за кратко време. До Зајакнување на цревната флора сврти многу луѓе Квасец во. Квасецот го инхибира растот на штетни микроби и помага на цревната флора да се обнови.

Вашиот дигестивен систем е клучот за фитнес и здравје, енергија и виталност. Единствениот начин да стигнете таму е прво да заздравите црево.

Како можам да го лекувам цревата?

Можеби веќе сте искусиле еден или друг проблем со цревата. Но, тоа не значи дека страдате од хронично заболување на цревата. Во секој случај, важно е да работите на вашето здравје на цревата.

За да одржите здраво црево, треба постојано да следите здрав начин на живот:

Земајќи еден добар пробиотик* е првата почетна точка, без разлика дали ќе направите некоја од горенаведените промени или не. Добар пробиотик се карактеризира со тоа што има најмалку 20 милијарди единици пробиотици од најмалку 10 различни извори.

Takeе биде потребно време да се исчисти дебелото црево, затоа започнете денес.

Заклучок

Здравото црево е важно за целокупното здравје на телото и умот.

Со здрав начин на живот со здрава исхрана, вежбање и релаксација, му помагате на вашето тело енормно во градењето на здрава цревна флора. Ова ќе му помогне на вашето тело со потребното чистење на дебелото црево.

Дали на цревата ви е потребна дополнителна поддршка? Во овој случај, додатоците на пробиотици се одличен начин да го вратите цревото на вистинскиот пат.

Дали сте подготвени да преземете одговорност за вашето здравје? Потоа започнете денес со 7-дневна недела за детоксикација или веднаш со 21-дневен предизвик за губење на тежината за да создадете здрави навики во исхраната за трајно чувство на добра тежина.